Sunde snacks???

Vi er gået i gang med "projekt baby" og jeg vil gerne være/spise så sundt som muligt. Jeg har villet tabe mig inden jeg blev gravid og har indtaget en del light-produkter. Det har virket og jeg har tabt mig en del, men nu er det jo blevet kendt at sødestofferne er skadelige så dem har jeg ikke lyst til at indtage mere.
Jeg lever i stor udstrækning økologisk og forsøger at undgå sukker, sødestoffer, animalsk fedt, tilsætningsstoffer, E-numre, konserveringsmidler osv. Vil gerne have det hele så naturligt som muligt.
Jeg har købt mig en pose pistacienødder men har vandret supermarkedet rundt og spekuleret over hvad der kunne være både lækkert og sundt.
Har du nogle ideer til hvad man kan spise som snacks udover frugt, grønt og nødder?
På forhånd tak og go' sommer[s]

hvis du får dit hysteri under kontrol.
Alt det du nævner er ikke af det gode, animalsk fedt SKAL du have hvis ikke du vil ødelægge din hjerne, sukker er nødvendig, da sukker er det eneste kroppens celler kan optage som "brændstof" kunstige sødestoffer er ikke skadelige, det er endnu ikke bevist, de fleste e-numre er naturligt forekommende stoffer, f.eks. mælkesyrebakterier har et E-nummer og det bruges til konservering af flere kødpålægstyper og det er endda gavnligt for dit mavetarmsystem.
Pistacienødderne skal du bare nyde, de indeholder sundt fedtstof, som alle andre nødder.
Pas nu på du ikke skader dit kommende barn ved at leve som du beskriver, du risikerer at fostret bliver skadet på grund af manglende tilførsel af mange af de stoffer du vil undgå.
Husk så, når barnet er kommet, ET BARN KAN IKKE OVERLEVE UDEN FEDT det er den direkte død for et spædbarn at undgå fedt.

Hej Kænguru-mor 🙂
Herhjemme er vi også igang med projekt-baby. Når vi har lyst til lidt lækkert, så skræller vi nogle gulerødder og skærer dem ud i pindeform og laver vores egen guacamole af friske avokado og light fraiche. Gulerøds-pindene stiller vi så i en skål med vand.
Så kan man lige gnaske en, hvis man bliver ldit lækkersulten 🙂

Vil give dig lidt ret i at hysteriet skal under kontrol, da du ikke kan undgå disse stoffer 100 %, men er jo godt at gøre et forsøg 🙂
Og med hensyn til fedtet er der som bekendt det gode fedt og det dårlige fedt, hvoraf det dårlige er det animalske og det gode er det vegetabilske.
Så hun SKAL ikke have animalsk fedt og det er bedst at holde mængden af dette nede. Det gode fedt fra nødder, vindruekerneolie og avokado er meget bedre, da det andet bare er en kolestorol bombe .
Det er også rigtig at der skal sukker til cellerne, men her er det igen ikke lige meget hvor det kommer fra. Det "hvide sukker" skal man holde sig fra, hvor imod frugtsukker og gode kulhydrater giver kroppen meget mere.

At fosteret direkte skulle tage skade er måske lige at overdrive, da trådstarter virker meget bevidst om sit valg og er sikker på at fosteret nok skal få alt det den skal have 🙂
Spædbarnet får jo fedt fra morens mælk af, men når barnet bliver ældre skal det selvfølgelig have fedt, bare husk at det skal være det gode af det 😃
Stort tillykke herfra 😃
xx Abby

er du gulerodsfarvet over hele kroppen, gulerødder er gode, men pas på, man får let for meget karotin og det er IKKE sundt

Gulerodstave er altid en god ide at have stående 😃 også når baby bliver gammel nok til selv at spise 😃 Man kan også sætte agurkeskiver i vand, spise tørede bananskiver (banan chips) De fås øko. Mandler, vindruer eller andet i en "haps-størrelse" er altid et hit 😃
Held og lykke med projektet og den sagtens lade sig gøre at skippe langt de fleste E-numre, konseveringsmidler og øko. Vi har for få måneder siden fået et lille "øko-barn" og han er den sundeste og tykkeste lille baby jeg har set 😃[l]
xx Abby

en ny omfattende undersøgelse beviser at animalsk fedt slet ikke er usundt og vi kan slet ikke undvære det, ved det er nye toner, men sådan er det jo med de "eksperter".
Sukker er sukker, raffineret sukker (hvidt sukker) er lavet af naturlige sukkerroer som gror på landmændenes marker og der er ingen tilsætningsstoffer, hvis du vil bruge tid på at undersøge det, så opdager du, at uanset hvorfra sukker kommer, så er det sukker og vindruer er ikke så fyldt med vitaminer at det gavner indtaget af druesukker når man spiser vindruer.
Der hvor raffineret sukker gør skade, er hvis man overdriver indtagelsen af det, det er jo let at få mere end kroppen kan forbrænde, meget lettere end ved at indtage frugter der indeholder frugtsukker, det er vi enige om, men det drejer sig om at styre sit sukkerforbrug, ikke om at skelne mellem forskellige sukkerarter, sukker er og bliver sukker.

