Min datters overvægt

Kære venner
Jeg behøver et råd eller flere:
Jeg har en datter som er svær overvægtig og dette er jeg meget ked af.
Flere gange har jeg forsøgt at få hende på skrump men det er mislykkedes.
Hvad/hvordan skal jeg gribe dette problem an? Nogem som har et råd evt. flere?
Mit problem er måske nemmest at forstå når jeg oplyser at hun vejer mere end jeg og jeg vejer 132 kg!!

Gå forrest med et godt eksemple :-]

Det er altid en svær nød at knække den med vægten. Jeg har selv lige lidt for meget på sidebenene. Jeg kan tabe dem i løbet af kort tid. Men de kommer så igen.
Jeg er så for mit vedkommende begyndt at tænke på om jeg skal starte i hoved og finde ud af hvorfor jeg er overvægtig.
Der var engang en der fortalte mig at man er overvægtig fordi manbeskytter sig i mod noget. Eksempelsvis livet.
Det kunne være i skulle gøre det sammen. For alene er det svært af**** til. Men jeg kunne forestille mig din datter ville rykke rigtig meget, hvis det var noget i gjorde sammen og fulgtes ad så langt i kan.
Gør det sammen og få hjælp også til andet end en diætist.
Hvordan man så kan gribe det an. Det er lige så mangfoldigt som der er hoveder på jorden.
Jeg har kig på en kognitiv terapeut. Da jeg ikke rigtig mener en psykolog batter noget. Men det er absolut et personligt valg og man skal vælge det der føles rigtigt for en selv.
Men jeg er rimelig overbevist om at det er andet end vægten der skal hjælp til. Men det er så ud fra mine egne personlige erfaringer.
Jeg håber uanset hvordan det går at i det går fremad.[l][l][l][l][l]

er nøgleordene - du skal hele tiden have disse ting i huset og de skal stå fremme, så de er lige til at gå til. Nødderne i en skål, frugt (blandet) skal arrangeres indbydende - det samme med grønt. Meget grønt kan spises ligesom frugt - jeg elsker f.eks fennikel og tomater. Spis løs af alt det lige så meget I vil.
Drop hvide ris, alt lavet af hvedemel (franskbrød f.eks) i det hele taget stivelsesholdigt mad.
Det er tilladt at spise mørk chokolade (en stribe hver dag - det er med til at holde humøret oppe) Det sjove ved mørk god chokolade er, at når man først er begyndt med det, har man det meget svært med mælkechokolade.

På grund af dårlige forældre som dig, at der er så mange overvægtige børn idag.
Hvis du havde haft/brugt din sunde fornuft i de tidlige år, så havde ikke været de problemer idag.
Jo ikke svært at se, hvornår et barn er ved at være overvægtig. Og 132 kg????? Hvad sker der for dig? Hvordan har du ladet det komme så vidt? Hun kommer altid til at være mærket af den overvægt.
Lad dette være en opsang til alle forældre, som ikke passer ordentlig på deres børn! Skam jer!!

En god begyndelse vil være at ændre livstil. "Tænk ikke over hvad du ikke må spise, men hvad du skal spise.. 600 gram grøntsager hver dag er et must..
Grøntsager er med til at regulere appetitten. Det indeholder kostfibre som det er godt at få mange af.
Undgå alkohol da det hæmmer fedtforbrændingen.
En halv times motion hverdag. Dernæst ca. 1500 kcal. hverdag.
Kig på de artikler der findes på nettet.www.madlog.dk
og slankesider osv.🙂

