Crossfit og og kosttilskud
Jeg er for nyligt begyndt at dyrke en hel del crossfit (altså sådan noget fitness world noget, ikke med traktordæk og alt det) samtidig med at jeg er begyndt på stenalderkost. Lad mig starte med at sige, at det virker super og jeg mærker gode resultater.
Jeg har læst en del om kosttilskud når man træner meget ved høj intensitet og når man lever efter stenalderkost, hvor man jo ikke få så mange kulhydrater osv. Jeg har fundet det her kosttilskud er kosttilskud der lyder godt.
Når jeg har trænet, hvis det har været hårdt, er jeg nemlig helt smadret i flere dage efter.. altså jeg ved godt, at det er hårdt med træning - men er der "genveje" til at komme sig hurtigere, og kunne det være noget som dette, der var vejen frem, eller er det bare 200 kroner spild, hvor jeg lige så godt kunne drikke kakao..?
Jeg har læst en del om kosttilskud når man træner meget ved høj intensitet og når man lever efter stenalderkost, hvor man jo ikke få så mange kulhydrater osv. Jeg har fundet det her kosttilskud er kosttilskud der lyder godt.
Når jeg har trænet, hvis det har været hårdt, er jeg nemlig helt smadret i flere dage efter.. altså jeg ved godt, at det er hårdt med træning - men er der "genveje" til at komme sig hurtigere, og kunne det være noget som dette, der var vejen frem, eller er det bare 200 kroner spild, hvor jeg lige så godt kunne drikke kakao..?