Hvordan får jeg "baderingen, væk?!

Hejsa. Jeg vejer 65, og har tabt mig 13 kg. Nu har jeg så bare den ret tydelige såkaldte "badering"; ekstra fedt hele vejen rundt, fra mave til siderne til over numsen. Og det er især de håndtag over numsen! Da jeg har en rimelig flad røv, gør det bare at fedtet buler lige så meget ud som min røv - det er ret surt, da det ligesom ligner min røv starter ret højt oppe 😉 Jeg synes ikke min krop ser så harmonisk ud som den måske kunne...
Er der nogen der kender nogle gode trænings teknikker til at få strammet op på disse områder? Eller en specielt motionsform, som er god for disse "svage" punkter?
på forhånd tak

Jeg har også en "højt sat" mås, og for mig har det virket rigtig godt at bruge en stepmaskine hver dag. Der findes mange fine modeller til hjemmebrug og 20 minutter på sådan en om dagen kan gøre underværker for hele det typiske "kvindeområde". Især har jeg haft rigtig meget glæde af de ret nye modeller hvor man nærmest "twister" på stepperen, altså bevæger sig både op og ned og fra side til side på samme tid. Det giver dæleme meget god muskel og konditionstræning.

luk luften ud😃

Prøv med 50-100 mavebøjninger i 4 uger, så skal du se løjer!
Taler af erfaring efter to fødsler og derefter slatten fed mave.
Nu er jeg 42 og har en krop som en syttenårig, he he.. lol..😮
Men tro mig det hjælper!😉

Hej Sommerpige.
Jeg har tabt mig efter graviditet, efter 5 behandlinger har jeg tabt 16cm og 800g. rent fedt.
Man får strammet op der hvor det trænger. Kan varmt anbefale
God sommer
Mette GR

Hej igen! Tusind tak for jeres svar. Jeg har prøvet bailine, og Mette du har ret i, at for nogen virker rigtig godt, for mig gik det bare meeeget langsomt, og blev derfor for dyrt i længen. Jeg vil prøve at finde mig en god stepmaskine og lave nogle mavebøjninger 🙂 andre råd eller øvelser er stadig meget velkomne!