Bananer

Hej! jeg prøver på at tabe mig. Jeg er rimelig aktiv (1 t. motion hver dag) jeg er helt vild med bananer, skaljeg passe på med at spise for mange?kan nemlig sagtens spise 5 på samme tid....
Er der andet end grønt man må spise uhæmmet af? har nemlig utrolig meget appatiti

Du kan roligt spise så mange bananer du vil. Bananer er meget sunde og faktisk en lidt undervurderet frugt. Hvis du ellers bare spiser lidt mindre hver dag og dyrker motion skal du nok tabe dig! Et godt tip er at drikke et stort glas vand inden du spiser dine hovedmåltider, så bliver din mave fyldt med vand i stedet for (for)meget mad. Held og lykke med det.

kan du spise lige så tosset du vil..

Du kan spise alle de gulerødder og agurker du kan sætte til livs.
mvh miamaja

Hey you
Hvis du vil tabe dig skal du begynde at tælle kalorier, og der er rimelig mange i bananer. De er ikke dissideret usunde, men hvis du spiser fem ad gangen så er de ikke sunde, det er en af de frugter der er flest kalorier i. Prøv med ananas i stedet for, der er færre i og det øger din forbrænding.
Held og lykke
Mig

Hej...
Hvis du spiser 5 bananer ud i et.. så er det altså ikke sundt.. Men hvis det er for at vægten skal ned, skal du droppe alle de bananer...
Bananer er godt hvis du forbrænder meget, idet at der er mange kalorier i, jeg er selv igang med at træne til Marathon så spiser varieret og sundt.. Jeg spiser max 2 bananer dagligt..
Grønsager er også godt hvis du gerne vil tabe dig..
Men held og lykke med det..
Og husk.. drik masser af vand.. Jo mere vand og væske du har indtaget, jo mindre mad er der plads og behov for!!!

nu er det ikke noget jeg kan hænge dig op på, men jeg vil nu sige at bananer er en af de frugter man netop ikke skal spise for mange af, specielt de modne, for de er meget sukkerholdige, og giver hurtige kulhydrater. næææ det man kan spise uhæmmet af er gulerødder, grøntsager er klart det bedste, frugt generelt indeholder druesukker og noget mere end andet... eksempelvis bananer indeholder meget, det samme med rosiner.

Hej jeg spiser 15-20 bananer om dagen. Det føles meget godt. Følg med i min kostdagbog på www.raa-mad.dk

du er jo sindsyg;)

Bananer har et højt glykæmisk indeks, højt indhold af fructose så derfor kan de godt være "farlige" da du danner meget insulin som bare siger til din hjerne at du skal spise mere

Har hørt to ting om bananer
"det er den dårligste frugt du kan spise. Spis hellere noget andet!"
"Det er den frugt som er bedst hvis du vil tabe dig og være mæt"
ved ikke hvad man skal gå efter. Men tror det er bedst at skyde en pil efter de bananer. Så er man på den sikre side.

hej søde hør har hvis du spiser for mange banaber kan det gå den helt forkérte vej 😉

Rå mad er super til at tabe sig -og ja, også bananer😃 Du se mere på www.rawfooddenmark.ning.com