forbrænding af englehop?

forbrænder man kalorier ved at lave englehop , og hvor meget forbrænder man .
Man forbrænder ikke kalorier ved at lave mavebøjninger, men gør man af englehop ?
Hvor mange skal man lave, hvis man gerne vil have slanke ben inden sommer❓
Hilsen Ninna, på forhånd tak for svaret 🙂

lige så snart at din puls er oppe, så begynder du at forbrænde

men hvor meget kan man forbrænde .. fx 90 kalorier pr. time eller❓ved nogle det

Men du kan måske finde lidt hjælp her:
http://www.iform.dk/Crosslink.jsp?d=100&a=4264&submit.x=29&submit.y=11
Der er lidt forskellige aktiviteter at vælge imellem, så find den du mener kommer nærmest.

Generelt et ret dumt spørgsmål, selvfølgelig forbrænder du ved at lave englehop. Men jeg ikke helt gennemskue hvad det er du tror du kan/vil gøre ved at lave englehop?
Vil du lave 5000 englehop om dagen eller hvad er det du vil? Det er ret hårdt og desuden også belastende for din krop og led. Så jeg syntes det er en utrolig dum ide at lave englehop som det eneste. Du vil alligevel ikke kun lave nok til at du kommer til at forbrænde nok ved det. Jeg ville hellere løbe, cykle eller jogge en tur.
Og desuden tror jeg du har misforstået noget når du siger at man ikke forbrænder kalorier ved at lave mavebøjninger. Det er ganske vist rigtigt at du nok ikke forbrænder helt vildt i øjeblikket. Men det at få en stærkere mave eller større muskler gør at fedt omkring maven vi blive forbrændt da musklerne bruger energi på at vokse sig stærkere til næste gang du laver mavebøjninger. Men igen skal det kombineres med noget konditionstræning ellers hjælper det ikke ret meget. Jeg træner næsten aldrig mave, men har alligevel et solidt "vaskebræt" da jeg løber, cykler, spiller tennis og styrketræner generelt.
Konklusion: Find på noget andet end at lave englehop. Forsæt du bare med mavebøjningerne, det er med til at opbygge en muskelmasse, der i sidste ende vil hjælpe dig med at forbrænde fedt.

jeg laver skam ikke kun englehop .
Jeg løber, cykler, går, laver 120 mavebøjninger og 10 armbøjninger i løbet at ugen.
Men jeg vil gerne varierer lidt og lave lidt englehop, som man kan lave hjemme, så alt ikke kun foregår ude i naturen.
derfor vil jeg gerne hører om, hvor meget det giver så jeg har en idé -- ikke andet

Hej Ninna ja englehop var en spesjælit vi lavede mange af i cirkus militær for snart mange år siden, og ja det slanker du ser næsten soldater med øl mave, dengang var programmet 25 armbøjninger 25 englehop kravle op i torvværket 25 gange og springe op af ribberne og stå på hænder også 25 gange derefter ud og løbe 5 km i terræn på under 20 min, se så blev man sku slank som en ål i løbet af et par måneder.

Når der er tale om et suplement til et ellers etableret træningsprogram, syntes jeg det er en fin idé at lave englehop. Den direkte forbrænding ved englehop kan sammenlignes med mavebøjninger (det kommer selvfølge an på hvor høj din puls er, alt hvor pulsen er oppe er forbrændende), hvilket betyder at du opbygger en muskelmasse der i sidste ende medvirker til en forbrænding af fedt i kroppen, da muskler/større muskler bruger fedten til at restituere sig selv med, hvilket resulterer i en fedtforbrænding. Hvis det giver mening?
Nå men det er svært at sige hvad det giver. Andet end at er med til at opbygge en større muskelmasse, der i sidste ende forbrænder dit overskydende fedt. Så det syntes jeg bare du skal blive ved med uanset hvad:-)

når men jeg siger tak for jeres indlæg, blev ikke rigtig klogere men var næsten klar over at der ikke var nogle som ved, hvor meget man forbrænder ved det. Man kan sætte tal på hvor meget man forbrænder ved fx. løb og cykling men det kan man åbentbart ikke ved englehop.

Du forbrænder ca. 150-200kcal på en time ved englehop.
Kilde: http://premium.netdoktor.com/dk/discussion/category/forum/topic/thread/index.jsp?forumId=1127&threadId=1130660&messageId=2519639&view=true
VH Sofie