Jeg "knækker nakke"!

😮Er der nogen, som kender det?? Knækker nok nakke ca. hver time (vågner også om natten for at knække nakken). Hvis ikke jeg gør det, får jeg spændingshovedpine. Lægen mente ikke det var farligt, "bare jeg ikke optrådte med det". Har været hos diverse osteopater, fysio'er og kiropraktorer. Ligemeget hjælper det. Hvad dælen skal jeg snart stille op?. Det har stået på en 4-5 år nu😕

Hans blev diagnoseret ticks og det blev han behandlet for hos en terapeut af en slags, men ved da ikke lige hvilken slags.

-prøve at besøge en dygtig fysioterapeut, han kan hjælpe dig med nogle nakke øvelserder kan styrke din muskulatur i nakke regionen.
Du skal tænke på at hver gang du trækker nakken skal du ikke gøre det fra side til side, for så forlænger du nemlig dine ledbånd, hvilket bare forværrer situationen idet dine discus (bruskskiverne mellem knoglerne)pludslig kan bevæge sig væk fra deres normale leje hvilket i værste fald kan give varige nerveskader og når det er nakken, så betyder det altså lammelser af bevægeappatet, så det er meget vigtigt at du sørger for at passe på.
Du skal have styrket muskulaturen og få nogle rigtige øvelser til at løsne dine muskelspæninger, evt. få en ergoterapeut på besøg på arbejdspladsen til at hjælpe dig med at få en sund og god arbejdsstilling så du undgår yderligere forværring.
God bedring fra tidstyven.

der skal ud. Lige som når man "Knækker fingre".

Jeg har det samme problem. Har også været til fysio'er osv. hjalp heller ikke.