har fået irriterende tvangshandlinger
hej
jeg har et problem. Her inden for de sidste uger har jeg fået nogle rigtig irriterende tvangshandlinger, der generer mig meget i min hverdag. Jeg har før haft ganske få, som er gået over af sig selv (blinken, snøften) men nu synes jeg det er ekstra generende fordi det nye der er kommet til lægger man meget mærke til.
jeg trækker hele tiden det nederste af maven ind samtidig med jeg rynker på næsen. dette er selvfølgelig meget synligt, og meget pinligt ude i det offentlige rum for jeg kan ikke lade være.
det er ikke forbundet med en angst for at noget sker hvis jeg ikke gør det, føler bare hele tiden jeg er nødt til at gøre det af uforklarelige årsager.
hvad skal jeg gøre? kan man ikke gøre et eller andet? har ikke lyst til at starte på omfattende psykoterapi eller lignende.
jeg har et problem. Her inden for de sidste uger har jeg fået nogle rigtig irriterende tvangshandlinger, der generer mig meget i min hverdag. Jeg har før haft ganske få, som er gået over af sig selv (blinken, snøften) men nu synes jeg det er ekstra generende fordi det nye der er kommet til lægger man meget mærke til.
jeg trækker hele tiden det nederste af maven ind samtidig med jeg rynker på næsen. dette er selvfølgelig meget synligt, og meget pinligt ude i det offentlige rum for jeg kan ikke lade være.
det er ikke forbundet med en angst for at noget sker hvis jeg ikke gør det, føler bare hele tiden jeg er nødt til at gøre det af uforklarelige årsager.
hvad skal jeg gøre? kan man ikke gøre et eller andet? har ikke lyst til at starte på omfattende psykoterapi eller lignende.