Hovedpine, hvad skal jeg gøre ??

Jeg hader hovedpine. Her er min lille historie.. muligvis at nogen herinde kender til det !?
Da jeg gik på HG for 3 år siden, havde jeg det stortset hver dag. Da jeg så startede på uddannelse kom det i perioder. Hovedpinen var meget slem og kom måske 3-4 dage i træk.
Jeg gik til lægen og fortalte ham om problemet og jeg blev henvist til en fysioterapeut, da han mente at det var nakken son spændte. Efter 3-4 besøg, fik jeg det dog lidt bedre.. Der gik lidt længere tid mellem de slemme hovedpiner og jeg fik et træningsprogarm med hjem som jeg skulle bruge 10 min. på hver morgen.
Der gik nogle uger, så var den gal igen. Hovedpinen kom igen oftere og jeg gik til lægen igen. Han mente at en muskel sad i klemme i nakken og at det højst sansynligvis var det som var årsag til min hovedpine. Han henviste mig så til en special læge som ville kunne "knække" min nakke. Der var 2 måneders ventetid, og da jeg enedelig kom ind til hende, skulle jeg lave et par øvelser ved at dreje hovedet, hvor efter hun fortæller mig at der intet er galt med min nakke. Men jeg måtte endelig ringe til hende igen hvis jeg fik en periode med slem hovedpine. Det gjorde jeg efter noget tid, ringede da til hende, men de havde ferie. Efter det, opgav jeg helt.. tænkte at ingen ville kunne hjælpe mig.. tror ikke længere på, at det kan gøres noget...🙁
Jeg har været hos en optiker for at få tjekket synet, men det er fint og de mener ikke, at det kan være det... Jeg drikker rigeligt hver dag, så det kan ikke være det.. Det kommer selv, når jeg går i flade sko, så det er nok heller ikke det... Jeg kan vågne om morgenen med bankende hovedpine.. Jeg har det utrolig skidt med at tage hovedpinepiller konstant.. Køber nye på apoteket hver anden uge... Det burde jo ikke være normalt !!?🙁

Undskyld det lange indlæg, men måtte bare lige skrive min historie.. måske i håb om, at nogen derude har et par idéer til hvad jeg kan gøre?

Hej. Jeg har været alt det der igennem og ved du hvad der hjalp... at stoppe med at tage smertestillende. Ja jeg er en af dem der får hovedpine af hovedpinepiller :-/ Jeg tog en kold tyrker, altså meldte mig ud af samfundet et par dage og havde megahovedpine, men ingen piller tog jeg og efter et par dage klingede det lige så stille af og jeg har stort set aldrig hovedpine mere. Ulempen er at jeg slet ikke kan tåle smertestillende, selv gel med lindrende stoffer giver mig hovedpine.
Held og lykke

Jeg har lidt af nøjagtig det samme. Det var ganske slemt. Nu ved jeg jo ikke, hvorfor du har hovedpine, men min kom af spændinger. Det er bare ikke alle fysioterapeuter, der er lige gode.
Jeg fandt en, der var dygtig. Det er ikke nok at give massage i nakken, hvis problemet også sidder i hovedet, bl.a. kæben og ørerne .
Det skal være en, som er lidt interesseret i, at finde punkterne.
Samtidig fandt hun ud af, at det ene ben var længere end det andet. Det blev korrigeret, det hjalp også. Der kan være forskellige steder, der sender smerter.
Jeg tager en vitaminpille og torskelevertran. Torskelevertran fjernede min migræne, som jeg også led af.
Men mest af alt hjalp det, da fys. fandt de steder, det var galt med. Der skal måske mindst 10 behandlinger til. Jeg havde næsten daglig en vanvittig hovedpine.
Man bliver aldrig helt fri for det, for det kommer igen. Men nu kender jeg kuren.
Jeg håber dette kan hjælpe dig.

Er det er fysioterapeut eller en kiroprakter? Der må være andre end den du ikke kan komme i kontakt med, så løsningen må være at skifte.

men her er et par bud:
1. Er din pude god nok? Passer den til dig - prøv at skifte den ud i en periode.
2. Har du prøvet at trykke på dine halsmuskler - der bliver altid fokuseret på nakken ved hovedpine men de skrå halsmuskler der går skråt op på siden af halsen fra henholdsvis forsiden af nederste del af halsen og omme fra nederste del af nakken og mødes lige bag øret, kan være meget ømme og give hovedpine. Prøv at trykke fast ind på dem på siden af halsen - rammer du det rigtige punkt er du ikke i tvivl.
3. Hovedpinepiller kan give hovedpine. Har du haft et stort forbrug over en længere periode, kan du risikere at blive forgiftet af dem.
Det var mine bud. Håber du kommer ud af det igen for det slider på een at have ondt hele tiden.[l]

Du ramte rigtigt. Det er der, jeg altid får ondt, plus kæbe og ørerne.
Men jeg vil lige tilføje, jeg fik også det råd, at købe en bestemt hovedpude, den hjalp ikke mig, jeg skal ligge mere fladt.
Mit barnebarn, derimod, hun har fået en pude og den hjælper hende.
Så man skal virkelig selv deltage i udredningen.
Heldigvis har jeg ikke mere den helt afsindige hovedpine. Man skal prøve det selv, før man forstår, hvilke smerter det kan give.