Jeg har selv været svært overvægtig, indtil jeg for vel snart 20 år siden besluttede mig for at gøre noget ved det. Min egen private kur bestod ganske enkelt i, at jeg holdt op med at spise når jeg var NÆSTEN mæt, og tvang derfra mig selv til at holde mindst 10 minutters pause. Hvis jeg derefter fortsat var sulten kunne jeg så spise videre. Men resultatet var jo faktisk, at jeg ALDRIG var sulten efter de mindst 10 minutters pause. Fedtet raslede bare af, og resultet har i de seneste omkring 20 år været, at jeg faktisk har kunnet spise præcis som det passer mig. Jeg fik maven vænnet af med at skulle alt for store mængder af føde, og så simpelt var det faktisk.
Når jeg køber ind i dag, så lader jeg stort set hvad som helst falde ned i inkøbsvognen - alt efter hvad jeg nu har lyst til. Der kan meget nemt ryge både en pose chips og en ½liters cola med, og dertil en god camenbertost osv, osv.
MEN - når jeg så kommer til at stå og kigge på, hvad nogle af de smælderfede især kvinder har med i indkøbsvognen, så er det sgu da logik for dværghøns, at de ser ud som de gør!
Det er jo direkte ulækre fede voksne med deres lige så fede og ulækre børn, der står med indkøbsvogne, der nærmest svulmer af ENE usunde og fedende ting. Jeg finder nok børnene ulækre, men det er sgu ikke deres skyld, for de bliver jo nærmest tvangsfodrede med fedende ting.
Her har vi så en mor på 132 kg, der ikke lige fatter, hvorfor hendes datter ikke er sådan en lille fiks sylfide!!!
Altså du blævrefede mor: Begynd dog med dig selv, vis bare en smule selvdisciplin, hold op med konstant at fylde i hovedet .... for er det ikke netop det, du gør?
Det er måske nok min egen fortid som lallefed, der fylder lidt her, men jeg må bare erkende, at jeg ikke kan klare de der blævrende dobbelthager, skrigstore røvballeskinker og helt uformeligt fede mennesker. Jeres problem er så latterligt lille, at det nærmest er forbryderisk ikke at gøre noget ved det. Tag jer sammen!

Hej
Du skriver ikke noget om hvor gammel din datter er, måske bor hun hjemme måske ikke.
I hvert fald er det vigtigt at det ikke er det eneste emne i snakker om når I er sammen. I en lang periode var det altid et emne der skulle nævnes når jeg kom hjem til mine forældre, med kommentarer som "jeg synes du skulle tabe dig" "nu sidder der altså for meget på dine sideben" " var det ikke en ide at tabe 5 kg" "har du overvejet at gå til lægen" osv osv osv.
For mig blev det for meget - det virkede som om jeg altid skulle have en hammer i hovedet når jeg kom hjem - i stedet kan man snakke om så meget andet - om ting der virkelig betyder noget for en og det samme gælder for din datter: hvad drømmer hun om? hvad er der sket siden sidst? hvad har overrasket hende? hvad har gjort hende glad? hvad har gjort hende trist?
For det med vægttabet - det skal komme inde fra. For fx sådan en som mig som får at vide igen og igen - 'du kan godt tåle at tabe 5 kg' - ja det kan jeg sikkert godt, men jeg dyrker mere motion end dem der siger det, jeg spiser flere grøntsager end gennemsnittet, og tror det eller ej - så er min vægt ikke mit fokus, og for mig er der vigtigere ting i livet og mere spændende emner at snakke om lige-nu-og-her end om min vægt. Så hendes motivation til at gøre noget ved vægten skal komme inde fra, det skal være hendes eget drive der driver hende derhen, og for at hjælpe hende på vej, så dyrk der 'der er i live i hende' - drømmene, de sjove oplevelser - selvværdet og selvfølelsen, hjælp hende med at blive en hel indreperson i stedet for at bruge tid på at bedømme hende - det er der nok andre mennesker der gør.
Og husk at være det gode eksempel - hvis din indstilling er 'ihhh - nu kommer hun på besøg - så skal vi rigtig hygge med kage og sovs' - (for bag efter at prikke hende i maven og spørge om det ikke var på tide at hun tabte sig....!!) - så kommer hun ikke langt - vær et forbillede, server lækre lette retter, gå en tur sammen (ikke tvunget men som en naturlig del af jeres samværd), dyrk den personlige udvikling og glæd dig på hendes vegne når hun oplever glæder og får gode erfaringer.
Held og lykke med det!
Bibi

