Tykke lægge
Hej, jeg er en pige på 22 år, jeg er normal slank af kropsbygning, men desværre har jeg ret store lægge - de ser ikke særlig pænt og feminint ud i nederdele fx. Kan man træne dem slankere? Hvilke øvelser virker?
Du er havnet på rette sted
Søg og du vil finde amen !
Du kan træne dem stykkere
enhver træning vil gøre musklerne større,og altså ikke afhjælpe dit problem.
Lev med de lægge du har,du kan ikke gøre noget,hvis du ikke kan slanke dig så er du bare sån
Lev med de lægge du har,du kan ikke gøre noget,hvis du ikke kan slanke dig så er du bare sån
Typisk!
Her i sol handler det mere og mere om at jorde folk.
Jeg kender ingen mirakelkur, men du kan jo fjerne opmærksomheden fra dine ben, med en særlig taske, særlig bælte eller andet der får fokus væk fra benene.
;-)
pøj-pøj
Jeg kender ingen mirakelkur, men du kan jo fjerne opmærksomheden fra dine ben, med en særlig taske, særlig bælte eller andet der får fokus væk fra benene.
;-)
pøj-pøj
Hej pige...
Min første tanke var, find dig en mand der elsker dig som du er, så du kan få den tanke ud af hovedet..
For ellers er de vanskeligt at få dem til at svinde.. muskler forsvinder jo hvis man ikke bruger dem, men du gider vel ikke at sidde i rullestol, for at få dem ned...
en anden måde kunne være at træne lårmusklerne så harmonien genoprettes..
Og allerbedst ville det selvfølgelig være hvis du kunne elske digselv, som du nu er..
ønsker dig bedre svar på dine indlæg... fortsat god sol
For ellers er de vanskeligt at få dem til at svinde.. muskler forsvinder jo hvis man ikke bruger dem, men du gider vel ikke at sidde i rullestol, for at få dem ned...
en anden måde kunne være at træne lårmusklerne så harmonien genoprettes..
Og allerbedst ville det selvfølgelig være hvis du kunne elske digselv, som du nu er..
ønsker dig bedre svar på dine indlæg... fortsat god sol
Samme problem
hejsa,
jeg lider selv af samme problem - og det er ikke mit selvværd, der går mig på - men det er rent faktisk vildt ærgeligt, at man ikke kan gå i lækre støvler og stramme jeans pga alt for tykke lægge ifht 'standarden'. Måske man kan få lavet en fedtsugning oi sine lægge? Måske du har meget vand i kroppen? det tror jeg personligt selv jeg har. Giver dig ret i at det er vildt surt - vi må støtte hinanden os med større lægge end gennemsnittet, måske dele ud med viden, hvis der skulle findes smart tøj og støvler til vores slags ;-)
jeg lider selv af samme problem - og det er ikke mit selvværd, der går mig på - men det er rent faktisk vildt ærgeligt, at man ikke kan gå i lækre støvler og stramme jeans pga alt for tykke lægge ifht 'standarden'. Måske man kan få lavet en fedtsugning oi sine lægge? Måske du har meget vand i kroppen? det tror jeg personligt selv jeg har. Giver dig ret i at det er vildt surt - vi må støtte hinanden os med større lægge end gennemsnittet, måske dele ud med viden, hvis der skulle findes smart tøj og støvler til vores slags ;-)
det var en af de værre
Slanke lægge... hmm... den var værre
Alle har forskellig muskulatur så måske bliver du nødt til at accepterer at de aldrig bliver så slanke som du gerne vil have dem....
Men et godt råd, tror jeg:
1. ( kun hvis du styrketræner) træn store øvelser for hele benet, eks. squad, lunges (helst frit) hvor dine lægge arbejder mere statisk. DROP øverser hvor du direkte træner lægger det gør den større
2. LØB! løb er en fantastisk, billig og effektiv træningsform og det kan gøres hvor som helst. Det skulle gerne give dig slankere lægge, om ikke andet vil de blive mere veltrænede og det vil få dem til at se pænere ud.
Men det er svært når jeg ikke kan se dig...
Lige et lille surt opstød over de andre kommentarer...
Man skal ikke altid bare stille sig tilfreds og bare "finde en mand der elsker en for den man er" det er okay at være træt af noget ved sin krop og forsøge at ændre det... hvis det ikke er muligt må man accepterer det, men det er f..... okay og give det et forsøg!!!
mod til at ændre det man kan, styrke til at accepterer det kan ikke kan ændre og visdom til at se forskellen.
USE IT OR LOSE IT!!!
held og lykke
Alle har forskellig muskulatur så måske bliver du nødt til at accepterer at de aldrig bliver så slanke som du gerne vil have dem....
Men et godt råd, tror jeg:
1. ( kun hvis du styrketræner) træn store øvelser for hele benet, eks. squad, lunges (helst frit) hvor dine lægge arbejder mere statisk. DROP øverser hvor du direkte træner lægger det gør den større
2. LØB! løb er en fantastisk, billig og effektiv træningsform og det kan gøres hvor som helst. Det skulle gerne give dig slankere lægge, om ikke andet vil de blive mere veltrænede og det vil få dem til at se pænere ud.
Men det er svært når jeg ikke kan se dig...
Lige et lille surt opstød over de andre kommentarer...
Man skal ikke altid bare stille sig tilfreds og bare "finde en mand der elsker en for den man er" det er okay at være træt af noget ved sin krop og forsøge at ændre det... hvis det ikke er muligt må man accepterer det, men det er f..... okay og give det et forsøg!!!
mod til at ændre det man kan, styrke til at accepterer det kan ikke kan ændre og visdom til at se forskellen.
USE IT OR LOSE IT!!!
held og lykke
hmm.
Jeg har samme problem. har aldrig rigtig fået gjort noget evd det MEN! Jeg har fået at vide i mit træningscenter at jeg skal lade være med at "gå på tæer", når jeg går på trapper. Man skal smide hele foden på trappen fremfor kun spidsen af foden. På den måde bruger man vist lægmusklerne lidt mindre.