Boost din fedtforbrænding:

- Grøn te: Tre kopper om dagen kan øge forbrændingen med 4%
- Chilipepper: Øger forbrændingen så længe du ikke bruger sød chilisauce, den indeholder nemlig op til 50% sukker
- Kokosfedt: Forbrændes i leveren og lagres derfor ikke fedtvævet
- Ingefær: Øger forbrændingen.
- Fed fisk: Sænker kolestorolet som gør at du forbrænder mere fedt
- Kalcium: Gør at fedtcellerne slipper mere fedt fra sig
- Nødder: Har en fedtkvalitet som øger fedtforbrændingen
- Stærke kryddderier: Øger varmeproduktionen og dermed fedtforbrændingen
- Koffein: Som kaffe, te, chokolade og cola øger energiforbruget i leveren, som gør at kroppen øger frigørelselsen af fedt.

Undgå dette, hvis du vil tabe dig. Det er nemlig med til at sænke din forbrænding:
- Alkohol
- Ginseng
- Kulhydrater med høj GI
- Fødevarer tilsat hvidt sukker og frugtsukker
- Transefedt fra færdigmad, kager og chips
- Lakrids

BMW

Synes man hører så meget og nu er det jo højsæson for mere eller mindre videnskabeligt underbyggede slankeråd.
Før måtte man ikke spise kulhydrater, nu er den store dille alle mulige forunderlige kneb til at øge fedtforbrændingen.
Du nævner kaffe og te. Folk har bællet enorme mængder kaffe og te i årtier. Alligevel har folk aldrig været federe.
Chokolade - fis i en hornlygte. Chokolade er proppet med fedt, sukker og E-numre.
Men så siger man jo at chokolade med højt kakaoindhold skulle være åhh så fantastisk imod alt og spis det og du bliver slank som et sugerør og frisk som en ishavsfisk.
Et argument er at det mætter mere en lysere chokoladetyper. Ærligt talt - jeg har virkelig aldrig spist mig mæt i chokolade og har heller ikke lyst til det. Man ville da få et sukkerchok til den store guldmedalje.
Næhh, jeg holder mig til de gode gamle råd med at spare på fedtet og nøjes med en portion og spise godt med grønt.
Det virker🙂

"Tøm køleskabet" og finde en opskrift på fed fisk med chilipeber, ingefær og nøddeflager stegt i kokosfedt med en sovs af grøn te stærke krydderiet, mørkt cholade og tjaaa kalcium, vi kan smaske hele ægget på panden og lade være med at tage skallerne op
Hvad hedder den ret? 😃😃

sæt dig ind i stoffet. Ingen har sagt, du bliver slank af det, men du bliver ikke fed af det - se det er en anden sag.

Du skal bare være sikker på at det er de rigtige og det er det ikke i hvidt sukker, bla.
Det skal være `langsomme kulhydrater, der stabiliserer dit blodsukker. Havregrød - grønsager-groft brød etc.
Mørk chokolade - rigtig mørk(80%)eller mere- kan du ikke spise masser af. Der er ingen sukker i.
Du har fat i noget af det rigtige - spar på fedtet og godt med grønt. Husk motionen!
Godt nytår.
Fra et norsk kvindemagasin: Woman
BMW

Dem skal du være varsomme med *gg*

Kalcium finder du i mælken - og laktose er godt. Hæld du roligt minimælk over havregrøden.
BMW

at man bliver slank af mørk chokolade?
Hvor - hvor?
Men en minibid megamørk chokolade til efter maden, gør sgi ingen skade og booster forbrændingen.

Det er muligt at det ikke er chokoladen man bliver fed af, det er sikkert alt det andet man spiser LOL.
Selvom chokoladen er pakket ind i fint og eksklusivt papir og har højt kakaoindhold er det smækfuldt af kalorier og E-numre.
Utroligt så ukritiske folk er, der kommer et delresultat fra den medicinske verden om at mørk chokolade feder mindre end lys chokolade, fordi det fylder mere i maven og at der desuden er gavnlige antioxidanter i selve kakaopulverandelen i chokoladen.
Straks bliver det af journalister og selvbestaltede kosteksperter gjort til at mørk chokolade slet ikke feder, at det ingen grænser er for hvor sundt det er og at i modsætning til alt andet slik og søde sager, så kan man bare spise løs af det.
Jeg giver ikke ret meget for ugebladskure og selvbestaltede kosteksperter.

