ensformet strategi?

hejsa allesammen. jeg er en pige på snart 20, som er på bistand af personlige grunde. jeg har det ikke så godt når jeg bliver "efterladt" alene. dvs. når min mor eller min kæreste "forlader" min lejlighed efter besøg, har jeg tendens til at blive utrolig angst og dybt ked af det. jeg føler mig svigtet og hadet!! jeg drikker meget og har en rigtig god veninde, men hun ved ikke hvor skidt jeg egentlig har det... ingen ved det faktisk. og mit alkohol misbrug, er der heller ingen der kender noget til!! hva skal jeg gøre? hvis jeg fortæller dem det, tager de det sikkert ikke seriøst. for sidste gang jeg fortalte dem jeg var dårlig og havde det rigtig skidt. fattede de bare intet og sagde de typiske ord... det skal nok gå over................ hmm.. som om!!

Jeg syntes, det lyder som om du ikke alene (hvilket du også selv har indset) har et alkohol-misbrug, men også en depression, og det kræver hjælp ... og den hjælp kan hverken din mor, kæreste eller veninde give dig, det kræver en proffesionel for at få dig på ret køl igen ... start med at booke en dobbelt-tid hos din læge og fortæl, hvad du skal snakke med lægen om så han/hun er forberedt. Hvis din læge gør sit job korrekt får du bl.a. et lille skema med ca 20 spørgsmål som du skal svare på (depressionstest).
Det kan være at du ubevist har forsøgt selv at behandle din depression med alkohol, men snak med din læge, det er det bedste du kan gøre, de er forpligtet til at lytte til dig og hjælpe dig.
Jeg har selv en depression for tiden og er under behandling og er heldigvis ved at få det bedre, men det er, efter mange samtaler med lægen, blevet opdaget at jeg har haft en depression for over 13 år siden, hvor jeg i stedet for at gå til lægen bare tog "en lille en" for så fik jeg det jo straks bedre .... yeah right ... i det lange løb gør alkoholen det bare værrere, heldigvis var der nogle der så mit skråplan i tide og fik mig på ret køl ... men en gang depressiv, og så er du i farezonen resten af livet. Men man bliver også selv bedre til at se faresignalerne efterhånden som man lærer hvad det faktisk vil sige at være depressiv.
Jeg er nu så "inde" i min egne psyke at jeg kan ringe til lægen og få hjælp inden det kommer så langt ud at jeg skal indlægges. Og jeg har overskuddet til at forsøge at hjælpe andre, hvis deres omgivelser ikke forstår hvad de går igennem, intet er værrer end at have en depression og ikke blive støttet af sine nærmeste.
Hilsen Rina

fordi også ens venner tror, at det er moderne.

Holger du kan på ingen måde, sige at det er, hvad der sker, hvis man flytter for tidligt hjemmefra! Jeg er 22 og flyttede hjemmefra som 16-årig, og fungerer i bedste velgående...! Den her pige er rigtig syg, og skal hurtigst muligt få hjælp af sin læge.... - inden det går endnu mere galt. Det er ikke til at vide, hvad der er grunden til den situation hun er i, men den kan skyldes mange ting..... - og de bagvedliggende faktorer til depression og angst, vil muligvis have været der, selvom hun stadig boede hjemme! Angst er ikke bare noget man er hjemme.... - det er også, når man kommer ud blandt andre mennesker, møder nye mennesker, er utryg ved en situation selvom man er med mennesker tæt på osv..... - så jeg tager dyb afstand fra din generalisering!
Til pigen med dette indlæg.... - ring til din læge med det samme mandag morgen... Han/Hun vil helt sikkert kunne hjælpe dig...

motion og god mad og nok søvn er også noget som menes at kunne bedre depresive . .
motionskort ! ?

Det kan godt være at det kan være tilfældet

Er selv i din situation, men med forbedering...
Jeg drak selv meget i daglidagen, lige nolge hurtige shots til at starte dagen på og måske en lille en til frokost, self igen til aftens maden og resten af aften så jeg kunne sove trygt !
Fuck har afaret at det ikke hjælper at drikke, det gør bare alting væere, mit råd til dig er drop drikkeriet, sørg for at ha noget af fylde din dagligdag ud med, og self 10 timers god søvn !
og måske lige også snakke med Kærsten om det, han må da kunne forstå eller hjælpe ?
Held og lykke her fra - Anonym