Åh nej, er ved at blive syg - hjælp!

Den sidste uges tid har jeg gået og haft det lidt mærkeligt. Men jeg har bare fortrængt det og tænker at det nok går over. Men nu kommer jeg så i tanke om, at det jo sikkert er det som alle andre også har.
Jeg har sådan lidt tendens til kvalme, er lidt øm i skuldrene (kan selvfølgelig ligeså godt været noget andet), vågnede med ondt i halsen og forkølet. Forkølelsen og ondt i halsen er taget af, men jeg ved jo godt det ligger i kroppen og kun venter på en chance for at blomstre op igen.
Jeg kan mærke at der er noget under opsejling men fylder mig med grøntsager og c vitaminer nu.
Hvad gør jeg for at mindske sygdom? Jeg har en eksamen i næste uge og jeg har bestemt ikke lyst til at tage en reeksamen i lige det fag, da det har kostet blod, sved og tårer at læse op til det fag...mindst😉😃

Er der nogen gode råd, them bring´em on, jeg tager mod det hele🙂

Havde selv influenca til min sidste eksamen, det var et helvede og kan kun huske brøkdele af den. Faktisk kan du ikke stille noget op mod indvaderingen, du kan bare lave lidt damage control. Så nu er det vigtigt du ikke stresser, stress er den direkte og sikreste vej mod fornølelse, dampbad kan afhjælpe snotnæsen og klare dine bihuler - dampbad er kogende vand i en stor balje med 4-5 dråber eucaluptusolie og 4 kamillethe breve i, du skal have hovedet ind over og et håndklæde ned over nakken så det slutter tæt og så skal du sidde der til du enten ikke orker mere eller dampen er væk. Varmt tøj og halstørklæde/vanter udenfor er vel logik? Varme drikke, vand er det bedste, alt med mælk i vil irritere dine slimhinder og gøre det værre.
🙂

spis kød, spis sundt. og så bare panodiler indebords og udenfor i det gode vejr

ud i luften. Panodilerne kan gemmes til eksamensdagen og efter behov og pas så din seng. Søvnunderskud og stess er direkte influenza-fangere.

og er ude i det gode vejr, men kan være jeg skal skaffe mig nogle smertestillende. Selvom jeg synes lige nu har jeg det ok. Men det går sådan meget op og ned.
Tror faktisk ikke det er en influenza jeg er ude i, jeg får aldrig influenza (7-9-13), men tilgengæld er forkølelser ret glade for mig😕
Men jo, du har bestemt ret i, at det også er vigtigt at få nogle proteiner ind.
Jeg har heldigvis i går lavet et stort lager af kødsovs med bacon i, så det burde dække behovet :-)
Har lige efter råd herinde fra for noget tid siden, blendet en gang gazpacho med ingefær, hvidløg, chili og alt muligt andet godt.
Når jeg har drukket noget af det, kan jeg mærke jeg får det lidt bedre.
Jeg VIL bare ikke være syg...aarrhg

for det har jeg aldrig (7-9-13), men forkølelser er jeg gode til at indfange.

Jeg har lige fået et råd om at drikke rigeligt med ingefær the, så det tror jeg at jeg vil gøre :-)

Kan forestille mig, at eksamen har været et sandt helvede for dig! Det er jo lidt det jeg frygter jeg skal igennem. Sygdom og eksamen det er altså bare den mest elendige kombination!

og slappe af og sove lidt.

Jeg er aldrig forkølet. Jeg tager en smule levertran med A og D vitamin, plus en omnimin hver dag.
Jeg har ikke været forkølet i 30 år. Men det hjælper jo ikke dig nu.

Det kan jeg ikke påstå at det gør. Jeg kan ihvertfald ikke mærke det lige nu i så fald😉

Hvis du først er blevet smittet med fx. en forkølelse, er der ikke andet at gøre end at lade kroppen klare den selv. Du kan højst lindre symptomerne. Ikke fremskynde helbredelsen.
Ellers er det bedste råd jeg kan give motion! Hvis du sørger for at få motion hver dag - pulsen skal op - styrker du dit imunforsvar.
Og så selvfølgelig sund og varieret kost. Uden at blive fanatisk

Men den kan reddes - næsten.
Der er jo det gode gamle trick, med at drikke ingefær the, som har trukket i 10 minutter. Stil evt theen på en "varmer". Ved ikke hvad sådane en hedder.
Drik en masse kopper om dagen.
Den der gazpacho du har, den går du også bare løs på med krum hals.
Om morgenen lavede jeg så juice med appelsin, banan og citron.
Jeg var ude i den friske luft hver dag.
Min evt influenza eller kæmpeforkølelser blev reduceret til alm. forkølelse og det er da trods alt bedre.
Men jeg kunne udemærket godt fornemme, at der var lagt op i kaminen til noget mere.
Jeg håber du kan bruge mine råd.
Og husk at hvil dig så meget du kan🙂

normalt. Men her under eksamen har jeg begrænset løbeturene til en gang hver 3 dag. Er dog ude og gå hver dag.
Det er fint med mig hvis jeg kan lindre symptomerne, sådan så jeg ikke får forkølelse i fuld flor🙂

Jeg har lige hældt en god gang gazpacho ned i maven, men en del chili i. Det har faktisk hjulpet ret meget. Er stadig sådan lidt forkølelsesagtig i hovedet, men har det faktisk bedre🙂 Den endelige prøve er jo så i morgen, hvor jeg vågner efter en god nats søvn. Først der kan man se hvor syg man egentlig skal være😕

Dem vil jeg gøre brug af. Jeg håber det hjælper. Jeg har allerede fået det bedre, efter jeg har taget noget gazpacho og lagt mig på sofaen med min pc.
Tror ikke min krop har tænkt sig at gå amok, men blot give mig en normal forkølelse.
Det håber jeg da, hvis det endelig skal være🙂