Det er almindeligt kendt.
Så her i ferietiden, kan lillemor være godt tilfreds hvis lillefar får et "pylleæg" (blødkogt-æg), så har han nemlig et ekstra skud i bøssen, hvis nu lysten skulle melde sig.
Man skal leve, mens man lever, iøvrigt giver jeg dig ret og tak for dine fiffige fif.
Alt med måde !
Hygger herfra[l][l]

Jeg spiser ikke plagiatprodukter

Her skriver jeg et par tip til at booste ens fedtforbrænding og straks, er der én der skal lave det hele om til at man bliver fed af at spise chokolade.
Ved vi ikke alle, at et glas vin er sundt for krop og sjæl, men at drikke to flasker dagligt gør en underernæret og dårligt?
Alt med måde, kammerat.

Hvad pokker har chokoladeindpakningspapiret nu med stofskiftet at gøre?? Den fatter jeg ikke!. . . . har sgi heller ikke snakket om lys chokolade, selv om det smager bedre end det megasorte bitre mørke chokolade.
BMW

Så drik noget skummetmælk. Det kan jeg bare ikke li`. Jeg foretrækker minimælk.

BMW

men igen - med måde. Vi plejer at sige ½ æg dagligt(osse iberegnet det vi bruger i madlavningen). Det er jo ikke sådan, at vi ikke må spise æg, dog er blommen ikke det allersundeste. Der er også mange hormonstoffer i æg. Dem skal vi også være lidt forsigtige med.

Det er jo kun fif. Vi kender alle kostpyramiden + noget motion.
BMW - der takker

Maden er brændstof.
Til glæde for alle m/k, kan jeg oplyse at sex er motion og man bliver så glad af det.😃

Du har ret. Sex sætter også forbrændingen op, ligesom anden motion. Måske endda også sjovere? Frigør endofiner - lykkehormoner - ligesom en sund latter.

Godt nytår til dig 😉
BMW

Du lyder irriteret?
Jeg synes nu det er ret morsomt, som folk reagerer forskelligt på det samme indlæg.
Du lægger nogle oplysninger på debatten, og straks kommer der kommentarer fra øst, vest og helt fra langbortistan. Nogle syns oplysninger er gode, andre tvivlende, jeg har set dem før og så er der dem der straks tænker lys chokolade...Vores associationesbaner er vildt forskellige. Goddag mand, økseskaft 😃
Du har ikke selv kommenteret oplysningerne, og stiller ingen spørgsmål i indlægget, hvorfor forskellige mennesker skriver forskellige kommentarer. Jeg synes det er underholdende - og viser tydeligt hvor forskellige verdener vi lever i.
Hurra for forskelligheder 🙂

Tak skal du have[s]

Hej
langt hen ad vejen, kan jeg give dig ret.. MEN:::: Koffein sænker blodsukkeret og ØGER SULTEN

Man skal ikke spise løs af chokolade. Mørk chokolade har et højt indhold af fedt, men at bemærke det sunde fedt (kakaosmør).
Jo højere % er i kakaoindholdet, jo sundere er det. jeg foretrækker selv 85 %. Men chokolade er ikke det samme, altså 85 % er forskelligt alt efter hvilken chokolade man køber. Det har noget at gøre med, hvilken kakaobønne, der anvendes til fremstillingen. nogle er bløde og milde, andre er blot bitre.
Det der med E-numre i chokolade, er jeg ikke stødt på, hvad angår 'rigtig' eller ægte mørk chokolade. Man må købe sig noget ordentlig mørk chokolade, og holde sig fra mørk marabou, toms guldbar, ritter-sport etc. Det har intet med mørk chokolade at gøre, selv om farven er mørk. Kakaoindholdet skal op i mod de min. 70%, hvis chokolade skal kaldes mørk. desuden må man sørge for at der står kakao på førstepladsen i deklarationen, og ikke sukker - det er jo chokolade, ikke candyflos!! - Det er det samme med sådan noget, som nutella - der siges at være et chokoladepålæg - underligt; hvorfor står der så sukker på førstepladsen i deklarationen?? hasselnødder og kakao står på henholdsvis tredje og fjerde plads. Det har da heller intet med chokolade at gøre.