Mig og min røg

Jeg har mange gange siddet her på SOL og læst alle folks holdninger til rygning, og det skræmmer mig lidt at vi "taler" sådan til hinanden som vi gør.
Ikke-rygerne har en megt vred måde at udtale sig på.......: vi stinker, vi pådutter andre vores røg, vi gør ikke-rygerne syge, vi er faktisk ubehagelige mennesker.
Jeg ved ikke...Jeg pådutter ingen min røg. På mit arbejde går vi pænt ud og ryger (uden brok) og har gjort det i flere år da min arbjedsplads er røgfri.
Hvis jeg er offenlige steder hvor der ikke må ryges, ja så venter jeg da til jeg kommer ud - uden brok - sammen med de andre rygere som heller ikke brokker sig.
Hvis jeg er i en biograf ryger jeg jo heller ikke....brokker mig ikke over det.
Kører i bus og tog ....uden røg og brok.
Den anden dag var jeg i IKEA og blev overrasket over at de havde sat en ryge-kabine op.
Jamen der sad vi rygere og røg - uden brok.
Jeg har endnu ikke set rygere steder hvor der ikke må ryges - så hvad er det ikke-rygerne brokker sig over ????
Kære ikkeryger. Jeg kan ikke se dig, ikke lugte dig. Måske er du en "sund" ikke ryger, som I ikke rygere gerne vil betegnes.
Men måske lugter du, enten fordi du lige har spist hvidløg, har dårlig mave, ikke vasker dig ordenligt, måske er du yderst overvægtig for du hygger dig med chips og chokolade - mens jeg tager en smøg.
Men jeg siger ikke et ondt om om dig.
Tænk på, vi er alle mennesker med forskellige holdninger til vores liv.
Lad os forages over hvordan andre lever - bruger deres liv. Men lad os ikke kaste mudder i hovedet på folk. Lad os tænke det vi vil tænke om disse holdninger.
Jeg besmitter ikke andre med min røg - fordi jeg jo skal ud og ryge. Ikke-rygerne kan jo bare lade være med at gå ud hvor vi står.
Lad os alle være gode ved hinanden, uanset hvordan vi lever vores liv.
Det er mit liv og mit ansvar.
Ha´en dejlig dag og lad os håbe sommeren snart kommer.
En rygende hilsen fra mig...
p.s. den anden dag da jeg sad i toget (hvor jeg jo ikke røg) betragtede jeg min medpassagere. Sjovt...en sad og var tydeligt overvægtig, og siste alligeve en pose chokofanter på under 1 minut, en anden nåede at drikke 2 øl på en togtur af 45 min, en pige havde farvet sit hår med så mange kemikalier at hun nærmes var "sprængfarlig".
- alle gjorde noget jeg ikke ville gøre. Men jeg sagde det ikke til dem. det er jo deres liv. Og jeg kunne bare tænke mit - med et smil.

skrevet. Lige hvad jeg havde i tankerne.
Tak for det!
En god (ryge)dag til dig!
a/

Dine medpassagerer, du ved ikke om det var rygere, vel?
Mange rygere tager ikke hensyn, du har måske ikke læst alle dem der "vil have til frihed til at ryg når det passer dem"? de "pådutter" andre sin røg, resten nøjes med at stinke af askebæger.
Den med at det er ikkerygere der er vrede, viser at du har en bestemt holdning, at det er vredladen at sige at rygerne stinker? Skulle vi sige at dufter af gammelt askebæger?
Og så ved jeg ikke hvad du kalder de hysteriske udtryk fra mange rygere?

