Har opgivet at tage på

Forsøger ellers at komme op kl 8 hver morgen, så man kan nå og spise 5-6 måltider...
Men hvis jeg ikke står op LIGE SÅ SNART JEG VÅGNER, sover jeg kraftedme videre...suk Nogen mennesker har desværre bare et fantastisk sovehjerte...
Og med 9-10 timers søvn hver dag vil man aldrig ku opnå noget kalorie-overskud...Så derfor styrketræner jeg ikke.
Fejler sådan set ellers ikke noget - endnu da

Sikke da en gang vrøvl og dårlige undskylninger! Skulle du ikke kunne opnå et kalorieoverskud fordi du "kun" er vågen i 14-15 timer? Så er det da vist mere din appetit der fejler noget. Det kan jo også være du ville blive mere sulten hvis du trænede og din krop fik det bedre. Du er nok ikke så svag, at du ikke kan tåle at træne fordi du mener du ikke kan nå at spise nok.
Desuden er det med de 6 måltider en gang fis nogle har fundet på fordi det skal være så smart. Kroppen har ikke brug for at få tilført mad i en konstant flow som var det en hest der stod og græssede. Nu kan du se hunde, de spiser kun 1-3 gange om dagen, og de er omnivore ligesom mennesker. Maven har slet ikke godt af at være i gang konstant, den har brug for hvile mellem måltiderne, og nogle mennesker mister deres sultfornemmelse af at rende og proppe i kæften 24/7. Så det er bare om at komme igang med det hele.

Jeg sover gerne en 6 timer i hverdagene, jeg kan heller ikke tage på eller tabe mig for den sags skyld, uanset hvad jeg æder eller forbrænder. Lev med det 😉