Spis din havregrød.
For at lokke børn til at spise havregrød plejer mødre at sige at det er sundt. Men har de ret i det? Ja. Den videnskabelige forskning har for nylig vist at kolesterolindholdet i blodet sænkes yderligere hos folk der er nødt til at begrænse indtagelsen af fedtstoffer, hvis de tilsætter små mængder havregrød til deres fedtfattige kost. Journal of the American Dietetic Association skriver om resultaterne af en undersøgelse blandt 208 patienter at kolesterolindholdet i deres blod var reduceret med 5,2 procent efter seks uger på fedtfattig diæt. Kolesterolindholdet sænkedes imidlertid med yderligere 2,7 procent hos dem der desuden spiste havreklid, og med 3,3 procent hos dem der spiste havregrød.