Brækket storetå

Hej, (jeg er ikke sikker på om det er den rigtige kategori at spørge i)
Jeg brækkede storetåen for omkring 2 måneder siden. Før det skete løb jeg vær anden dag og spillede regelmæssigt basket med mine venner, men efter at jeg brækkede tåen tog jeg den med ro så den kunne hele, men jeg er begyndt at savne at løbe og spille basket.. og jeg er også begyndt at komme ud af form :/
Men mit spørgsmål er om jeg godt kan løbe og spille basket selvom at min tå ikke er helt helet? Jeg kan godt løbe, men efter 10-20 min. begynder det at gøre ondt i tåen, kan jeg så godt bevæge mig i de 10-20 min. og så stoppe? Eller er det dårligt for min tå? Fordi det behøver jo ikke altid at være en dårlig ting at det gør ondt?

men træn dog ikke på et brud der ikke er helet, der er da alm. sund fornuft..

du kender jo godt svaret....hvad fortæller din krop dig....?

fordi så kommer tåen til at hænge ned over kanten.
Men medmindre du er pædagog er det vel også til at komme over.

Ud over du nok bør få en læge til at kikke på den, evn et røngent for at se hvad der er foregået indvendigt.
Så skal en tå der er brækket have ro til at vokse sammen. En arm smækkes i gips, ikk?
Alt efter hvad lægen råder dig til. Så bør du nok holde en pause med hvad der kan belaste tåen. For det går ikke væk af sig selv.
Du kan bruge enten en stiv træsko eller MBT-sko til at gå i. De sidst nævnte har en stiv forfodsgønge i som gør at du kun bruger ankelleddet når du går. Resten af foden holdes fast og du vrider ikke op i brudet igen.
En tå der groer sammen i en forkert position, giver problemer senere hen.
En MBT-sko bør absolut ikke bruges hvis du er hy permobil eller har dårlig balanceevne.
Da skoen er lavet sådan at foden aldrig står plant. Men hele tidene r i bevægelse. Det er godt for dine muskelgrupper i benet plus venepumpen i benene.
Bortset fra her, hvor det kan være en god ide at aflaste foden til tåen er helet op igen. Hvis den er brækket og lægen siger den skal have ro. Vel og mærke.
Smerte er et tegn på at noget er galt og du bør gøre noget ved det.😉
For en person som er rask.
Så bør man ikke udelukkende denne type sko, da ledene i foden ikke bruges. Dette kan ikke anbefalses da de kan blive stive af ikke at blive brugt.

Hvorfor var den ikke i gibs? Det er normalt med en storetå at gibse den i 6 uger - så er du sikker på, den har været brækket?

Du bør vente til din forstuvet tå er helet. Det er normalt de yderste tæer som forstuves eller brækkes, eftersom de er mest udsat. Faktisk er en forstuvet tå ofte en forstuvet storetå, men en brækket tå ofte er en brækket lilletå - det hænger naturligvis sammen med,at en storetå er stærkere end en lilletå. Den bedste behandling af en forstuvet tå er ifølge http://www.sundhedslex.dk/forstuvet-taa.htm at skåne den. Du kan købe en skinne eller en bøjle på apoteket til at beskytte en forstuvet tå. Du bør gå i sko med hård sål, så du undgår, at tåen bøjer. En forstuvet tå skal altid have is på hurtigst muligt efter uheldet.
Naturligvis bør du tjekke om du ikke har en brækket tå. Hvis du har en brækket tå, kan du ikke røre tåen. Desuden bør du ifølge http://www.sundhedslex.dk/braekket-taa.htm altid behandle din tå hos lægen, da en brækket tå uden behandling kan medføre, at en brækket tå vokser forkert sammen og dermed mindsker dens bevægelighed. Desuden kan en brækket tå uden behandling føre til gigt i tåen.