For meget alkohol sætter sine spor

I sidste uge afviklede Sundhedsstyrelsen kampagnen "For meget alkohol sætter sine spor". Kampagnen var målrettet de 30-60-årige, og hovedbudskabet var, at man max bør drikke 5 genstande ad gangen.
De (for de fleste) velkendte anbefalinger, at mænd bør drikke max 21 genstande om ugen og kvinder max 14, blev i denne omgang nedtonet, da senere års undersøgelser har vist, at det ikke udelukkende er det samlede indtag af alkohol, der har indflydelse på dit helbred. Drikkemønstret, det vil sige, hvordan man fordeler sit alkoholindtag, har vist sig at have afgørende betydning for sygdoms- og dødelighedsrisikoen. En undersøgelse har vist, at de der fordeler deres alkoholforbrug over flere dage har lavere risiko for at dø, end de der drikker alkoholen på få dage.
Nu er det så, at jeg sidder tilbage med en vis portion bekymring oven på en forholdsvis "våd" weekend. Jeg har vist opbrugt min ugentlige alkohol-kvote i løbet af fredag og lørdag - og sådan har det sådan set nok været i mange år. Det betyder ikke, at jeg har været ude og fulde mig samtlige fredage og lørdage igennem de seneste mange år :o), men jeg er ikke den, der tager et glas rødvin til min aftensmad eller får mig en fyraftensbajer og på den måde fordeler mit alkoholforbrug ud over ugen. Nej, det er som regel i weekenderne, jeg går til promillerne... Men det bør jeg måske ændre på!? Jeg ved det snart ikke. Vi får jo hele tiden tudet ørerne fulde med anbefalinger om, hvad vi bør og ikke bør spise og drikke. Men der er i hvert fald ingen tvivl om, at alkohol er som gift for kroppen - det tog i hvert fald det meste af søndagen og adskillige Panodiler (mere gift!) at blive rigtigt menneske igen :o/
Hvordan er dit drikkemønster? Er du bevidst om, hvor meget alkohol du indtager ad gangen? Og har du Sundhedsstyrelsens anbefalinger med i dine overvejelser, når du "slår dig på flasken"?

Så nej jeg følger ikke deres anvisninger. Jeg har heller ikke tid til at drikke til hverdag. Jeg kører bil hver eneste dag og rører aldrig en dråbe at den årsag - bl.a. Så når jeg drikker, er det i weekenden. Skal jeg have en lille en (eller to) til kaffen, må jeg nøjes med to glas rødvin til maden. Sådan har det været i mange år. Jeg kan vældig godt lide vin og spiritus, men jeg kan ikke fordrage at være fuld. Endnu mindre kan jeg lide dagen efter blandet med børnestemmer.

Jeg har læst at rødvin endda kan modvirke kræft, det er stoffet RESVERATROL, som findes i vindruer og i rødvin, der stopper kræftcellers udvikling,- og det skulle "være ganske vist". Så jeg drikker 2 glas rødvin hver dag til min middagsmad, med god samvittighed - og NYDER det-:) Irene

Det er næsten ikke til at holde ud at tænek på, jeg har med jævne mellemrum taget en ordentlig tur og nej jeg har hverken kræft eller hjertekarsygdomme.
Jeg ser sådan på det, at livet let kan blive for kedeligt hvis man retter sig efter de såkaldte "eksperter", først var det røg, så var det overvægt og nu er det alkohol, det næste bliver vel at sex kan dræbe og en skønne dag skal man vel være beskyttet af en stålrustning med blødt foer når man kører bil.
Jeg er så dødtræt af alle de gode råd vi får fra folk som sandsynligvis kun hat læst sig til deres viden, og det giver jeg ikke en hujende fis for, lad os dog leve, vi skal alle dø engang og årsagen kan være ligegyldig, det er amerikanske tilstande der er i Danmark i dag, vi skal leve evigt, men hvis vi ikke må spise noget som smager godt, drikke hjernen ud af og til og en skønne dag heller ikke må dyrle sex, hvad i himlens navn skal vi så være her for.
Bare min mening om de hjernedøde tosser der tror de kan styre andre mennesker.
Ham med dukkerne

....følger et "sundt" drikkemønster. :o) Min indtagelse af alkohol foregår ,for det meste, på puben om søndagen, og der kan det godt blive til 6-7 genstande på en dag. Ellers går min indtagelse efter mottot; "I have absolutely no problems with alcohol." "I drink, I get drunk, I fall down, No problem." Eller; "If you can lie on the floor without holding on to something, you are not drunk!" ;o)
Hilsen Kajsa