anbefaler du mandler til børn ?? sig mig er du rablende gal ?
Mandler indeholder cyanid i små mængder og cyanid er en uhyggelig farlig gift, der er eksempler på at folk er døde af at spise for mange mandler, så det kan slet ikke anbefales til børn og slet ikke til små børn.
Ja banan er godt, de er fyldt med fedt og sukker og så smager de aldeles dejligt

Jeg har også hørt det i medierne at det animalske fedt pludselig er sundt, men hvis man lytter til diætister og følger kostråd, så skal man virkelig skære ned på det animalske fedt. Jeg arbejder i sundheds sektoren, så det er dem vi følger 🙂 men alle følger snart hver deres "sundheds teori".

Det "hvide" sukker bliver betegnet dårligt, fordi det ikke giver kroppen noget at give af udover et lille sukkerkick, idet "sukkeret" i de gode kulhydrater bliver kroppen byggesten og noget at arbejde af. Er også derfor man er mæt i længere tid af groft brød vs hvidt brød. Er lidt i den bane jeg tænker ihvertfald 🙂
Sukkerarter er jo sukkerarter (som du også skriver) , men jeg tænker lidt mere det sukker som kroppen producere igennem (sunde) madvare 🙂
xx Abby

Det kommer meget an på i hvilke mængder, det har jeg diætisten og lægens ord på. Barnet skal ikke fodres med mandler, men fordi barnet spiser et par stykker sker der altså ikke noget ved.
Det er også mere den voksne der har mere gavn af mandlerne.
xx Abby

bliver omdannet til sukker i kroppen, hvis da ikke du spiser så meget at kroppen omdanner det til fedtdepoter til dårligere tider, men det har vi jo heldigvis ikke i Danmark så de fedtdepoter bliver siddende 😉
Diætister giver jeg ikke mere for end jeg gør for en hundelort, de fleste tror de ved alt, men går du dem på klingen viser det sig at de rådgiver ud fra deres religion og ikke ud fra saglige betragtninger, jeg har haft kontakt til sådan en, hun kunne det hele, også fortælle mig hvad jeg skulle spise, skønt meget af det hun anbefalede er noget jeg slet ikke må få på grund af min diabetes, så ud med de "eksperter"

Ja alt vi spiser bliver omdannet til sukker, noget af det kan celler bruge til noget og andet sætter sig bare, når man får for meget 🙂 Giver dig helt ret her
Ja okay, lyder da til at være en lidt "mærkelig" diætist du har haft besøgt. Men ligesom der også er dårlige/gode læger, er der jo også dårlige/gode diætister.
Men jeg må nok stadig indrømme at jeg hellere lytter til sådan en, fremfor nogle journalister der har snakket med en eller anden ukendt forsker, som taler en anden ukendt forsker imod 🙂
men man vælger jo heldigvis selv hvem man vælger at tro på og følge 🙂
xx Abby

er de bedste snacks og meget sunde!

Min datters dagplejer, arbejdede samtidigt på børneafdelingen på et sygehus.
Hun sagde at man helst ikke skal give børn under 3 år nødder. Sidder de fast i halsen, svulmer de op og kan kvæle barnet.
Ikke at man skal være hysterisk, men det lyder nu logsik nok. Nødder er jo tørre og suger vædske til sig.
Jeg stoler på hendes erfaring fra børneafdelingen. Nødder er ikke noget børn absolut skal have, mens de er små.
Med sund fornuft mener jeg at man kommer længst.

Giver dig ret i at det lyder ret logisk, men tror også bare at man skal bruge sin sunde fornuft i det her også, lige som med alt andet der omhandler børn 🙂
xx Abby

Ja bare godt med washabi. Washabi skal der til. Masser af washabi ned i kæften på den lille så øjnene står i tårer. Det skal nok blive godt.

som jeg skrev: Med sund fornuft mener jeg at man kommer langt. :o)