sport og kakaomælk

Hej allesammen.
Jeg kan ikke huske, hvor jeg engang hørte, at det skulle være sundt for musklerne at drikke kakaomælk efter en god omgang motion!
Nogle, der ved, om det er rigtigt og hvorfor?

Jaaeh, du har hørt rigtigt.
Der er lavet undersøgelser omkring det, og virker sandsynligvis.
Men, men , men.
Selvfølgelig er der et men.
Men'et er at det SKAL være Mathilde kakaomælk, pga at der er noget i som gør det.
Kakaomælken går ind i musklerne, og gør dem større.

Knus og Kram Mette

Ja det er det jeg har hørt, og det skal være umiddelbart efter træningen.

Ja, jeg kan ikke stave, suk!

men kakaoskummet mælk er en god cocktail til musklerne efter træning(dog helst styrketræning)det er balancen mellem mæleprotein og kulhydrat,ja skummetmælk er bedst!!!ellers kunne du jo lave en proteinshake istedet,med EXTRA protein i.

Der er ret meget sukker i kakao, så en god kvalitet proteinpulver eller weight gainer er stadig bedre (og mindst lige så dyrt). Men hvis du bruger kakao, så køb den nye Matilde skummet med mindre sukker, kartonen er brun med orange design i stedet for det sædvanlige blå.
Almindelig skummetmælk, kærnemælk eller mager youghurt er også godt. Du behøver kun ca. ½ liter, med mindre du virkelig skal vokse i en fart. Andre gode alternativer er tun i vand eller seks kogte æggehvider uden blommen(begge dele kanon godt, bedre end mælkeprodukter).

Hej...
Her er lidt om emnet..Der har været en del polimik omkring det - men gælder kun for elitesportsudøvere - det hjælper ingenting, hvis du blot går til fitness en gang om ugen og drikker kakaomælk bagefter...
Men læs selv..
http://www.mejeri.dk/smcms/mejeri_dk/Maelk_og_ernaering/Aktuelt/Aktuelle_artikler/Kakaomaelk_i_stedet/Index.htm?ID=4983
og
http://www.mejeri.dk/smcms/mejeri_dk/Nyheder/Nyhedsarkiv/2003/Muskelmaelk/Index.htm?ID=4406
Mvh. Maia

Hej Mette
Undskyld mig, men det behøver ikke være Matilde...Du kan se links til artikler om undersøgelsen i mit andet indlæg, hvis du vil vide mere...
Mvh. Maia

Iii guder, det er sgu da et reklame slogan.
Er der noget i cacao, må det jo komme fra cacaobønnen, så hvorfor ikke spise en smule chokolade, altså den mørke bitre, uden alt det sukker og fedt.

Ja det passer. Hvis du drikker kakaomælk relativ kort tid efter træningen, så får du mere ud af din træning.
Jeg mener det er på grund af proteinerne i kakaomælken, der gør at ens muskler vokser hurtigere. Proteiner er en form for "kroppens mursten"