vægten ag grønsager

hej
jeg skal spise 250g grønt til aftensmaden.
Men hvordan vejer jeg dem??
er det 250g grønt frosen
eller er der 250g grønt kogt
som jeg skal regne med/veje af???
Håber der er nogle søde mennesker derude som kan hjælpe mig med at svar.
På forhånd tak

-at det er ved stuetemp. og friske

indeholder vand- hvordan vandindholdet i kogte er ved jeg ikke, måske er de lidt mere kompakte, men jeg mener også, at det er friske produkter der regnes med.

250 g grøntsager, må da regnes for 250 g uanset forarbejdning og tilberedning. Står der ikke noget om det i kuren eller hvad det er du følger?
prøv at lave et eksperiment:
Tag forsne grøntsager ud af fryseren.
vej 250 g af og stil dem til optøning i køleskabet.
derefter hældes vandet fra og de vejes. så kan du se hvor mange gram grøntsager der reelt er i 250 g frosne grøntsager. så er det bare frem med lommeregneren og lave en formel til omregning. det kan også være det vejer det samme.