Hun er 15 år.

Hej.
Min kusin, er 15 år og hun vejer ca. noget med 80-85 kg. Og er 173 cm.
Hvordan kan vi hjælpe hende med at tabe sig, kan hun tabe de 27 kg. før sommer og kan hun får den krop hun ønsker sig? Hvad skal hun gør, vil meget gerne hjælpe hende, fordi jeg ser hende tit hun har det nedtur og græder altid, hun vil være ligesom de andre piger, der er selvglad og tag tøj på . str. S-M. Håber i vil hjælpe hende.
Med venlig hilsen
Selina

Hej.
Det her er bare nedtur.

Trøstespiser hun?
Hvis hun vil, kan hun godt tabe sig!
Sig til hende at det er kun hende selv der kan kan hjælpe hende..

BASTA!!

Det gælder om at være slank ogsa efter sommer, og det er ganske enkelt, løb, cykel og spis mindre hver dag.

27 kg vel hun tabe sig så vel hun jo veje for lidt og det er jo usund hun skal veje ca 65-73 det er en sund vægt ifølge bmi og hvis vi siger at hun vejer 85 så må hun jo max tabe 20 kg og så er hun enda tæt på at veje for ligt med et bmi på 21.7)(og her er det efter voksen bmi det er ligt laver når man er under 19 mener jeg )

Du har jo lige lavet et bjerg, hun skal bestige. Hun bliver ALDRIG en str. S-M - hun er 173 cm høj, så medmindre stumpebukser og kun stumpebukser skal være hendes uniform, så glem de størrelser.
Hun skal max tabe 20 kg - det 5 kg om måneden. Altså er det, det opsatte mål. Tab 5 kg. i februar.
Hvem skal lave hendes mad? Er det her du kommer ind? Hvis du bare er motivationsstok og det er hendes mor, der skal lave hendes mad, må man jo lige sikre sig, at hun også lægger kosten om. Det hun (eller hvem der plejer at lave hendes mad) har lavet indtil nu, bliver hun åbenbart for tyk af. Der findes et utal af bøger om vægttab og Lena Hansson har lige udgivet en ny, som ikke er slankekur, men kostråd, som - hvis dine kusine følger dem - hun vil tabe sig af.
Hvis hendes forældre er indstillede på at hjælpe hende og betale for det, så kunne hun melde sig til vægtvogterne.

Enhver idiot kan fortælle dig at hun skal tage sig sammen: spise mindre og dyrke mere motion. Det ved hun allerede og det er ikke så simpelt. Det er altid nemmere at foragte end at forstå. Gør det til et fælles projekt hvor du støtter hende. Det største problem er at hun er ked af det, hvilket ikke er underligt, da hun sikkert selv har den fejlopfattelse at hun er svag og bare burde tage sig sammen, men hun kan sikkert ikke gøre dette netop fordi hun er ked af det.
Hvis det lykkes at hjælpe hende vil du blive en del klogere, hun en del gladere og i vil blive tættere knyttet.
Det er nok ikke realistisk at i når mållet inden sommer medmindre i snyder og bruger nogle seriøse medikamenter som fx amfetamin.

http://www.drphilstore.com/
og bliv klogere.
Venlist
dr_philharmonic

http://www.drphilstore.com/ultweightsol.html

Venlist
dr_philharmonic

Hvis du vil hjælpe hende, kan I begynde til noget sport sammen - det er altid nemmere at komme ud, hvis man har en at følges med.
Og hvis hun ikke har lyst til at komme ud blandt andre mennesker i starten, så kan I to gå ture sammen eller cykle.
I kan lave en plan, om at mødes til at gå en tur på 30 minutter 2 gange om ugen, det er jo en start. Så kan I altid finde på noget vildere med tiden, hvis I får lyst.
Bare I følges ad i starten...