Det med at ikkerygerne er vrede - det er den opfattelse jeg har ved at læse indlæg igennem her på SOL.
Jeg ved ikke hvorfor man siger : At rygerne stinker...
Jeg syntes jo ikke at alle rygere stinker - mere end folk der overforbruger deres parfumedufte :-)
Jeg har spurgt ikke-rygerne på mit arbjede om jeg lugter af røg, og det siger de at det gør jeg ikke - så jeg "stinker" forhåbenligt ikke.
Men det er da ikke pæne ting der bliver sagt om folk (rygerne) her i diverse debatter.
Og jo, jeg har godt set at der er folk der ikke vil tage hensyn. Mange gange tror jeg at det er i "vrede" de siger de. For generelt syntes jeg at der er rigtig mange der tager hensyn og jeg har endnu ikke set nogle ryge hvor der ikke måtte ryges.
Min bror vil helst ikke have man ryger sammen med hans datter....hvordan skulle jeg stille mig når de var her ?
Jo, når de så er her, så går jeg enten i et andet rum eller på altanen og ryger.
Jeg ved godt at det er mit hjem - men det hensyn ville jeg gerne tage.
Fniser lidt her...for det var da "kedeligt" juleaften efter maden at sætte mig ud på altanen med en varm trøje fordi jeg skulle have en smøg...men det er igen det med hensyn.
Har så også tilladt mig at sige til min bror at jeg finder det "ulækkert" at han storprutter i en uendelighed - så det gør han på altanen når han er her.
Men jeg skal lige tilføje, at jeg syntes det er herligt at så mange unge mennersker ikke ryger , som da jeg var ung. Fortæller også min datter at det ikke er smart at starte på.
Ja, jer er afhængig af min røg. Jeg nyder at ryge en smøg (andre nyder smagen af noget andet!) Jeg har ikke lyst til at stoppe.Det er min last. Der er så mange andre ting jeg ikke gør. Jeg overdrikke ikke koffein kaffe, drikker ikke hverken vin, øl eller sodavand. Spiser minimalt af sukker. Uha det lyder sundt.....
Men det er da klart at det ville være mere økonomisk og lettere at være ikke-ryger.
Men som sagt- vi har alle nogle valg, og her har jeg valgt - og jeg kan godt tage hensyn, ville jeg tror mange mange andre også gør.
God dag fra mig til alle jer derude :-)

- og selv god dag til dig

"ikke pæne ting ikkerygere siger om rygere" fordi de stinker?
Læser du ikke hvad rygere skriver om ikke rygere? Eller er det fordi du har din holdning?
Det familiemæssige må blive en sag mellem dig og din bror.

Kære du
Din holdning er jo så åbenbart også at vi rygere "Stinker". Det er så DIN holdning.
Og jo, det familiemæssige bliver mellem mig og min bror, men jeg skrev det for at give , blandt andet dig, en indblik i min måde at tage hensyn på.
Jeg ved dette er privat men... : Er der nogen i din familie eller vennekreds der ryger ?
Hvis ja, fortælle du dem så at de "stinker", og hvad svarer de til det ?
Hvis en af mine venner (eller min familie) sagde : Føj du stinker af røg, ja så tror jeg at jeg ville blive såret.
Men hvis de sagde : Man kan godt lugte du er ryger, for du lugter lidt af røg..... så ville jeg ikke føle det som et "angreb" men som en "kærlig" konstatering.
Måske ikke-rygerne skulle tænke over deres ordforbrug :-)
Ha´alligevel en god dag - hvis du kan komme til for os stinkere ...smil smil...

du kalder dig storrygeren, hvis det "nick´" passer så tror du vel ikke selv på at du ikke "stinker" af røg vel ?
Jeg synes dine holdninger til rygning er iorden, du må selvfølgelig gerne ryge lige så meget som du vil sålænge du ikke generer andre med det´og det klarer du tilsyneladende fint.
Helt ærligt så synes jeg det er ærgeligt at du ikke indenfor pædagogisk rækkevidde mht. til dig selv. Tænk på alle de ting du afskærer dig fra pga. rygning, mine forældre ryger også, min mor i særdeleshed (og cigaretter som er det værste) og det gør jo bla. at hun har svært ved at komme tæt til hendes børnebørn da de ikke kan lide lugten som hænger i tøjet og det gør det med mindre man vasker hver dag. Når du bliver ældre og får børnebørn vil du erfare det samme og din rygning vil sandsynligvis blive værre da du får sværere og sværere ved selv at lugte det, hvorfor ikke tage konsekvensen nu og få dig et nyt liv uden afhængighed, et liv hvor du kan smage, lugte og nyde alt på en ny og bedre måde, lige som da du var barn og indåndede alle nye indtryk. Du vil kunne nyde dage/aftener med dine venner og familie uden at skulle udvandre. du kan passe dit job uden at skulle udvandre, dit liv vil blive meget, meget lettere og du vil blive meget , meget smukkere med din nye sunde kulør i stedet for poserne under øjnene og den grå hudfarve.
-
Mange rygere er rimeligt hensynsfulde men alligevel smider de deres cigaretskodder alle vegne, det synes jeg også er irriterende og ulækkert.

