Atkins... ??

Hej,
Er der stadig nogen der er på Atkins-kuren❓Synes ikke man hører om den mere. Eller er der nogen der har været på den, som vil dele deres erfaringer.. gode som dårlige.. Og hvordan gik det f.eks. efter i stoppede med kuren.

har været på den kur og starter igen på mandag.... Første gang jeg var på kuren tabte jeg 15 kg og er meget tilfreds med den.... Jeg tog selvfølgelig på igen men jeg passede hellere ikke på, det indrømmer jeg.... Kender mange som har tabt op til 30 kg med den...

så længe du er på den, men så snart du spiser stivelse tager du på.
jeg har svært ved at undvære grønsager i mit liv, så det vil altid være til og fra den kur.
Jeg synes det værste er den måde man kommer til at lugte på. Du lugter virkelig som ådselsæder.
Der findes en kur, der har taget udgangspunkt i Atkins ideer. Den hedder South Beach, men tager grønsager med allerde 2. uge.
Den er en slags tre-takter og ender op med en måde at spise på som jeg synes er hensigtsmæssig.
Du kan finde South Beach kuren på nettet.

jeg har været på Atkins (induktionsfase) i en periode for nogle år siden og havde det pragtfuldt - lugtede ikke som en ådselsæder. jeg følger stadig principperne, har det vidunderligt, og lugter stadig ikke som en ådselsæder. (GG)!
Det er klart, at ALLE kostplaner hvor man udelukker en hel fødevaregruppe vil føre til vægttab, og det er også naturligt, at man tager på igen, idet man inkluderer denne fødevaregruppe igen. Det handler om balance.
De fleste misforstår desværre Alkinsdiæten - der ikke er ment som en lyn-red-mig-kur, men et kostprogram, i 4 forskellige faser, hvoraf de fleste fokuserer udelukkende på den første fase, (hvor man har det største og hurtigste vægttab)- og hvor man kun må spise 20 gram kulhydrater I FORM AF GRØNSAGER OG SALAT.
Denne fase varer som regel for de fleste ca. 2 uger og er en slags kickstart for kroppens stofskifte.
Derefter går man gradvist over til at spise flere og flere kulhydrater, stadig i form af GRØNSAGER OG SALAT, og endda også FRUGT, indtil man finder den grænse hvor man kan holde sin opnåede idealvægt.
Når man har fundet sin ultimative grænse, kan man endda også spise kulhydrater i form af bl.a. GROVKIKS, BRUNE RIS, BRØD BAGT PÅ KULHYDRATFATTIGT MEL,osv. så længe man bare holder sig inden for sin kulhydrat-grænse.
Ja, jeg spørger, what is the problem?
Hvorfor er det så mange misforstår dette og tror at man slet ikke må spise grønt og frugt, har de overhovedet læst Atkinsbøgerne og sat sig ind i det han skriver om, eller har de bare hørt fra en eller anden, at KUREN er sådan og sådan og så tror de, blindt på hvad folk siger, uden selv at undersøge sagerne?