Hvad skyldes overvægt?

hvad er det ifølge jeres mening der er skyld i overvægt? er det virkelig kun alt det usunde som dagligt (af mange i danmark) bliver spist eller er det noget psykisk der spiller ind her?
hvad kan vi i følge jer gøre ved overvægten? hvordan mener i at man skal hjælpe hinanden med det?
håber på en seriøs debat med seriøse svar

Man bliver overvægtig, hvis man spiser mere end ens krop kræver for at balancere. Samtidig med at man ikke gør motion nok.
Det kommer ikke an på HVAD men spiser...men mere om HVOR MEGET man spiser.
Når jeg går på diæt, er det kun et spørgsmål om mængden jeg spiser. Efter ca. 5 dage går jeg af diæten i 2 dage for at stabilisere min vægt. Hvis man ikke gør det, kommer pundene alt for hurtigt tilbage på kroppen.
Sådan gør jeg indtil jeg har tabt hvad jeg ønsker.
i flere orientalske lande siger de, at hvis man vil holde sin vægt hele livet, skal man kun spise til man er 3/4 mæt ved hvert måltid.
Nu er alle jo ikke bygget ens, men jeg tror at dette er gode regler for alle.

Hvad, hvor meget, hvorfor? Af de tre emner, mener jeg at sidstnævnte er det væsentligste
Når det er sagt, så må vi huske at også kropsbygning, genetiske forudsætninger har betydning. Ens miljø har betydning. Ens påvirkninger har betydning.
Dette emne er så stort, at det vil kræve en mindre afhandling med til dels dyb psykologisk indsigt.
Men jeg håber at du får den seriøse debat dette emne fortjener.
Mvh WW

Kan skyldes psykisk eller fysiske sygedomme..
De fleste overvægtige har et lavt selvværd og i stedet for at de bliver misbrugere af narkotiske stoffer bliver de det af mad...
Der er så nogle enkelte der simpelthen er blevet opflasket med at spise alt og alt for mange gange om dagen.. og alt for meget...
Så er der dem der har stofskifte sygdomme og andet de bliver alt for hurtigt overvægtige selvom de spiser fornuftigt..
Det med overvægt er et bredt område, for det kan skyldes mange udefra og indenfra kommende problemer og situationer..

Venligst..

Mig..

Min overvægt mener jeg skyldes 2 gange rygeophør, hvor jeg hver gang tog 20kg på.
Min hverdag var meget travl da jeg var selvstændig.
Middagspauser havde jeg ikke- sulten blev stilnet med gentagne gange afbrudte måltider.
Jeg havde dårligt tid til at købe ind, da min forretning fulgte de almindelige butiksåbningstider.
Aftensmaden indtoges ca kl 20-21.
Kroppen var vildt træt, og så satte jeg mig ved computeren med en fl. rødvin, som fik mig til at se lysere på tilværelsen.
Slik, pommes frites, cola og jeg ved hvad- spiser jeg aldrig.
Motion vil nogen nok sige, men jeg orkede altså ikke at rende om aftenen efter kl 21,30.
Ser frem til andre personers erfaring.

for meget af alt det usunde og for lidt af alt det gode.
Vi kan begynde med skolerne, her kunne der nemt indføres en ½-1 times motion hver dag.
Det bruges på nogen skoler at de mindste klasser er ude og løbe en tur, når uroen bliver for stor. Det giver mere ro i klassen og børnene får motion.
Vi kunne hanke op i os selv og:
Gå ture, tage trapperne, cykle/gå ud og handle med pensionist-trollyen
Dyrke mere sex, ½ times vild og lidenskablig sex = 2 timers rask gang - du er selvfølgelig velkommen til at gå de 2 timer :o)
Spis en masse mellemmåltider:
Hav altid frisk frugt lige ved hånden,
Gulerødder i stave i et glas vand i køleskabet,
Hav altid en kande vand i køleskabet med et par frugtskiver i, lad det trække natten over, det giver en god smag og man få lyst til at drikke meget af det
og så er det en god ide at lave mad sammen med familien og spise langsomt, mange familer skovler maden ind i løbet af 10 minutter. Prøv at bruge en time til at spise aftensmad og få en hyggelig snak imens, så spiser du langsomt og sulten melder sig ikke igen inden sengetid.
Spis ikke 3-4 timer før sengetid.
Det var hvad jeg lige kunne komme i tanke om.

