Bækkenløsning. Hvad nu?

Jeg var hos lægen igår, og fik konstateret bækkenløsning. Det betyder så, at jeg ikke må arbejde mere, og jeg har først termin d. 6/11. Puha, der er lang tid til!
Nu sidder jeg så her og tænker: Hvad nu? Jeg er klar over, at jeg skal forholde mig nogenlunde i ro, og ikke løfte. Kort sagt: følge lægens ordrer.
Men man får så mange modstridende oplysninger. Nogle siger, at det kan gå over igen. Andre siger det modsatte.
Har du prøvet det? Hvad er din erfaring?
Ribe-hygge til jer alle...

Min erfaring siger at du skal mærke efter det sted hvor bækkenet sidder. Hvis du får ondt eller bliver øm, når du laver noget, så tag en pause hvor du ligger ned på ryggen. Hvis dette IKKE går i sig selv i løbet af et par dage, skal du nok overveje at søge en tidlig barsel. Hold dig LANGT væk fra rengøring med støvsuger, mobbe og alle andre ting der giver dig et forkert vrid i ryg og lænd. Det er disse der kan sætte det hele i gang.
Mvh: Mig

Jegh har født 3 børn, den 1. for 23 år siden med noget, som en gyn.-obst. speciallæge gav diagnosen 'svær bækkenløsning'. Gik med stærke smerter, fik krykker, men kunne ikke gå for smerterne (så jeg sad ned i skrædderstilling i 1 1/2 md. og strikkede en tynd kniplinge-dåbskjole imens!). Lige indtil godt en md. før fødslen, så gik jeg fint igen (men langsomt og altid op/ned ad trappen med Lucia-trin).
De to næste graviditeter var uden problemer (uden bækkenløsning) selvom jeg da var blevet 35 og 39.
Hvorfor skal du vide alt det? Jo, fordi jeg efter det 1. barn fik konstateret en knækket lændehvirvel (holdt sammen af senerne), som ca. 7% af alle mennesker går rundt med. Det skete hos en kiropraktor, som tog røntgen af rygsøjlen og viste mig det. Lændehvirvlen var skredet ud pga. mavens vægt fortil. Det gav forskydninger i rygsøjlen og i korsbensledet og man troede /(fejlagtigt) at det var bækkenløsning (kunne jo ej ses via røntgen under grav.).
Da jeg først vidste dét (med knækket lændehvirvel og forskydninger, det kunne give i ryggen og korsbenet), kunne jeg bruge de rigtige bevægelser (i mit tilfælde: løft ALDRIG noget foran med svaj i ryggen, drej ALDRIG kroppen stående på ét ben og hold korsbenet på plads v. egne øvelser/tricks og kiropraktorbesøg med nogle års mellemrum).
Dette kun for at fortælle dig, at din 'bækkenløsning' kan være (kombineret med) andre ting og at du måske kan prøve at fornemme dig til, hvilke bevægelser, din krop ikke kan tåle før 'det går galt' i leddene, bl.a. i symfysen foran (der hvor man normalt mærker bækkenløsningen meget).
Men fortvivl ikke - jeg tror, at du ved at tage en rolig periode lige nu og passe på med dine bevægelser HELE TIDEN kan nedbringe bækkenløsningen meget. Og måske få den helt væk før fødslen (når barnet flytter sig??).
Prøv evt. at gå til en kiropraktor og beskriv dine fornemmelser i leddene, det kan være han/hun kan give dig nogle gode råd, så du nedbringer dine gener her og nu.
Hold og lykke!!

Jeg havde det også under min sidste graviditet og det fortsatte efter fødslen med at jeg knap kunne bære mit barn. Imidlertid startede jeg på mensendieck gymnastik, da han var tre mdr. og jeg var grædefærdig. Og det hjælper, for her lærer du at bevæge dig rigtigt og at styrke bækkenbunden. Det er hvad der skal til. Pas på ikke at lave skæve, hurtige bevægelser. Prøv det.

Du skal se hvordan det kommer til at gå og handle derefter. Der er små men gode ting du kan gøre for at hjælpe dig selv. Ret underligt at din læge ikke fortalte dig om dette. Prøv at læs på nettet eller snak med en fys... Lykke med dit problem og med den kommende baby. :-)

Jeg havde også bækkenløsning da jeg ventede min søn. Du skal følge lægens råd så vidt som muligt, men sørg for at få lidt motion aligevel. Jeg havde et bånd om maven som er lavet til dem med bækkenløsning det tog mange af mine smerter og gjorde garviditeten lettere at komme igennem

ønsker jeg dig.Vi savner dig her på debatten sol.
De bedste ønsker fra mig.