Forstår ikke hvorfor

Jeg har virkelig haft det træls de sidste par måneder og føler at jeg bliver nød til at få afklaret hvorfor. Jeg føler mig hele tiden trist og dårlig tilpas. Jeg har hoved pine, svimmelhed og ondt i maven. Jeg kan ikke sove om natten selvom jeg er virkelig træt, og kan ikke tage mig sammen til at stå op om morgenen. Jeg kan ikke koncentrere mig i skolen og har ikke overskud til at være sammen med min klasse. Jeg har aldrig haft meget selvtillid og synes det bliver værre og værre for hver dag der går. Jeg føler tit jeg kan tude over alt og bliver nogen gange nød til at sidde og holde det tilbage i skolen. Jeg har allerede for meget fravær men føler ikke jeg kan holde ud og gøre noget ved det. Jeg kan godt føle glæde men synes mere jeg har en tom fornemmelse indeni og vil egentlig bare helst ligge hjemme alene hver dag. Jeg føler mig tit utrolig ensom selvom jeg har venner, har det bare som om jeg ikke kan snakke med dem om hvordan jeg har det, da det tit ender med at handle om deres problemer. Er bare virkelig træt af det hele lige nu.

Kære Migsa
Du har alle symptomerne på en depression! Om det er en depression du har døjet med og er forværret med den mørke årstid, kan jeg ikke sige noget om, men jeg synes at du skal tage en snak med din læge og du kan prøve lysterapi nogle timer om dagen, jeg har hørt at det virker indenfor kort tid. Du har intet at tabe. Tag nogle lange spadserture i lys og dyrk en sport, eller styrketræning.
god bedring med dig
celina

Har også fået en tid ved lægen, men synes bare det er svært at beskrive mine følelser for det svinger utrolig meget. Har overvejet at prøve og skrive det ned mens jeg har det aller værst.

har bare oplevet at man skulle smøre lidt tykt på for at lægen vil henvise én, da der er mange der tumler med depressive tanker, specielt på denne tid af året.
Dermed ikke sagt, at lægen ikke kan hjælpe med en evt. henvisning til psykolog. Håber du får den hjælp du har brug for!