hjælp til vægttab

Jeg skriver denne debat da jeg mener at jeg har brug for hjælp til at få gang i mit vægttab... jeg er en temlig høj pige (181cm) og ret buttet af bygning... jeg vil gerne ned på de 70kg, da det er kg over det mindste jeg må veje og 5 kg under det jeg højest må veje... så jeg tænkte om der var nogen der havde en motions/mad kur som man kunne få til at hjælpe sig med et spark til at få gang i forbrændingen...
håber på seriøse svar, da dette måske er noget andre også godt kunne bruge..

mvh. Mia

Kære Mia
Istedet for at smide penge ud på alt muligt plaster, pulverkure og mystistike piller, så gå til en diætist og få lagt en kostplan, der er til at leve med og til at overholde, da den er baseret på, at du skal spise "almindeligt" mad... Du får et naturligt forhold til mad, og kan opnå et vægttab eller din idealvægt der holder resten af livet, forudsat at du lytter og lærer hvad diætisten fortæller dig. Jeg har selv prøvet det, og det er de bedste penge jeg nogen sinde har givet ud.....

Meld dig til Slankedoktoren på www.bt.dk! Jeg skal love dig, at det giver resultat. Det er ikke en kur, men en decideret kostomlægning. Tjek selv informationerne!

Jeg har selv været overvægtig, men startede hos vægt vogterne, og det er bare nemt *s* alt er selvfølgelig relativt, men jeg kom hurtigt af med de overflødige kilo. Du kan finde dem her på nettet og finde en klasse der passer ind i din hverdag.
Held og lykke
Grumse

tak for alle de gode svar/muligheder.... jeg vil nu tjekke dem ud og se hvilken en der passer bedst på mig...
endnu emgang tusind tak....

jeg har tidligere vejet 105 kilo (og er 158 høj), og har fået rigtig god hjælp på slankedoktoren. Jeg har indtil videre tabt mig 15 kilo (stadig for meget, men jeg har holdt den vægten nedadgående, selvom det er begyndt at blive lidt langsommere med at rasle kiloene af :)) Du kan læse mere om hjælp til vægttab på deres side her http://www.slankedoktor.dk/info/hjaelp_til_vaegttab.html