Venner siger, at jeg har røget

...ja, mine venner har før spurgt, om jeg har røget hash, eller hvad det er. Sagen er nemlig sådan, at jeg har betydelige sorte rander under øjnene og er ikke så farverig i ansigtet... Jeg er lidt meget indenfor, men ellers får jeg da søvn.
Hvad kan jeg gøre? Det irriterer mig, og skader faktisk også selvtilliden, desværre...
På forhånd tak :-)

Hejsa.
jeg har selv haft samme problem og der er faktisk en del der kan hjælpe på det. her er hvad jeg har gjort:
- ud hver eneste dag, hvis ikke andet så bare lige ½ time..
- drik masser af vand
- godt med søvn men heller ikke for meget
- spis grønt
- motion
Det lyder hårdt og trist, men det er det slet ikke! Motion og vand i sig selv giver selvtillid fordi man bliver så frisk af det og når man er frisk så "glemmer" man ofte lidt at man egentlig var trist.
Solarie skader bestemt heller ikke på det område, skal så ikke gøre mig til kloge-pge på om det skader på andre områder, men det hjælper på det her problem og på selvtilliden.
Med hensyn til selvtillid er en god kur at være god ved sig selv altid, du er jo unik og utrolig meget værd, men hvis du bliver ved med at sige "jeg er grim" "jeg er tyk" "jeg er for lav" "jeg er for høj" "mine øjne er ikke lige store" jamen hvordan helvede (undskyld sproget) skulle din krop så vide at det ikke er sandheden, hvis det er det eneste du via ord og signaler fortæller din krop så er det da klart at den bliver grå og trist at se på. SMIL, det hjælper både på dit og andres humør og den der med "jamen jeg har intet at smile for" sikke da noget fis, du har masser at smile for, du er i live, du er rask, du er unik, du har venner, du har familie, der er SÅ meget at smile over..
Ved godt at jeg kom lidt ud over det egentlige emne, men jeg mistænker lidt at du også har problemer på de andre omtalte områder.
Held og lykke med det, lad mig vide hvad du synes om rådene..
Mvh UngPige21

Mørke rande under øjnene kan komme på baggrund af vitaminmangel - så ned på apoteket og snak med dem...det er det bedste du kan gøre!