Koffein kapsler

Jeg har lige fået fat i nogle natural caffeine kapsler fra Danutrion.
Jeg ville bare høre om man skal åbne kapslerne før man tager dem.
Og så vil jeg gerne høre om der er andre som har erfaringer med kapslerne.

hele sammen med en masse vand så de ikke klistrer sig fast i spiserøret.
De må være udenlandske, for mig bekendt findes koffein kun som tabletter.
Lad være med at æde sådan noget lort.
Hvis du er udbrændt, så spis Q10