Ondt i knoglerne

Ja, hver gang jeg træner biceps, får jeg, i visse øvelser, ret ondt i knoglerne og har svært ved at træne..

For knoglerne har ikke nogen "smertesans"!
Måske er det dine led du mener? Altså sener, ligament, muskler m.v.?
Du skulle måske slappe lidt af på træningen og lytte til de signaler din krop giver dig, for det kan da næsten kun være symptomer på overbelastning, når smerterne kommer i forbindelse med overdreven træning 🙂

ja okay🙂

Hold hvil i en periode og tag fiskeolie og B-vitaminer.

livsfarligt, søg læge I MORGEN

D vitamin kan gøre at du får ondt i knogler/musklerne.

Hvis du magler D vitamin kan det gøre ondt i knogler, muskler og led. Det kan også være du overbelaster dig for meget, ellers må du gå til lægen.

og...?