Er virkeligheden kun min holdning?
Du bliver ved med at se stort på al den sure galde rygerne kommer med overfor os ikke rygere, men det er typisk.

igen pille, skiller du.
Forholder dig kun til det du kan "hælde galde" over!
Den eneste negative her, er dig - det er det, der et typisk!
bye bye

Jeg er storryger - ryger max 10 om dagen.
Jeg vasker både mig selv om mit tøj hver dag.
Jeg nyder livet sammen med mine venne rog min familie - som sige rjeg ikke lugter af røg.
Jeg har IKKE poser under øjnene.
Min hudfarve er sund og fuld af kulør.
Mine børn og børnebørn vil MEGET gerne kramme.
Jeg afskærer mig ikke fra andre mennesker.
Mine venner er alle ikke-rygere - de går gerne med ud når jeg ryger mig en smøg :-)
- selv mine kollegaer kommer ud og snakker når jeg ryger i arbejdstiden .
Mit liv er herligt, jeg er glad hver dag, jeg smiler til mine kollegaer om morgen, jeg hilser på naboerne, jeg smiler til tilfældige på gaden, jeg lider ikke af mavesyre og ser posetivt på mine omgivelser, er glad for hver en dag - selv når solen ikke skinner.
Hvor er livet dog skønt.
Ha´en dejlig dag.

Det med ryger hetzen er en af mange måder hvorpå hadet som gennemsyrer det danske samfund, manifesterer sig. Fremmedhadet og hadet til muslimer, er en anden.
Men hvorfor al det had? Vi har det jo meget godt, ikk?

bliver ofte brugt af dem der stemmer DF. Hvorfor? Er de nogle små pivskide?

Du har meget høflige, søde og hensynsfulde venner og familie, sæt pris på det
Vasker du virkeligt dit tøj hver dag❓ sig mig har du ikke andet at lave❓(eller også har du ikke ret meget tøj) Det forekommer mig ikke helt at være sandsynligt.
Jeg tror ikke på at din hud er sund og fuld af kulør, men og dog der findes jo unikummer og det er jo så godt for dig.
Det er jo skønt at du har et godt liv, hvorfor ikke fuldende det❓få det sidste med ?
--
Jeg kender rygere og det er præcis samme retorik der kommer hver gang man spørger ind til deres narkomani; jeg har det godt, jeg elsker at ryge, jeg lugter ikke , jeg er hensynsfuld osv. osv. det er jo fint.
--
Bliv ved med at være glad og en go`dag til dig også ! på trods af alle de dårlige undskyldninger for at du har en svag karakter og ikke kan/vil stoppe.-

