Hej
Jeg vil gerne tage flere kilo på så hurtigt som muligst. Men jeg er allergisk over for mælk, som gør det svært at spise kage ect. Så giv mig endelig råd om føde der kan få en person til at ta kilo på?
Jeg har svært ved at ta kilo på
tilføjet af Anonym
her
masser af pommes frites
tilføjet af Elvin
Kulhydrater.
Hej.
Spis masser af kulhydrater. Pasta, ris og kartofler.
tilføjet af Ham dér
og skyld ned med alkohol
Alkohol indeholder mange kalorier, så tag en øl eller 2 med maden, og/eller et par gode drinks.
På den måde kombineres vægtforøgelsen med det sjove 😃
tilføjet af im-sandy
Jeg har ALTID været undervægtig indtil
hele mine unge år har jeg været undervægtig og haft en bmi på næsten ingenting! selvom jeg altid har spist normalt (min familie er ret skinny) men så da jeg nærmede mig voksen alderen 18-20 år så stoppede jeg med at træne, og faldt lidt til ro med liv og kæresten, begyndte derefter at tage på stille og roligt.
og nu er jeg et normalt vægts menneske med en normal bmi dog på grænsen hehe.
ellers har jeg fået fortalt hele livet at, avocado, rugbrød, fibrer og andre grove ting skulle virke godt!
skal lige siges at jeg ikke kan tåle frugt/grønt/nødder på nogen måder, uden det kogt/bagt, så hvis jeg kan, så kan du ivertfald også!! 😉