Man intager flere kalorier end man forbrænder.
Det er yderst sjældent der ligger sygdom til grund for fedme, men trøstespisning er vel en lile psykisk sygdom.
Spis mindre det er vejen frem til et slankere liv

og jeg håber vi bliver fri for personer, som ikke aner hvad overvægt er.

teorier fra bøger får vi nok af til daglig.

der p.g. af arbejde kan afse til til alle de tiltag, du kommer med.

hvor har du læst det?

sådan havde jeg det også og har tildels endnu, er også selvstændig.
Men jeg har tvunget mig selv til at holde spise pauser og spise lidt mere fornuftigt.
Jeg spiser ikke morgenmad men skære frugt ud i passende stykker og spiser det i bilen på vej til møde eller undervisning.
Forsøger at spise frokost med salat og brød
Spiser frugt om eftermiddagen
Laver mad sammen med min mand og sidder stille og roligt og spiser sammen med ham - vi har simpelthen indført at 1-1½ time omkring aftensmaden, skal vi bare have, det resultere så ofte i at kontorarbejde trækker ud, men jeg har fået det meget bedre og kan se det på mit tøj, det bliver større og større :o)

Jeg har ofte en arbejdsuge på 50-60 timer, men jeg har valgt at det skal der bare være plads til, det giver for øvrigt også mere energi.
Det er hamrende svært at komme igang og det kan være forbandet svært og uoverskuelig, men det kan lade sig gøre. Nå du først får det ordentligt igan, så er det faktisk ikke så svært at fortsætte.

Fra at være misbruger af narkotiske stoffer til at være misbruger af mad...
Gik fra en vægt af 49 kg til 84 på rekord tid og nu vejer jeg igen 50 kg..
Og er ude af alt misbrug..
Min bror er overvægtig endda så meget at han brækkede ryggen, men det er pga hans stof-skifte..
Det er hvad jeg kender til det..
Tilfreds.....

Venligst..
Mig

Hejsa Spirrevip
Kan det passe at dit nick antyder at du ikke har dette problem? Af samme grund som visse selvironiske buttede kalder sig sylfider?
Jeg tror du gør dig det lidt vel nemt. Det er meget kategoriske og oplagte mulige grunde til at man bliver overvægtig. Det rent mekaniske kan vi hurtigt blive enige om.
Men hvad er grunden til at man trøste spiser. Hvad er det der skal trøstes for? Overgreb i barndommen? Ja, så blev sagen straks mere alvorlig. Og du tager fejl når du påstå at det er de færreste tilfælde af fedme, der har sygdom som årsag.
Og dog, du tager ikke helt fejl. For årsagen er ikke sygdommen. Det er årsagen til sygdommen, som er roden til det onde. Det er ikke et vilje spørgsmål, ihvertfald ikke altid. Det er et spørgsmål om man har redskaberne/værktøjerne til at modstå.
WW

Hvilke "tiltag" er det helt præcist du ikke kan få plads til p.g.a arbejde?

det ved du vist også godt.

der med dig siden at du tror at vi alle læser os til det...
Er det bare et gægs problem for dig at andre end dig selv har viden???
Eller er det bare et problem du skal arbejde med..???

Venligst..
Mig..

der står mange nyttige oplysninger
Kan du modbevise sandheden i den teori er du meget dygtigere end mig.
Den holder med garanti

desværre kan jeg ikke fortsætte vores debat.
Jeg er med i en gruppe.
Gruppen er blevet røvrendt at Sols ledelse, og nu har vi besluttet os til, at vi vil berige en anden debat med vores meninger og tilstedeværelse.
Een af Sols moderatorer har optrådt utroligt provokerende over for nogle debattører, og det vil de ikke finde sig i.
Gå til www.jubii.dk debatten eller
www.din-debat.dk
Kærlige hilsner fra
en overvægtig Q

nu forlader jeg SOL.
Fred være med Eder.
du man møde mig på
www.jubii.dk. debatten
www.din-debat.dk

jeg havde sgu ikke tid til at spise.
Fat det dog!!!!
der er mange årsager til fedme.
Det er altså for meget at normalvægtige insinuerer at man trøstespiser, og jeg ved ikke hvad.
JEG havde ikke tid til at spise.

Jeg havde virkeligt ikke kræfter/energi til at motionere f.eks. via løb efter kl 21,30 om aftenen efter at jeg var stået op kl 6,50 om morgenen.
I det daglige stod jeg op hele tiden, bevægede mig meget.