Vi, eller rettere JEG, brokker mig indimellem fordi jeg har oplevet ganske mange af de ikke-hensynsfulde rygere.
Det betyder ikke at alle rygere er sådan men jeg har da kendt nogle meget arge rygere, som nægter at indordne sig diverse (offentlige og private) rygeregler og som nægter at anerkende, at nogen mennesker tager skade af røgen.
Jeg har dem endda i min egen familie, hvor de vil skide højt, flot og længe på om nogle af vi andre evt. får problemer pga. røgen til familiefester mv.
Faktisk har jeg en ældre slægtning som altid brokker sig over at hun aldrig får besøg. Årsagen er enkel: hun ryger omkring 50 smøger om dagen og som mange andre ældre mennesker FRYSER hun altid. Det betyder at hendes hjem er hermetisk lukket, der bliver sjældent luftet ud og tanken om at åbne et vindue af hensyn til de gæster der evt. ikke tåler røgen eller finder den ubehagelig, er utænkelig.
Jeg kan ikke komme i hendes hjem, fordi jeg ikke kan få luft der. Det er hun selvfølgelig fornærmet over, men jeg kan faktisk ikke gøre for det. Jeg bliver dårlig af at sidde i sådan en luft og det vil jeg altså ikke blive ved med at byde mig selv. Jeg har gjort det mange gange af høflighed og fordi jeg holder af hende - og også uden at sige noget om det, for det er jo hendes hjem. Men når hun direkte spørger hvorfor jeg aldrig kommer mere er jeg jo nødt til at sige hvorfor.
Når det handler om andre menneskers spisevaner er jeg faktisk ligeglad. I det øjeblik naboen spiser en pose chokofanter eller noget andet jeg ikke ville spise, så skader det mig ikke. Vedkommende tvinger mig ikke til at indtage de affaldsstoffer som en pose chokofanter forårsager.
Det gør rygeren, som puster sin røg ud i min umiddelbare nærhed.
En person der indtager alkohol i min nærhed tvinger mig heller ikke til at indtage alkoholen, her er det snarere det sociale problem som alkohol KAN forårsage hvis vedkommende bliver meget beruset og evt. ubehagelig pga. det.
Jeg render ikke rundt og prædiker for folk der ryger, drikker til hverdag eller spiser noget jeg ikke ville spise. Jeg vælger bare at lægge afstand til både røg og daglig druk, fordi jeg har dårlige erfaringer med begge dele.
Men hvis jeg spørges direkte om min holdning til rygning (eller druk, eksempelvis i en debat eller i en samtale i den virkelige verden) så giver jeg min mening til kende.
Min mening er, at rygning som foregår alle andre steder end i rygerens eget hjem eller dertil indrettede faciliteter (evt. udendørs) er både dumt og egoistisk, fordi det ikke kan undgå at ramme andre mennesker, som bevidst har fravalgt helbredsrisikoen eller ubehaget ved røgen.
Nogle vil have det fint med det, nogle vil brokke sig - og så er der mennesker som mig selv, der nærmest føler mig som en forbryder fordi jeg ikke bryder mig om røgen og sommetider beder folk om at vise hensyn.
Det handler jo ikke om at jeg ikke kan lide de rygere jeg kender. Det handler om at det for mig medfører både et helbredsmæssigt problem og deraf ganske stort ubehag at opholde mig i røgfyldte lokaler eller indtage andenhåndsrøg. Heldigvis oplever jeg at dem der tilhører min egen generation er ekstremt hensynsfulde - mange ryger ikke engang indendørs i deres eget hjem. Problemet er størts hos "modne" og ældre rygere jeg kender. ALLE argumenter praller af.
Måske er det fordi jeg aldrig nogensinde har røget så meget som et hvæs at jeg ikke fatter hvorfor det er så svært at vise hensyn. Som jeg ser det er rygning et tilvalg, et misbrug på linje med alkohol og stoffer - og det giver selvsagt nogle afsavn. Måske er forskellen på rygning og de andre misbrug bare, at det har været socialt accepteret i mange år, men da andelen af rygere begyndte at falde gjorde tolerancen det også, så nu er rygerne for første gang på minus-siden.

dog er jeg ikke helt så "fanatisk" ikke ryger/drikker som du, faktisk så kan jeg godt finde på at ryge en cigar nytårsaften eller hvis jeg besøger min far som godt kan lide en god cigar og en god whiskey eller cognac.
--
Ellers er jeg fuldstændig enig med dig, det er jo ikke kun af de direkte helbredsmæssige årsager at passiv rygning er en pestillens, det er også lugten af sure cigaretter, som hænger i tøj, gardiner m.m. selve røgen er også ubehagelig at indånde og så er der det med skodderne som man åbenbart må smide alle vegne.

nu kan man jo næsten putte det under et da det næsten kun er Arabere og andre mjslimer der ryger !! forstod du generaliseringen❓ ;-)

der er også nogle der IKKE stemmer på DF. Alle enhedslistestemmer er storrygere og hashrygere, forstod du generaliseringen❓ ;-)

men jeg må desværre også lastes med denne osene pind, der sætter sig, i håret, møbler, tapet,m.m. Jeg kan dog høre at du er en af de hensynsfulde, gid alle var som dig, ikke fordi jeg syntes nogle enkelte i løbet af en aften gør det store.
Men ærligt syntes jeg smøgerne burde tages af hylderne, og kun sælges til dem der afhængige nu! Det kan jo ikke være rigtigt der er flere der skal have det på denne måde, hverken rygeren eller ikke rygeren. Men hvorfor smider i altid skodderne det forstå jeg ikke.

