Bedre kropsholdning
Synes jeg står sådan lidt foroverbøjet når jeg ser billeder af mig selv, ville gerne have en flot og rank holdning. Kender I nogle gode øvelser, websider eller et sted hvor man kan lære det?
Afspændingspædagog.
En afspændingspædagog er bl.a. uddannet til at lære dig at få en bedre og sundere kropsholdning. Prøv en time eller to ved én. Du kan søge på dap.dk. Held og lykke og god fornøjelse - det er ret fantastisk at arbejde med, og du vil højst sandsynligt også opleve en større selvtillid og andet godt som resultat.
yoga
er godt til at få en fin holdning af. Desuden er den med til at sætte fokus på vejrtrækning og kropsbevidsthed som sådan.
Yoga kan man melde sig til via aftenskolen, diverse fitnesscentre har det, samt lokale små udbydere. Og jeg skal hilse at sige, at man kan mærke, når man har været afsted.
Endelig så er det jo altid godt blot for sig selv at huske at ranke ryggen, men det kan være svært at huske hele tiden. Jeg glemmer det også :->)
VH Posilise
Yoga kan man melde sig til via aftenskolen, diverse fitnesscentre har det, samt lokale små udbydere. Og jeg skal hilse at sige, at man kan mærke, når man har været afsted.
Endelig så er det jo altid godt blot for sig selv at huske at ranke ryggen, men det kan være svært at huske hele tiden. Jeg glemmer det også :->)
VH Posilise