Jeg holder stadig afterparty efter årene med studenterfester m.m. Festen er dog ved at gå lidt død, da det er længe siden der har været gæster, som ikke er til kronisk afterparty.
Overvejer afvænning igen igen hver dag, men orker næsten ikke mere. Terapeuten er for puritansk. Selv da jeg brugte 500 kr. på en bytur kun på kaffe og sodavand, løftede han pegefingeren og sagde kaffe og sodavand også kunne være farligt.
Måske - men vel bedre end alkohol. Og hvorfor spørger han ind til mit familieliv og kærlighedsforhold, jeg har sagt fra starten at jeg er single uden børn. Hvorfor vil han vide om jeg har fundet mig en kæreste?

meget mønster over mit druk.Jeg er jo så heldig at bo uden for lov og ret,så jeg kører altid.Det meste det bliver til er en lille en,når jeg er i kirke om søndagen.
Men er der fest,så drikker jeg mig i hegnet,med den efterfølgende straf....uha tømmermænd er grumme.
Da min mand har haft en gedint alkohol problem,drikker jeg kun når jeg en enkelt gang er alene samme med tøserne.
Sidste gang jeg rørte noget som helst,var i November 06,ja jeg husker det,for det var i Venezuela og jeg var sammen med 4 piger/kvinder.
Kh.Drude

Måske forsøger han at flytte dit fokus fra alkohol, over på et forhold til et menneske. Måske ville du have gavn af at søge dig en kæreste istedet for en drukven.
Måske har han blot fortaget en rent humoristisk vurdeirng af, at det ikke er nogen særlig god erstatning for alkohol, at hælde for 500 kr kaffe og sodavand i kroppen.
Du er i den grad ude på et skråplan. Er du selv klar over hvor galt det står til med dig?

Jeg har lige været ved lægen idag og har fået og vide i en alder af kun 19 at jeg ikke må drikke alkohol undtaget fin hvid vin..
Det har startet for et års tid siden (( det skal lige siges jeg har aldrig drukket særlig meget) Max 5 genstande på 3 måneder og ofte meget læneger imellem..)
Hvor jeg begyndte og få voldsomme mave smreter når jeg indtog 1 enkelt genstand...
Virkelig så jeg måtte tage hjem fra byen tage smertestillende og sove på det..
Så jeg tog til lægen og fik af vide at jeg ikke må drikke alkohol.. ret nederen og få og vide når man kun er 19 og aldrig har drukket mere end 5 genstande..
ØV BØV

Jeg skal køre langt på arbejde hver dag, så jeg drikker aldrig til hverdag, da jeg er afhængig af mit kørekort.
Og da jeg bor på landet, skal jeg også tit køre hjem, hvis jeg er i byen i weekenden, så jeg ved altid, hvor meget jeg har fået. Noget helt andet er, at jeg ikke bryder mig om at få ret meget alkohol. Jeg synes, det er fantastisk dejligt at få en øl på terrassen en varm sommerdag eller et-to glas vin til en god middag, men ret meget mere bryder jeg mig ikke om. Jeg bliver skidt tilpas, hvis jeg får mere end 4-5 glas på en hel aften.
mvh hønemor1001

en ret og to vrang.

Jeg vil mene at mit alkohol-indtag er meget moderat. Der kan godt gå mdr. mellem at jeg overhovedet drikker alkohol, fordi jeg ikke synes det hører til i hverdagen. Til hverdag lever jeg meget sundt motions- og kostmæssigt, og derfor synes jeg heller ikke at alkohol passer ind i min livsstil, som en hverdagsting.
Da jeg læste om de nye opdagelser blev jeg da lidt bekymret, fordi jeg som regel drikker lidt mere end det anbefalede når jeg endelig drikker. Men det sker som regel kun 3-4 gange om året, så jeg mener ikke at mit helbred tager stor skade af det. Jeg ér under alle omstændigheder opmærksom på hvor meget jeg drikker fordi jeg foretrækker at kunne huske hvad jeg har lavet, og finde hjem selv.

Hvis du ikke mener dette som et morsomt indslag. Så spørg dig selv: Hvilken undskyldning bruger jeg for ikke at få en kæreste. Du ved... Hvorfor drikker Jeppe???

