Dårlig samvittighed når jeg har spist

... også selvom det er et æble... jeg er begyndt på kur... og hver gang jeg skal spise bliver jeg bange... jeg får dårlig samvittighed... og efter jeg har spist det såkaldte måltid får jeg kvalme af at tænke på at jeg faktisk har spist noget...
er en rimelig rund kvinde, så det skader ikke at jeg kommer af med et par kg... med alligevel.. hvad gør man lige i sådan en sag?
mvh. Unique

Hej
Det er ikke normalt, om man så må sige.
Jeg har selv haft det på den måde, jeg kunne sagtens tåle at tabe nogle kilo, men pludselgi havde jeg tabt 20 kg, ved ikke at spise - det er IKKE sundt for kroppen og det er ikke det rigtige du taber, det er muskelvæv og ikke fedtvæv du taber! Det medfører at det tabte hurtigt kommer på igen, når du begynder at spise...
Kontakt evt. din læge, hvis du synes du kan snakke med ham/hende...
Det vigtigste er, at du har nogen at snakke med, så det ikke går 'galt', hvilket det gjorde for mig - jeg endte med en spiseforstyrrelse...
Du må meget gerne skrive en mail til mig, hvis det kan hjælpe....
min mail: nutte86@sol.dk
Med venlig hilsen
en der gerne vil hjælpe (og selv har prøvet noget lignende).

Det lyder helt vanvittigt! Er du syg?? Eller tager du fis på os?? At spise er da en forudsætning for at LEVE!! Gem din kvalme og dårlige samvittighed, til du har forædt dig i chips, fede mayonaisse-salater o.lign. Frugt og grønt kan man næsten spise ubegrænset af...

Ved du ikke, at en kur med 6 mindre måltider om dagen giver MEGET bedre (og hurtigere)resultat, end en kur med 2-3 måltider....fordi du holder forbrændingen igang hele tiden.... Hvis du sulter dig, forbrænder kroppen den smule mad meget langsommere (som om du var et udsultet menneske i et u-land)så du sandsyligvis slet intet taber, selvom du spiser mindre!

jeg stod nemlig og skulle tage lidt på da jeg var yngre og fik netop at vide at jeg skulle spise færre gange om dagen for at holde min forbrænding nede således at jeg kunne tage på. Men hvis man vil tabe sig så skal man, som du nævner spise flere gange om dagen og mindre måltider, for det holder forbrændingen oppe. Selvfølgelig skal man også liiige tænke over HVAD det er man putter i munden ;-) Jeg havde en frugtfettish da jeg var yngre og det tog jeg ikke ligefrem på af :-D