Hurtig sundmad

Hejsa
Ved ikke om indlægget hører til her...
Jeg vil meget gerne til at leve lidt sundere, og det inkluderer selvfølgelig også at få ændret mine madvaner. Problemet er bare, synes jeg, at når jeg ser på opskrifterne til mine "nye vaner" - så indeholder de enten nogle ingredienser man skal købe i speical butikker - eller også skal man bruge laaang tid på at lave maden.
Mit spørgsmål er så; er der nogen der ved/kan anbefale et sted på nettet, hvor de har nogle hurtige/nemme opskrifter til sund mad, der overholder ovenstående kriterier?
Hilsen
Nette

på http://www.arla.dk kan du søge efter opskrifter, der tager mindre end 30 min at forberede og har en fedtprocent på under 30.

ikke arla mere suk

Hvis du gerne vil tabe dig, så skal du altså langt under de 30-Anna-Larsen-%. Du kan jo se, det ikke hjælper på hende.
Nej hold dig under 25% fedt og dyrk MASSER af motion og spis regelmæssigt hvor 2½ time. Så skal du se, så RASLER kiloene af dig!

på www.foetex.dk - de har på deres hjemmeside sunde opskrifter på mad på 15 min. fra Vægtkonsulenterne, og det er sunde lækre retter.

på SOL'S opskrifter under kategori, fedtfattige retter, salater og grøntsager, der er masser af sunde opskrifter. De fleste råvarer kan vel købes i de fleste supermarkedere.
Nu ved jeg ikke, hvorlang tid, du skal have til at lave mad. Men hvis det skal gå hurtigt, kunne du jo prøve, at se i supermarkedets frysedisk, om der ikke er nogle sunde færdigeretter, som er ligetil at komme i ovnen med det samme, og ikke kræver så meget arbejde. Der findes også mange spændende grøntsagsblandinger, som er sunde, og velsmagende.
Du kunne også prøve, Alletiders kogebog.

det ikke hjælper på hende? Jeg kan nu godt se forskellen nu og da hun vejede 50kg mere....
Det DU har gang i duer ikke sundhedsmæssigt, hvorimod det Anna Larsen præsenterer er en livsstil ikke en afmagringskur.

Deres produkter er simpelthen af for lav en kvalitet. Sørgeligt med deres markedsandel. Nu skal vi farte land og rige rundt for at få ordentlige mælkeprodukter - de er bare en af mine yndlingsavasioner.

det er sundt. Det er ikke nødvendigt, at spise kød hver dag. Mange vegatarmad er hurtigt at lave, og så er der ikke så mange kalorier, og det er lettere at forbrænde, og er fedtfattigt.

Den gode mad tager tid.
Den gode mad kræver gode råvarer.
Tænk over: Hvad er det, der er så vigtigt at bruge din tid på, at du føler du er nødt til at tage tiden fra omsorgen for dig selv din sundhed og dit helbred?