Forbrænding af kalorier.
Er der nogle af jer der ved hvor meget man forbrænder af kalorier i en times Spartacus og H.I.T træning i fitness? :)
Individuelt, men jeg kommer med et bud
Hej,
Realistisk set, nej.
MEN...!!
159 til 231 kcal pr 8 minuter i *aktiv* spartacus, som dropper ca 10-20% pr ekstra 8 minutter.
HIT træning ligger på omtrent det samme.
Teoretisk set, med forbehold for dit forbrændings niveau, vægt, din puls under træningen, intensitets niveau mm.
Så et bud på en times træning hvor du har været ENORMT aktiv. - 900 kcal.
Med venlig hilsen
Ieet
Realistisk set, nej.
MEN...!!
159 til 231 kcal pr 8 minuter i *aktiv* spartacus, som dropper ca 10-20% pr ekstra 8 minutter.
HIT træning ligger på omtrent det samme.
Teoretisk set, med forbehold for dit forbrændings niveau, vægt, din puls under træningen, intensitets niveau mm.
Så et bud på en times træning hvor du har været ENORMT aktiv. - 900 kcal.
Med venlig hilsen
Ieet
Er der nogle af jer der ved hvor meget man forbrænder af kalorier i en times Spartacus og H.I.T træning i fitness? :)
Individuelt, men jeg kommer med et bud
[quote="ieet" post=2856413]Hej,
Realistisk set, nej.
MEN...!!
159 til 231 kcal pr 8 minuter i *aktiv* spartacus, som dropper ca 10-20% pr ekstra 8 minutter.
HIT træning ligger på omtrent det samme.
Teoretisk set, med forbehold for dit forbrændings niveau, vægt, din puls under træningen, intensitets niveau mm.
Så et bud på en times træning hvor du har været ENORMT aktiv. - 900 kcal.
Med venlig hilsen
Ieet
Tak for svaret ;-) jeg vil prøve at spørger instruktøren, det nok bedst;)
Realistisk set, nej.
MEN...!!
159 til 231 kcal pr 8 minuter i *aktiv* spartacus, som dropper ca 10-20% pr ekstra 8 minutter.
HIT træning ligger på omtrent det samme.
Teoretisk set, med forbehold for dit forbrændings niveau, vægt, din puls under træningen, intensitets niveau mm.
Så et bud på en times træning hvor du har været ENORMT aktiv. - 900 kcal.
Med venlig hilsen
Ieet
Tak for svaret ;-) jeg vil prøve at spørger instruktøren, det nok bedst;)
Det er ikke over 900 kcal
Hej,
Gør du det. 900 kcal er nok i overkanten faktisk.
Bare husk, at instruktøren "kunne" have interesse i at promovere produktet.
Med venlig hilsen
Ieet
Gør du det. 900 kcal er nok i overkanten faktisk.
Bare husk, at instruktøren "kunne" have interesse i at promovere produktet.
Med venlig hilsen
Ieet
[quote="ieet" post=2856413]Hej,
Realistisk set, nej.
MEN...!!
159 til 231 kcal pr 8 minuter i *aktiv* spartacus, som dropper ca 10-20% pr ekstra 8 minutter.
HIT træning ligger på omtrent det samme.
Teoretisk set, med forbehold for dit forbrændings niveau, vægt, din puls under træningen, intensitets niveau mm.
Så et bud på en times træning hvor du har været ENORMT aktiv. - 900 kcal.
Med venlig hilsen
Ieet
Tak for svaret ;-) jeg vil prøve at spørger instruktøren, det nok bedst;)
Ps. Spinnings time
Hej,
Et Ps. En normal Spinnings-time ved høj intensistet ligger omkring 700-900 kcal.
Med venlig hilsen
Ieet
Et Ps. En normal Spinnings-time ved høj intensistet ligger omkring 700-900 kcal.
Med venlig hilsen
Ieet
Hej,
Gør du det. 900 kcal er nok i overkanten faktisk.
Bare husk, at instruktøren "kunne" have interesse i at promovere produktet.
Med venlig hilsen
Ieet
[quote="Dontjudgeme" post=2856532][quote="ieet" post=2856413]Hej,
Realistisk set, nej.
MEN...!!
159 til 231 kcal pr 8 minuter i *aktiv* spartacus, som dropper ca 10-20% pr ekstra 8 minutter.
HIT træning ligger på omtrent det samme.
Teoretisk set, med forbehold for dit forbrændings niveau, vægt, din puls under træningen, intensitets niveau mm.
Så et bud på en times træning hvor du har været ENORMT aktiv. - 900 kcal.
Med venlig hilsen
Ieet
Tak for svaret ;-) jeg vil prøve at spørger instruktøren, det nok bedst;)[/quote]