Undervægtig-- HJÆLP

Hej jeg er en 16årig dreng der vejer de 57kg og er ca. 178cm høj..
Min appetit er ikke særlig stor og jeg er tynd..
Jeg tænkte på om der er nogle piller der giver noget appetit eller noget?

Hvis man er overvægtig og dyrker motion - så taber man sig.
Hvis man er undervægtig og dyrker motion - så tager man på! Sådan cirka alt andet lige...
Lad være med at gøre for meget ud af det med kunstige midler. Du forrykker bare kroppens naturlige balance, og hvis du er 16 år, er det bedre at vente med kunstige midler indtil du er 22-25 år, gerne mere. Motion er altid godt, fordi det forøger din muskelmasse. Men du behøver ikke starte som bodybuilder.
Du kan godt kigge lidt på, om du er en rastløs fyr, der altid skal have noget at lave. Hvis du aldrig er i ro, brænder du flere kalorier af. Er der et eller andet, du kan lide at lave og som får dig til at slappe af ind i mellem, var det måske noget, der kunne bruges for dig til at holde på vægten.

Spiller fodbold på okay høj plan vi træner 3 gange om ugen og det er hård træning og selvfølgelig kamp i weekenden...
Hvad kan jeg gøre??

- så tjek lige om du mangler B-vitamin. Det kan være årsagen, men ellers er det vel din mor der hersker i køkkenregionerne og sørger for, du får en almindelig varieret og sund kost, ikke? Spiser du, hvad der er på bordet eller er du kræsen?

"så tjek lige om du mangler B-vitamin".
Nå-ja, vitaminer, som Dulkis skrev, det er faktisk en rigtig god ide at kigge på din kost og finde ud af, hvad du får af vitaminer! Udmærket tænkt, Dulkis!

ikke klage så meget!
Jeg er lige så høj, men vejer dog mindre ):
Det er nederen, men vi overlever!

Jeg har omtrent den samme højde vil jeg lige sige og jeg vejer mere end et par kilo mindre, så¨bare rolig det er ikke noget du skal bekymre dig om... MEN hvis du gerne vil tage på kan jeg forslå dig at tage nogle B-vitaminer, og hvis du ikke har så stor appetit og det er det der er problemet vil jeg forslå dig at presse dig selv til at spise noget mere. Ved godt det ikke lyder behageligt, men nogle gange er det nødvendigt og jeg skal hilse at sige at det virker altså.