Lår-dynamitprogram

Eniro søger en ny user-manager... det er måske nok på tide, jeg overvejdede jobstilling et kort øjeblik, men fandt det uattraktivt, når man ser og tænker historikken her på SOL. Hvem ville dog arbejde med en konstant kæp i hjulet.
Nuvel, det her er ikke spørgsmålet. I starten af det nye år, skal jeg gå på et skihold, vi skal til Østrig sidst år 2008. Træneren siger vi skal træne eksplosionstræning... jeg glemte at spørge ham, hvad det går ud på... er der nogen, der kan hjælpe mig med en forklaring og et program?
Sørens