som har prøvet med en venlig tone og som hensynsfuldt går udenfor hvor der er tvivl om det er tilladt at ryge, - det ved du også godt. Jeg tror også du er et venligt menneske som man sagtens kan debatere med i en sober debat, jeg tror at du kan acceptere rygere som går ud, selv om du jævnt fortæller os at vi bare kan stoppe, men der er et par i debatten der direkte hader rygere og kalder os svin og griner ad en mor som har en syg søn samtidig med der bliver fortalt at det er hendes skyld sønnen er syg (det er godt nok kun en) kan det blive værre, så har vi lov til at give igen.
Venlig hilsen Tænkeren

"Mange rygere er rimeligt hensynsfulde men alligevel smider de deres cigaretskodder alle vegne, det synes jeg også er irriterende og ulækkert."
Jamen, når det kommunale ikke kan finde ud af at sætte askebægre op overalt, er det klart man smider skodderne hvor man kan !!!

debattere mod dit indlæg, da jeg er alt for enig.
Men du ved også at der er dem der "skal have sin frihed".
Den med det barn, jeg husker ikke helt hvad det gik ud på, jeg var kun på et lille visit da den var for grov.
Ingen af os har kompetance til at diagnosticere eller give noget som årsag til en sygdom. Men dersom damen havde på fornemmelsen af at røgen forværrede tilstanden, er der mulighed for at komme ud af det. Det er lettere at slutte dersom man tænker på alvoren for barnets sygdom, en ekstra motivation.
jeg tror hellere ikke nogen ryger eller provokerer i ren ondskab, men det skal provokationer til at få enkelte af rygerne til at tænke sig om, og tage hensyn. Nogle bliver både trodsige og iltre, men de tænker over det. De vil aldrig indrømme at de vil tage hensyn til det jeg siger, men for mig er det et forsøg værd. De gør i hvertfald ikke noget ved det dersom ingen siger noget.
Mange rygere kan også se det fornuftige i meget af rygeforbudet, oden at de vil acceptere alle ord i den.

skodderne dem smider vi fordi der ikke er sat askebægere / eller anden for for smøg-skraldespand op derude hvor vi skal ryge.
Vi skal ryge udendørs allevegne (hvilke ikke genere mig ) men et sted man kan slukke sin smøg - det er der endnu ikke.
Hilsen mig

Jeg fik åbenbart sat lidt debat igang... Hvilke jo aldrig er skadeligt :-)
Men en ting slå mig. Flere gange bliver der nævnt at I ikke-rygere kommmer til at lugte af vores røg og vores sure askebægere...hmmmm.... Vi står jo UDENFOR og ryger eller hjemme i vores eget hjem.
Så ligesom vi rygere har et valg (ryge udenfor eller hjemme) så har i jo også et valg.
Lad være og gå ud hvor vi ryger, lad være at besøge en ryger som ryger indendørs.
Så kommer I jo ikke til at lugte af det :-)
Jeg er forøvrigt cykelist - hader at cykle bag ved / ved siden af / sammen med ildelugtende biler med deres farlige udstødninger. Skulle vi ikke alle blive bil-frie ?
Ak ja, sådan kunne man blive ved.
Jeg smutter nu - skal lige på altanen og have en smøg ...:-)

Nej.. jeg vasker selvfølgelig ikke mit tøj hver dag - jeg skifter tøj hver dag.
Men folk behøber jo ikke stikke snuden i mit vasketøj og sige det lugter af røg.
Hvordan skal jeg fuldende mit liv, få det sidste med, som du skriver.
Hvis jeg er glad og tilfreds er det så ikke godt nok ?
Jeg har ikke en svag karakter. Jeg vil nemlig ikke stoppe med at ryge, hvorfor skulle jeg ?
Har du ingen "laster" ?? Hvorfor stopper du ikke med dem ?

et stort smil... ;o)
Du har jo ret, dette handler om en rygelov - og ikke om at genere hinanden som mennesker..
Smil igen

