Jeg taber mig for meget ?!?!
Jeg har det problem, at jeg taber mig for meget. Jeg træner styrketræning 3-4 gange om ugen og løber 1-2 gange om ugen.
Jeg er en mand, 42 år, 80 cm. Jeg vejede 80 kg og havde en fedtprocent på ca. 22 % da jeg startede.
Nu er jeg så nået ned på en fedtprocent på omkring 12 % og vejer 76,8 kg. Og det er egentlig ikke et vægttab jeg ønsker, jeg vil meget gerne veje 80 kg. og samtidig ha' den lave fedtprocent.
Problemet er så at jeg bliver ved med at tabe mig og tager ikke på i muskler ?? Hvorfor ?? og hvad skal jeg gøre ??
Jeg er en mand, 42 år, 80 cm. Jeg vejede 80 kg og havde en fedtprocent på ca. 22 % da jeg startede.
Nu er jeg så nået ned på en fedtprocent på omkring 12 % og vejer 76,8 kg. Og det er egentlig ikke et vægttab jeg ønsker, jeg vil meget gerne veje 80 kg. og samtidig ha' den lave fedtprocent.
Problemet er så at jeg bliver ved med at tabe mig og tager ikke på i muskler ?? Hvorfor ?? og hvad skal jeg gøre ??