Jeg må sige, at jeg aldrig kommer til at kunne forstå dem, der kan drikke tæt 2 dage/aftener i streg...bare en enkelt aften efter at have drukket over 5-6 genstande, så skal jeg bruge mindst 2 dage om at komme mig..er bare helt FÆRDIG. Sådan har det vist altid været for mig, at jeg så kunne drikke ca. 3-4 gange mere for 20 år siden er så en anden sag ;-)
Men kan godt lide en god vin til maden ca. 1 gang hver anden uge eller evt 2 gode øl ca. 1 gang om ugen. Sådan noget med at drikke tæt, dvs. over 5-6 genstande, det sker temmelig sjældent, måske 5-6 gange om året... undrer mig idag virkelig over, at jeg som ung knægt på 15-17 år kunne bunde næsten en kasse øl *G* Men stadig, så gik der ihvertfald mindst 14 dage imellem, for selv dengang kunne jeg så bruge ½ uge på at komme mig...
Så når jeg læser i aviserne idag, at alkoholforbruget er steget kraftigt de seneste 10 år, ja så hører jeg vist ikke med til statistikken...

Nu må man heller ikke drikke sig fuld længere. Hvad mon det næste bliver...at man ikke bør spise mere end 3 deciliter sovs om måneden og aldrig mere end en deciliter på en gang.
Det er da klart at det nok at det sikkert ikke er godt at drikke sig fuld hver fredag og lørdag, men en gang imellem vil jeg nu have lov til det. Nu er det snart julefrokosttid og før vi ved af det er det nytårsaften. Pokker stå i det om man ikke måtte drikke mere end 5 genstande ved sådan en lejlighed. Sikke kedeligt og tamt det kunne blive.
Men det her handler jo også om at man i sundhedsstyrelsen har et stort organ bestående af en hulens masse bureaukrater. Er der noget bureaukrater er gode til, så er det at finde nye opgaver til sig selv. Nu har de så siddet inde på deres tilfimsede kontorer og lavet teoretiske beregninger og modeller over, at det også er alt for galt at vi kommer til at drikke os fulde og feste lidt engang imellem og at det ville være hensigtsmæssigt om vi holdt os fra alt hvad der er sjovt og forbudt og istedet levede det asketiske liv med løbeture, fri salatbar og ramlösa ad libitum.

----------
Av, den gjorde ondt, men det her er nok det slemmeste jeg har hørt siden ølstrejken i København i 86...
Jeg blir sørme helt nedslået...! :(
Nu blir jeg sgu nødt til at gå ud og spæde på min brandert fra weekenden... :)
Hmm, - eller var det igår...? ;)

-------

Kan ikke lade være med at tænke over mange menneskers reaktion på eksperters råd og vejledning.Jeg synes, mange reagerer som om de har fået et "forbud" af sin mor, tænker det skal jeg sgu`nok selv bestemme , jeg ved bedst selv, har da aldrig været noget problem hidtil!
Tror vi virkelig selv, vi er klogere end de forskere, der seriøst arbejder med et problem dag ud og dag ind? Hvorfor bliver vi småirriteret over, at vi har mulighed for at få gode råd om, hvordan vi passer på os selv? Hvorfor tager vi ikke de oplysninger som det, det er nemlig en mulighed for at tage stilling til et givet "problem" ud fra fornuftige overvejelser og i overensstemmelse med ens egen beslutning? Hvorfor reagerer vi som små børn, der bliver opdraget af mor?

Det er helt klart at alkohol er gift for kroppen, men selvfølgelig kan man drikke
ved festlige lejligheder og til hverdag med måde. Og dagen derpå kan jo være slem
når det ikke er hverdagskost.
Men tro mig, jeg har igennem mit frivillige arbejde for landsforeningen lænken
se mange sørgelig ting, omvendt har jeg også været med til at for folk ud af
for meget indtagelse af alkohol. Som kontakt person prøver man at fortælle
hvorlidt der skal til før det gå galt. I dit tilfælde syntes jeg nok at du har
et normalt forhold til alkohol, men pas på det ikke lige pludselig tager overhånd,
det sker unden du måske tænker over det. Jeg kunne skrive meget mere, men hvis du vil høre mere eller andet du vil vide omkring alkohol er du velkomme at skrive til e-mail
ruthpe@sol.dk, hvor jeg besvare alle og råder og vejleder.
God søndag

"Jeg ser sådan på det, at livet let kan blive for kedeligt hvis man retter sig efter de såkaldte "eksperter", først var det røg, så var det overvægt og nu er det alkohol, det næste bliver vel at sex kan dræbe og en skønne dag skal man vel være beskyttet af en stålrustning med blødt foer når man kører bil"
- man skulle nok holde op med at læse.