Fast og fyldig bagdel?

Jeg er 177 høj og vejer lidt over de 50 kg.
Jeg er begyndt at træne en del på det sidste, men kan simpelthen ikke finde nogle gode øvelser som giver fylde til bagdelen.
Jeg har en forholdsvis lille bagdel, og når jeg spænder, er der ikke meget fylde ved siderne af bagdelen. Kan man træne det op på en måde?
Vil jo gerne have en lille og rund bagdel. ;-)
Og det må gerne være nogle øvelser som ikke er alt for belastende for knæene.
Håber der er nogen der kan hjælpe!

Det skal du ikke være ked af. Du kan træne på step-maskinerne(det vil jeg klart anbefale). Du kan ligge på maven, og bevæge et ben af gange opad m.m.
Tal med fitness-instruktøren om det.
MVH
Megaprofilos

Du må være mega slank, så en Cuba bagdel vil nok se helt forkert ud til dig ... 😃

Du må være mega slank, så en Cuba bagdel vil nok se helt forkert ud til dig ... 😃

Jaa, men lidt fylde skader vel aldrig 😉

[quote="jetset" post=2758778]Du må være mega slank, så en Cuba bagdel vil nok se helt forkert ud til dig ... 😃[/quote]
Jaa, men lidt fylde skader vel aldrig 😉

Fik 1 pk for 2 kr med 5 i henne i netto...de feder!
det gør chokolade oz det indeholder en bestemt type fedt(stearinsyre,der skulle fede mest massivt)
du kunne købe dig en stepbænk den kan du opbevare under sengen,og bruge 20 minutter på hver morgen(eller benytte stepmaskinen i montionscenret)

Hvorfor spilde tid med at træne, når man bare kan få en operation?
http://www.youtube.com/watch?v=yVfWDpH4NVo

Det kunne du passende selv gøre? 😉
http://www.youtube.com/watch?v=vKf6O4A7fQE

[quote="jetset" post=2758778]Du må være mega slank, så en Cuba bagdel vil nok se helt forkert ud til dig ... 😃[/quote]
Jaa, men lidt fylde skader vel aldrig 😉

Vi kan alle sammen godt lide at være eftertragtede, så det er der ikke noget galt med.
Det er bare svært at være slank, som mange godt kan lide, og så samtidig være fyldig de rigtige steder - men held og lykke med det svære projekt 🙂

Hvis i studerer kvinder, så prøv at lægge mærke til, at alt hvad de har af "godter" passer som regel på resten - det ville se totalt forkert ud til trådstarter her med den højde og vægt hun beskriver og så ønske sig en Cuba popo - det er indlysende ...
Jeg har set meget uheldige kosmetiske operationer, der direkte har misklædt - og det kan jeg kun se, ville gøre det samme for trådstarter - jeg tror, hun er flot slank og det hele passer efter korpus.

Jeg forstår ikke den amerikanske trend med, at bryster skal være så store som muligt, de må jo have et moderkompleks.

Det forstår jeg heller ikke, prøv bare at se på Linse ... :D))))

Ja - hende vil jeg nok også vende mig om og kigge efter - men det er ikke sex, jeg ville have først i tankerne 😉
Der er nok en god grund til, at bryster har den størrelse, som de nu engang har - og om de er lidt større eller mindre er ikke det vigtigste.