Gode sætninger til at undgå usunde ting?

Hej, jeg så den ene dag at én fra "de unge mødre" havde sat sætninger op rundt omkring i hendes køkken hvor hun havde skrevet gode sætninger som skulle holde hende fra de usunde varer, og jeg ville bare høre om der er nogen af jer som kunne komme med nogle foreslag til hvad man kunne skrive :)
På forhånd tak :D

Hej, jeg så den ene dag at én fra "de unge mødre" havde sat sætninger op rundt omkring i hendes køkken hvor hun havde skrevet gode sætninger som skulle holde hende fra de usunde varer, og jeg ville bare høre om der er nogen af jer som kunne komme med nogle foreslag til hvad man kunne skrive :)
På forhånd tak :D

Det er jo en fin ide, hvis den virker for nogle. Men jeg tror ikke man skal bruge andres argumenter, men derimod ens egne.
Det hjælper feks ikke, at man bare skriver "store usunde mængder mad er dyrt", hvis man har rigeligt med penge. Det skal være ting, som generer DIG personligt.
Men husk en ting. Hjernen vænner sig meget hurtigt til sådanne sedler, hvis de hænger der døgnet rundt. Til sidst overser man dem. Hjernen fokuserer på nye ting, som skiller sig ud fra det normale.
MVH
Megaprofilos

Så det sjovt nok også ;)
Hvis det skal virke i længden:
Du afsætter: 20-30 min HVER morgen til at sætte nye sedler skrive og hænge op.
Gerne noget med "mælk maks 2 glas" eller "rugbrød fremfor toast".
Laf for guds skyld være med at skrive noget som vil gøre at du sulter eller tørster, men vælger sunde alternativer. Det kunne også være "ikke cola" men et æble eller en appelsin"...
Og undlad så også at købe en "mirakel-maskine" på TV-shop som lover at du kan tabe 20 kilo på 20 dage ;)
Og i det hele taget tænk hvergang du åbner køleskabet, skulle jeg tage en kop vand, eller den is som er i frysedelen?
Jeg kender mange overvægtige, også dem som vejer 50 kilo eller mere for meget, og mange af dem forstår ikke selv hvorfor de vejer så meget for meget.
De tror selv de spiser sund fordi der står rent frugtsaft på deres saftevand, eller "sukkerfri" på deres lakridser, eller "light" på colaen....
Sådan virker det bare ikke ;)
Jo light er sikkert bedre end alm, men drikker man 3 gange så meget, så får man nok kalorier ind alligevel ;)
Mest chokerende var det nok da jeg scorede en pige online. Jovist var jeg da klar over at hun var overvægtig, og også meget. Men hun gjorde også meget for at tabe sig, gå til svømning, cykle dagligt og den slags.
Men jeg var hos hende i 3 dage og derfor så jeg også indersiden af hendes køleskab og køkkenskabe generelt:
De var propfulde af usunde ting!, alt fra Cola, til kager, margarine, toast, færdigretter, slik og lign. Ikke EN sund ting, som et æble, juice, mælk eller lign.
Og hun troede lig hun var "sund" fordi hun ikke købte letmælk men "minimælk"... Og endda fortyndende det med halvt vand - hallo minimælk er i forvejen letmælk fortyndet med vand hehe...
Ikke at minimælk er usundt, men man bliver ikke sund af minimælk fremfor letmælk ;), og heller ikke slankere, hvilket hun var et bevis på ;)

Faktisk var det meget uhyggeligt:
Altså jeg vidste jo at hun var ca 50 kilo overvægtig, men det har nogen bare været hele livet og fred være med det.
Men hun var 31 på det tidspunkt, og så viste hun mig et billede fra da hun var 19 år!, og jeg sværger hvis jeg havde fået et billede af hende nu, og det fra hun var 19, så ville jeg ikke tro på at det var den samme pige på begge billeder!
Som 19-årig ligner hun nemlig en helt alm teenage-tøs, og lidt over 10 år senere er der røget 50 kilo på! Og det kan ikke undskyldes med at hun fx har fået 3 børn i mellemtiden, hun har slet ingen børn ;)
Men det handler som sagt om at kigge i sit køleskab. Jeg har fx boet alene nu i 3 år, og på den tid har jeg brugt under en pk margarine, og under 1 liter mad-olie, og har ingen planer om at købe mere.
En bøf kan sagtens steges på en tør pande!