Aaah fri fra cola og slik

Jeg tog en kold tyrker i starten af december, hvor jeg skippede sodavand og slik.
Nu er jeg omsider nået til det punkt, hvor jeg ikke har lyst til det mere. Jeg kan sagtens spise lidt chokolade en gang i mellem og har også tænkt mig at blive ved med det, men slik gider jeg ikke have og ej heller sodavand.
Mine kostvaner er blevet ændret og jeg har fået mere energi. Nu skal jeg bare lige igang med at træne lidt mere, så tror jeg vi er ved at være der :-)

Var dog overrasket over, hvor hurtigt det alligevel gik, men at gøre sig så uafhængig af sukker. Fat mod, dem der prøver, det er ikke så slemt faktisk :-)

Det kan absolut lade sig gøre !!!
Har også prøvet det men er også 'faldet tilbage'
Lige som "nemt" som det er at vænne sin krop væk fra sukker - lige så let er det at vænne den til det igen.
Man kan ikke blive en lille smule gravid... og man kan ikke spise en lille smule sukker🙂(ved godt lidt overdrevet ... fremmer forståelsen)
Så mit råd til dem som kommer væk fra sukker ... hold jer helt væk. Der er allerede skjult sukker i mange produkter, så du skal nok få lidt, men lad VÆRE med at bruge sukker som en belønning til dig selv.
Sukker er ikke en belønning - sukker er en straf !!
Din krop skal bruge en masse kræfter på at behandle alle de gift og farvestoffer, som der normalt er tilknyttet sukkeroptagelsen (slik sodavand osv)
Held og lykke

Stærkt gået af dig!! 🙂
Ja, der går ikke så lang tid før man er ovre de værste abstinenser, men hooooold nu op hvor jeg synes aftenener kan være stride... Der hen ad 19.30-tiden begynder trangen til noget sødt gerne at melde sig... Så er det jeg plejer at have en stor, sød appelsin klar, som jeg langsomt piller og spiser... Det hjælper lidt! Ellers nødder og rosiner... Det er også godt "slik" i krisesituationer.
Sjovt nok har vi faktisk noget is i fryseren som jeg ikke engang har haft LYST til at snige mig ud og spise af... (normalt kan jeg ikke lade den slags være i fred), men... Nææ.. har bare ikke haft lyst.
Det er da lidt af en sejr!!! 😉
Held & lykke med dit nye energifyldte og sunde liv 🙂
/Klokken

Jeg er mest glad for, at jeg holder mig væk fra de værste farvestoffer og kemi.
Jeg kan godt holde den på lidt chokolade engang i mellem, det går fint. Når jeg virkelig føler jeg lyst til chokolade på den der afhængige måde, så køber jeg det ikke. Så spiser jeg noget andet. På den måde synes jeg, at jeg får det holdt nede :-)

Men det er ikke tit, at jeg får den der afhængighedsfølelse

Det er nemlig en fin idé at spise noget andet. Man har jo bare hjernevasket sig selv og det kan man jo komme ud af, ved selvdesciplin.
Jeg bruger også bananer, rosiner og vindruer til at tage det værste, men må sige, at det faktisk er gået forbløffende godt. Der kan man bare se, hvor lidt kroppen har brug for de stoffer....ikke mere end at man hurtigt kan vænne sig af med dem.
Eftervirkninger er der jo altid noget tid efter, men kan man stå imod det første, kan man også stå imod de eftervirkninger.

og lidt tips til dit chokolade: For mørk (+70% kakao indhold) chokolade er væsentligt sundere end det mælke erstatning vi kalder lys chokolade. Plus, det kan give fruen størrer barm hvis hun spiser 80 gram af det om ugen.... ;)

Der er nemlig så mange beviser på at sukker især, nedbryder så mange vitaminer og mineraler i kroppen, at man er langt mere udsat for alskens livsstils sygdomme, når man har et almindeligt/stort sukker forbrug og især i sodavand er der enormt meget sukker!
Du har fået mere energi og det samme var jo netop det den der "Kernesunde Familie" man har fulgt fra TV2, siger ifm de lagde deres kostvaner helt om.
Udover mere/fornyet energi, så er det også almindeligt at k,oncentrationen og indlæringen blir langt bedre, uden de store doser af sukker..
Så ..... skide godt gået ;o)
Vh

Tror ikke fruen vil have større bryster, hun er ret lille i det :-) Så måske skal hun i virkeligheden holde sig fra mørk chokolade så 🙂
Men jeg kan faktisk godt lide den mørke chokolade. Dog er jeg også meget, meget glad for Bounty. Meget tøset 😉 Jeg har begrænset mig, men der ryger stadig en Bounty ned engang i mellem🙂

synes jeg lyder som en idiot og jeg har ikke fulgt hendes råd. Følger de råd jeg synes passer bedst til min krop. Der vil selvfølgelig være nogle overlapninger der, i og med at hun mange steder bare har kopieret, mange af de råd som vi allerede godt kendte i forvejen😃

Men jeg er da blever langt bedre til at koncentrere mig og har meget mere energi og overskud. Jeg har slet ikke været træt her i vintermånederne🙂