Hvad stiller man op mod social fobi?

Hej.. (Jeg er 20 år)
Jeg har efterhånden erfaret, at jeg højst sandsynligt lider af *social fobi*. Jeg er mega bange for folks bedømmelse af mig, jeg er nervøs hele tiden, har koldsved og taler ekstrem lidt i skolen generelt... Jeg har det mega svært at føre en samtale, ergo har jeg det ekstrem svært at åbne mig op.
Jeg har vel to-tre venner jeg er åben overfor. Der har jeg slet ikke noget problem, men når det kommer til "fremmede", er jeg finito. Fuldstændig. - Desværre..
Okay, nu har jeg fortalt min historie i generelle træk. Jeg har tænkt på at tage til lægen, men det udskyder jeg hele tiden - jeg HADER at være udenfor - nok af samme grund. Det handler jo om at "føle sig hjemme", men udenfor føler jeg mig overhoved ikke tilpas. Jeg er simpelthen for doven til at tage mig sammen...
Anyway, inden jeg tager til lægen, når den dag engang kommer, vil jeg da høre om hvilken behandling man plejer at få?
Bare så jeg kan føle mig parat :-P
På forhånd tak herfra!
Hilsen Sandor

lav en søgning på ham her på nettet, læs lidt om ham og hans kurser, de findes i hele landet ;-))

Social fobi kan behandles terapeutisk af de fleste psykologer og psykoterapeuter.
Den metode der har vist de bedste/hurtigste resultater er den kognitivt-adfærdsmæssige terapi.
Held og lykke

Der er ingen garantier for, at din fobi kan helbredes, det skal du indstille dig på. Men muligheden er der, hvis din fobi ikke er så "gammel" så den har udviklet sig for dybt. Det er muligt, at du via din læge, kan komme i gruppe/individuel terapi, via psykiatrisk afdeling i din kommune. Dvs. denne form for behandling er gratis, da den er via henvisning fra lægen og dækkes af sygesikringen. Jeg lider selv af social fobi, blot i en bredere udgave, da jeg har haft det i 15 år, men først for 2 år siden, fået diagnosen på papir.
Held og lykke...

Regressionsterapi burde kunne behandle en "gammel" fobi effektivt.

opsøg din læge og lad dig henvise til behandling på psykiatrisk afdeling. De arbejder mange steder også kognitivt og du slipper for selv at betale psykologen. Se at komme i gang nu - god vind fremover..
Knus herfra

Hejsa sandor : )
Jeg er en halvgammel kone på 32......og jeg ved pracis hvordan du har det...
Jeg var meget social fobisk som teenager, specielt overfor interassante drenge.
Man ved jo godt at det er noget "pjat" og at der ikke er noget at være bange for ik´; )..
Men af en eller anden grund er det bare så svært at styre!!.....
Jeg har altid været nogenlunde klar over hvorfor jeg fik socialfobi....det er bare Mega svært at gøre noget ved når det er pga manglende støtte, tryghed og nærhed i barndommen. Samt at der aldrig er nogen der har vist mig at de virkelig troede jeg "Godt kunne"....altså tillid til at man formår at løse hverdagens og livets opgaver, jeg skriver dette fordi du måske kan genkende nogle af de aspecter der har gjort mig fobisk....(også en meget hård tone i familien/Ydmygelse hvis man lød dum eller sagde noget man ikke vidste nok om, samt en høj vær ikke egoistisk moral kan være årsagen)
Ved du selv hvorfor du er fobisk?
Man kan jo så godt som blive rask ved hjælp af Kognitiv terapi, hvor man arbejder med sit tankemønster.
Hilsen Kristina.

Forresten så er det jo aldrig pga dovenskab, man ikke ber om hjælp!!
Det er jo ikke særlig rart at eksponere sin allermest sårbare side overfor vildt fremmede, det er udmattende og skræmmende, besværligt!!!
Men dog mere udmattende at gå med problemerne alene og uløst.....så derfor skal man selvf overvinde sigselv, samme situation står jeg i nu....skal osse ha´taget kontakt til en selvhjælpsgruppe......det er sgu hårdt, fordi man føler ens facade krakelere....
Ja! Men Det kræver et ualmindeligt stort mod at leve med Angst/Fobi; )....
Så det er værd at vinde kmpen om overgivelse til hjælp istedet for at overgi sig til Angsten/Fobien!
Kram Fra mig.