Er terapi nødvendig?

Hej
Jeg lider af depression og en mild form for angst. Ved ikke om det er nødvendigt at få terapi. Er lige stødt på en hjemmeside hvor der er tilbud på terapi i København: www.psykisksundhed.dk, men jeg har svært ved at beslutte mig. Mener I terapi vil hjælpe mig?
Mvh Per

IMO er det en super løsning.
Især hvis der er medicin med inde ovre, for milde depressioner behøver man reelt ikke medicin for, det kan snakkes væk. Det går også meget hurtigere på den måde, for man slipper for hele indkørsels perioden og udtrapningsfasen.
Det kan også hjælpe med andre ting, at have en at vende ting med. En 100% upartisk person, der ikke har alle mulige tilhørsforhold, så man kan sige hvad man tænker og mener, og få fornuftig feedback på tingene.