Der er desværre ikke mange som dig. Jo her på solen er I alle så himmelråbende hensynsfulde. Men hvor er I i det virkelige liv?
Jeg er ser dagligt rygere der ryger hvor der tydligt er forbud. Jeg henviser også ofte til at de overtræder et forbud. Et 'venligt' svar er "ja ja" og så ryger de ellers videre. Det vrede svar er "hvad rager det dig!" Det rager mig pænt meget at der bliver røget hvor det er forbudt.
Åben dine øjne - så vil du se hvor mange arrogante rygere der dagligt overtræder rygeforbud alle vegne.
Din hensynfuldhed drunker i mængden af hensynsløse rygere. Hvis du virkeliv vil ændre på jeres image, så start med jeres egen gruppe. Det nytter ikke at du forsøger at få mig til at tro på din påstand om hensynsfuldhed, når jeg dagligt oplever det stik modsatte.

Ja jeg undrer mig bare over din sammenligning.
At du vælger at indtage gift i form af de mange tusinde kemikalier der er i en smøg er din beslutning.
At en overvægtig æder en pose slik på et splitsekund er dennes beslutning.
Men ingen af jer kan tillade jer at pådutte andre jeres afhængighed.
Ville du måske syntes det var i orden at den overvægtige tvangsfodrede dig med lakridser, på samme måde som du indlægger os andre til tvangsrygning? For det er jo hvad passiv rygning er!
Tag dog at holde fokus! Der er himmelvid forskel på hvad du gør mod dig selv, og hvad du pådutter andre.

Og på min arbejdsplads hvor der kun må ryges udenfor, omkring de opstillede askebægere.... flyder det med skodder alle vegne på jorden. Det er flere gange blevet henstillet til at man benytter askebægerne, istedet for jorden, men intet hjælper. Det er også blevet henstillet til, at man ikke slukker sin smøg på de hvidkalkede vægge - de får nogle meget grimme sorte streger, som ikke sådan lige er til at fjerne, men intet hjælper.
Det er nu meddelt, at hvis ikke rygerne snart finder ud af at holde en vis hygiejne omkring deres rygeradfærd, vil rygning i arbejdstiden bliver forbudt.
Så er det jo lige man undrende kan spørge sig selv: Hvorfor ødelægger rygerne deres egne muligheder for at udleve deres "hyggelige rygerlivsstil"?