Har du prøvet at gå til en kiopraktor?
Der får du ikke bare at vide at du skal dreje hovedet lidt, der bliver du knækket igennem. Evt. bliver du også røngten fotograferet, for at finde ud af hvad der er galt.
Men ud over det, er det så noget der kommer i forbindelse med at du læser, eller er det noget der hele tiden er der?
Hvis det kun er der i forbindelse med at du går i skole, kunne det godt lyde som noget psykisk.
Det kunne på den anden side også lyde som om du sidder helt forkert når du laver dine ting. Det kan være din stol der ikke passer til dig, dig bord der er forkert, eller en kombination af begge dele.
Ved du om det er reel hovedpine du har, eller om det er migræne?
Hovedpine piller burde egentlig ikke hjælpe på migræne, og ved migræne plejer der også at være en vis følsomhed over for lyd og lys.
Er det panodil du tager jævnligt?
Det kan også være et problem at være på smertestillende for tit.
Jeg fik et råd på et tidspunkt da jeg var hos tandlæge, der lød på 2x panodil (parasetamol) og 2x ibuprofen.
Det er super effektivt, og ikke farligt.
De to stoffer virker på forskellig måder, så de kan nogle gange tage ting, andet ikke kan tage.
Når smerten helt forsvinder, får man også slappet ordentligt af, og det kan gøre at hovedpinen ikke er så hurtig til at komme tilbage igen.
Du bør nok også kigge på hvilken seng og pude du har.
Det er sundest at ligge på ryggen og sove.
Men bed din læge om en henvisning til en kiopraktor til at starte med.

Hvor ved du fra, der er sundest at sove på ryggen. Jeg vil tro, det sundeste er at skifte stilling, som man gør ganske naturligt under søvnen. Ellers skal man jo fastspændes. 😉

Fra en kiopraktor.
Det er sundest for rygraden, og især nakken, hvis man ligger på ryggen hele natten.
Det er desuden ikke alle der vender og drejer sig meget hele natten.
Men f.eks. at sove på maven er meget usundt

Jeg forstår heller ikke, lægerne anbefalede, at spædbørn skulle sove på maven. Det døde de af.
Men ok, kan vi da blive enige om, når man sover ved man ikke om man vender sig i søvne.

Jeg tror bestemt, det ville være usundt at ligge på ryggen hele natten. Tænk på, at lamme mennesker skal vendes , ellers får de trykskader og det er alvorligt.

Skyldes elektro-magnetisk stråling, problemet er, at det er ikke anerkendt i Danmark, og stort set ingen læger kender til det, da det er "Big Bussiness".
Læs følgende:
http://www.voreboernsfremtid.dk/content.php?content.41/hovedpine_depression_stress_hodepine_hovedpinepiller_overarbejde_s%F8vnbesv%E6r_s%F8vnl%F8shed_aggressiv_adf%E6rd_agressivitet_sms_tr%E6thed_klyngehovedpine_udbr%E6ndthed_mobilstress_3mobiler
http://www.mast-victims.org/
http://www.ehsf.dk/
Glem alt om piller, det vil på sigt, blot gøre dig mere syg, find årsagen, og gør noget ved det.
At tage piller, er blot symptombehandling, men typisk for danskerne, da det er så nemt at tage en pille, istedet for at lave sit liv om!

Alle jer der har en ide, og kun ideer om det er sundt el usundt
enten at sove på ryggen el ej.
Har ikke hold nogle steder, så kom med beviset.
Det der er problemet , som omtalt.
Spændninger et el andet sted i kroppen, kiopraktor kan være en god ide.
Men tænk på din kost.
Får du energi ( mad) i løbet af dagen?
Motion gavner også, og få din søvn.

Hold du selv kæft. For at blive i din tiltaleform.
Og hvorfor skulle en kiropraktor være en god ide. Det er ikke min erfaring, når det gælder hovedpine.
Du mener måske: Du alene vide. 🙁

Ja, jeg tror også det er sundest at vende sig engang imellem :)
Men hvor usundt det egentlig ville være at ligge på ryggen i 8 timer ud af 24 timer ved jeg faktisk ikke. Og det er jo noget lidt andet end at være bundet til en seng hele livet :)