Du be'r om gode råd. Nogle svarer rigtig grimt - glem dem.
Dernæst, for at din datter kan tage dette spørgsmål alvorligt, så må og skal du gå forrest. Du ved, hvor svært det er - vis hende, at det kan lade sig gøre at tabe sig.
Der var et svar fra en tidligere overvægtig - nu normalvægtig. Gør som hende og ellers, hvis du ikke ved det, så sæt dig ind i, hvad sund kost er - og kom i gang med det. Altså selv.
Held og lykke, Inga

Gå til din læge og få hjælp.
For uden klare du den ikke.
Få nogle piller til at starte med
Jeg vejer også for meget.
Men ikke så meget som dig.
Jeg får nogle piller som hjælp.
De hedder Regenon og koster 148 for en måned.
Men de er kun en hjælp, du skal stadig lægge din
kost om og dyrke motion.
Det er svært men kan lykkes.
Også for dig og din datter.
Held og lykke

glem de fordømmende indlæg, du spørger om nogen kan hjælpe dig (din datter)og det er det første skridt,det hjælper det ingen hvad du har gjort før, jeg er helt sikke på at du ved hvad du skal spise og at du skal motionere, en bekendt af mig startede med at købe en motioncykel da hun ikke ville udstille sig på gaden hun fik også god støtte af lægen, det vil jeg anbefale dig og din datter (lav en konkurrence med din datter også antal km på motionscyklen)
P.S held og lykke du skal se du kan godt

er din datter

Må indrømme, at jeg bliver helt forarget over dette indlæg.. Vil gerne vide hvor gammel din datter er ??
Det første der stikker mig i øjenene er, at du skriver du har forsøgt at få HENDE på skrump, men uden held.
Så må jeg lige påpege, at hvis det skal lykkes, er det nok ikke kun hende, men HELE familien der skal på skrump. FOR ALVOR!
UD med sukker, hvidt brød, pasta, smør, sodavand, slik, fastfood, sovs, osv osv..
I kan starte med at kigge på de potioner i har på jeres tallerken, også skærer ned, så i spiser til i er mætte, men ikke proppet..
Det er skide populært at lave de såkaldte smoothies i øjeblikket, så har i overvejet at lave dem til mellemmåltid❓og evt til morgenmad også ??
Søg efter Lene Hanson på google, og find nogle af hendes opskrifter, du har vel set "Du er hvad du spiser programmet?" Hun virker temmelig kompetent..
Husk så, at hvis i ryger i en gang i mellem, betyder det altså ikke der er overstået, og i så kan æde vildt igen, men så starter i bare forfra dagen efter..
I bliver altså også nødt til at bevæge jer.. Gå nogle turer, ville nok være den bedste start...... Man i taber jer ikke kun af at spise sundt.. Men af at spise mindre portioner, så mavesækken kan vende sig til ikke at skulle have så meget, også selvfølgelig at få rørt jer lidt.
Held og lykke med det hele

Det handler om ens livstil.

evt. så lad vær med at købe alt muligt usundt, for hvis man først har købt det så
spiser man det også ..
så hvis i kun har salat og agurk så der ik så meget at vælge imellem🙂

evt. køb ind når i er mætte. :)

håber det kunne hjælpe lidt .

Jeg er journalist fra tv-programmet Q TV, og jeg arbejder på et program som skal handle om overvægtens konsekvenser. Det kan være psykiske konsekvenser, såsom dårligt selvværd, mobning, og problemer i kærlighedslivet. Men det kan også handle om når overvægten har betydning for helbredet, og kan være direkte livstruende.
Samtidig skal programmet også handle om, at have viljen til at gøre noget ved sin vægt. Jeg søger derfor unge mænd og kvinder (16-40) som er svært overvægtige, og som slås med kiloene, og oplever at overvægten holder dem tilbage i deres liv, og jeg søger også forældre som prøver at hjælpe deres børn til at tabe sig. Jeg vil meget gerne tale med dig, hvis du er interesseret, og jeg kan kontaktes på 88248525 eller på mail line.buttenschoen@eyeworks.tv. MVH. Line fra Q TV