Lad mig sige med det samme. Jeg forstå godt at du forsvar rygningen. Det gør de fleste, som er fanget i nikotinfælden. Jeg har selv prøvede det og det bliver naturligvis umulig at se ud igennem røgsløret, som konstant ligger foran os. Der er heller ikke nogen som skal komme og sige til dig du skal prøve at holde med at ryge. Det er dit eget valg, ingen andres.
Jeg skal heller ikke sige til dig at du skal holde op med at ryge. Du kender helt sikkert alle historierne om lungekræft osv. Helt ærlig, er ikke alle trætte at høre på disse historier? De skaber jo frygt og netop denne frygt vil bare for dig til at ryge endnu mere.
Alligevel får du måske en dag lyst til at stoppe med at ryge, hvem ved, og i denne forbindelse vil jeg sige at jeg kender til 2 måder at stoppe rygningen på:
1.   Den svære metode (den kender vi alle). Denne metode kaldes også viljestyrke metoden
2.   Den lette (kun få af os er heldige og kender denne metode)
Samfundet har jo igen og igen fortalt os hvor svært det er at stoppe med rygningen. Derfor lader vi os alle narre til at tro at det er svært at stoppe med at ryge. Det er jo lidt surt, når det nu er så nemt, men vi kender bare ikke metoden.
Jeg har igennem langt tid forsøgt at forstå hvad der ligger bag ved rygningen og selvom du måske ikke tror mig, så tro jeg selv på at jeg forstå det. Det er bl.a. derfor jeg ikke selv er ryger. Jeg har jo et valg. Mit valg er nemt, da jeg ikke er afhængig vælger jeg naturligvis at være ikke-ryger. Har du et valg?
Jeg skal ikke fortælle dig, at det er nemt at stoppe med at ryge. Du har jo forsøgt og har absolut ikke fundet det let, så var du jo stoppet. Hvis det var let at stoppe med at ryge var der vil ikke mange rygere tilbage! Så det vigtige er ikke at forstå det lette i at holde med at ryge, men at prøve at forstå det svære. Først her bliver det nemt at stoppe med at ryge. Vi taler lidt her om hønen og ægget.
Da du tændte den første cigaret valgte du da, at du stadig ville være ryger i dag?
   Mit gæt - Naturligvis ikke
Når du tænder den næste cigaret vælger du så at vil være ryger resten af livet?
   Mit gæt - Naturligvis ikke
Prøv at forstille dig at der var en let måde at stoppe med at ryge! Ville du så tage imod dette tilbud? Eller ville du frygte (ligesom de fleste andre rygere) at det ville lykkedes dig at holde op med at ryge, og på denne baggrund ikke "risikere" at tage imod tilbuddet?
Du har sikkert hørt om mange som er stoppet med at ryge, som stadig flere år efter føler træng til en cigaret. De fleste af disse personer har helt sikkert ikke fundet det let at stoppe. Har du hørt om nogen som har fundet det let? Nej vel, men metoden findes. Jeg har hørt om en masse, men også fordi jeg har søgt en masse viden om "the easyway" til et rygestop mener jeg at jeg forstå det lette i holde med at ryge, netop fordi jeg også forstå det svære.
Viste du at det med at stoppe med at ryge føles som en form for sult. Det er ikke en smerte i sig selv, men snarere en tom fornemmelse, men sultfornemmelsen har en meget stærk kraft som er meget svær at modstå. Det er også derfor at mange tager på i vægt når de stopper med at ryge. Rygeren prøver ganske enkelte at stille sin rygetrang med mad fordi sultfornemmelsen og rygetrangen forveksles. Derefter ophører alle lighedspunkter og lad mig lige forklare en væsentlig forskel.
Forstil dig at du er meget sulten, og siger til dig selv bare jeg venter længe nok så er jeg nok ikke sulten mere! Ja, du ved jo præcis hvad der sker i det lange løb. Du vil ganske enkelt dø en pinefuld død. Inden du når dertil har du heldigvis indtaget noget mad og føler dig igen godt tilpas.
Forstil dig at du er stoppet med at ryge og det du nu allermest har lyst er et enkelt sug af en cigaret for at dulme din "sult". I stedet for suget vælger du at "sulte" dig selv og du vil efter ganske kort tid opnå det fantastiske resultat at du ikke er "sulte" mere. Hov, hvad skete der, du bekæmpede "sulten" ved ikke at "spise".
Du kan godt se forskellen på de to eksempler. I det første eksempel dør man når man ikke spiser. I det andet eksempel dør man hvis man "spiser" videre.
Når du ryger en cigaret dulmer cigaretten dine abstinenser for nikotin. Man kan også sige at den cigaret du ryger nu dulmer abstinenserne for den forrige cigaret som du røg. Omvendt skaber den cigaret som nu ryger nu nye abstinenser og om ikke så længe er du nød til at ryge en ny cigaret for at dulme abstinenserne for den cigaret som du ryger nu. Dermed er en kædereaktion sagt i gang, man kan også sige at nikotinfælden er sat op og kun du kan slippe ud af fælden. Ikke ved at ryge, men ved ikke at ryge.
Forstil dig det behag du føler når du ryger en cigaret. Du stiller abstinenserne (eller skal vi sige at du stiller din "sult")?
Prøv at sammenligne det med følgende:
Tag et par sko på som er et par numre for små. De skal være tilpas små så det smerter let i dine fødder. Efter et stykke tid vil det være temmelig ubehageligt for dig, og du vil vælge at tage skoene af. Jeg garanterer dig for at du vil føle det rart når skoene er af fødderne. Efter du har haft skoene af i 5 minutter vil du så vælge at tage dem på igen bare for at du igen om en halv time kan tage skoen af igen for at mærke den dejlige fornemmelse af ikke havde skoene på? Næppe! Du vil aldrig igen drømme om at tag skoene på igen.
   I morgen nå jeg står op har jeg mulighed for at tage et valg. Skal jeg ryge eller skal jeg ikke ryge. Jeg vil vælge ikke at ryge.
   I morgen nå du stå op har du et valg. Hvad vælger du?