hvor meget kan jeg tabe mig på 23 dage?

vil godt tabe mig en lille smule af de overflødelige kilo, som er kommet på sidebenene i sommer. Hvad er et realistisk mål, hvis jeg spiser sundt og minimalt og løber hver dag? Vil ikke høre nogen forklaringer på HVORDAN man taber sig sundest.. har tabt mig før på denne måde, og det virkede fint 🙂

Så spis meget, men sunde og fedtfattigt du kan spise dit slank
Det du gøre virker og det gøre jeg også... men hvis det skal gå hurtigere så spis op til 6 gang og spis hvad du kan indholde... men vigtigt det skal være fedtfattigt
Fedtfattigt kød, grønsager, frugt og drik meget vand
Knæk og bræk

kan tabe sig ca 150 gram pr dag måske mere.

2,5 kg pr uge, men så får du også det hele tilbage igen og mere til så snart du åbner munden og glemmer slankekuren.

det lyder som en fin rutine du har der 🙂 jeg bruger den samme når jeg gerne vil tabe mig lidt, jeg bruger dog også et kostttilskud kaldt proarig 9+, det er et meget godt midel der godt mod næste alt, og har en masse gode effekter på kropen.
proargi forbeder min krop sådan så jeg efter en tre ugers tid, kan løbe og træne dobbelt så længe som før, jeg plejer at tabe mig omkring 10-13 kilo på en månede med denne rutine.🙂🙂🙂
du kan prøve at kontakte dem på, proargidanmark@forum.dk, de kan fortælle mere om proargi.
jeg håber det her var noget du kunne bruge🙂
hilsen. mimi