Jeg havde ikke tid til at spise, ikke tid til at motionere, ikke tid til at købe ind, ikke tid til at lave og planlægge mad.
Hvis du tilhører den priviligerede gruppe, der har tiden til ovenstående, så vær glad.

du falder over mig, som om jeg tvang dig til at gøre noget.
Du bestemmer da selv, og fordi mine forslag ikke lige passer i dit kram, behøver du da ikke falder over mig.

er jo for at komme frem med eventuelt ens erfaring eller meninger om et bestemt emne, og så at lytte til andres mening uden at komme med fordømmelser om andre eller direkte trampe andres mening ned uden at tænke over, hvad man egentlig siger...en debat skulle være demokratisk...ellers kan det ikke kaldes en debat...

og vi forsøger at være venlig over for dig, men du VIL IKKE tage imod noget som helst.
Du har det ikke værre end jeg, men jeg VALGTE at gøre noget.
Fred være med dig, fortsæt endelig dit liv, men BROK dig IKKE, du valgte det selv.

det er selvfølgelig rigtig nok at overvægt kan skyldes for lidt motion og overspisning.... men jeg mener at det hovedsagligt starter et andet sted fra... nemlig i ens psyke... hvis man har lavt selvværd, og føler at alle er på nakken af en, så er der lige så stor tildens til at blive overvægtig af det som det er at få bulimi....
anorexsi er også slemt men alle tre(overvægt, bulimi, anorexsi), er en spiseforstyrrelse....

Davs!
Det skyldes en masse ting, som kan gå tilbage fra barndommen eller et dødsfald i familien eller en meget nær ven, som kan skabe en masse både af det ene eller det andet, det kan være også være, at det ligger i generne fra familiens side af. Det kan også stamme fra da man bliver født, at der sker et eller andet, når du bliver født.
Jeg er en af dem, som nogle mennesker ser ned på, bare fordi jeg har nogle kg for meget på sidebenet og bliver overset af andre, selv om JEG ser vil blive set som den JEG er indvendig, det er IKKE det ydre der tæller, det er mere det indre der tæller hos en.
Mange går rundt og siger, at store mennesker har et godt humør og et glad sind. Men det passe ikke altid, man kan også have det dårligt med sig selv.
Det er mange gange en fasade som man sætter på over for omverdenen om at man har det godt, og jeg vil IKKE vise at jeg har det skidt med mig selv, jeg har det altid godt.
hilsen fra en overvægtig

Jeg kender grunden til, at min kone er lidt rund i hvert fald.
Det er den meget simple, at jeg ikke kan lade være med at forkæle hende og lave god mad til hende. Jeg synes det klæder hende (og de allerfleste kvinder generelt) at være godt i stand, men det er jo ikke en egentlig forklaring. Der er flere:
Man kan være disponeret på den ene eller den anden måde, med nedsat stofskifte eller nedsat produktion af fedtnedbrydende enzymer, eller en øget appetit.
Så kan man være i en situation, hvor det er meget svært at få den fornødne mængde motion, hvis man også skal nå de andre gøremål i hverdagen.
Man kan være i en familie, der ikke har tradition for hverken grøntsager eller motion, og hvor fjernsynet måske kører lidt for meget.
Man har måske ikke tid til at lave sin mad selv og køber den i stedet - og så spiser man selvfølgelig op, da det er dumt at levne.
Man kan være stoppet med at ryge.
Man kan lide af en depression, eller man kan kede sig.
Man kan pludselig have opdaget koge/bagekunstens velsignelser, så nu bager man kager og brød i ét væk... og man skulle da være et skarn, hvis ikke man lige skulle smage en bid, og måske én til...
Og så kan man altså være kommet for skade at gifte sig med en mand, der er lidt for god til at friste med lækkerier, som man ikke kan holde fingrene fra. Bare rolig, jeg er ikke lige så skrupskør som de dér amerikanere, der feder konen op til størrelse strandet hval. Dét er alt, alt for meget af det gode.
Det var da i hvert fald NOGLE bud. Er der andre?
mvh.
Brainman

Og så kan man også være så uheldig at fejle noget, hvor medicinen, man får, har den kedelige bivirkning, at man tager på af den. Jeg kender et par stykker, der har det problem.
mvh.
brainman