Hvordan får man stofskiftet op hurtigt??

Har hørt at man kan spise forskellige ting bla. hvidkål for at få sat stofskiftet [sol]hurtigt op og forbrænde hurtigere, er der nogen der har en plan over nogle ting man kan spise. Har engang set sådan en kur man vist skulle følge i en uge, og så kunne man gentage den, fik at vide den skulle være vældig affektiv, så hvis der er nogle gode råd eller madplaner vil jeg på forhånd takke mange gange🙂

dages-kuren. FEDT-forbrændingskur
(Denne diæt er oprindelig for overvægtige- hjertepatienter, som skal tabe sig i vægt hurtigt i vægt og forberedelse til Operation).
Denne diæt er hurtig og fedtforbrændende og hemmeligheden er, at du forbrænder flere kalorier end du indtager. Den vil rense din krop for urenheder og give dig en følelse af velbehag.
Diæten koncentrerer sig om en daglig indtagelse af en let tilberedelig FEDTFORBRÆNDENDE SUPPE lavet af grønsager og kraften fra kyllinger.
Den FEDTFORBRÆNDENDE SUPPE kan indtages på et hvilket som helst tidspunkt, hvis sult føles. Spis så meget af den, som du ønsker og husk, at jo mere du spiser af denne suppe, jo mere vil du tabe i vægt.
FEDTFORBRÆNDENDE SUPPE:
6 store løg
2 store grøn peber
1 stk. sellerihoved
1 stk. kålhoved (hvidkål)
2 dåser hakkede tomater
2 kyllinge kraft-terninger
Kan krydres, hvis ønskes, med salt, peber, karry, persille eller stærkt krydderi (chili, tabasco
o. lign.)
Skær grønsagerne i små, mellemstore stykker og læg dem i en stor gryde sammen med tomaterne og kyllinge-kraftterningerne. Tildæk med vand. Lad det koge i 10 minutter og skru derefter ned for varmen og lad de simre, indtil det er færdigt.
Suppen kan spises på et hvert tidspunkt du føler dig sulten. Spis så meget du vil og når du vil gennem dagen, da indtagelsen af denne suppe faktisk forbrænder kalorier. Jo mere du spiser, jo mere vil du tabe dig.
Der er imidlertid nogle helt klare ting, som skal overholdes.
For det første: Ingen alkohol, da det indvirker direkte på forbrændingen af det fedt du har i kroppen. Vent i mindst 24 timer efter at du har indtaget alkohol, før du starter diæten. For de andet: Ingen kulsyreholdige sodavand, inkluderende dansk vand og andre kalorielette sodavand.
Drik kun vand, usødet te, kaffe uden sukker og fløde, usødet frugt juice og skummetmælk. For det tredje: Ikke noget mad, der er tilberedt i olie, smør eller andre fedtstoffer, brød eller andre produkter indeholdende mel, sukker eller sødemidler af nogen art.
Steak (ét stykke oksefilet el. lign.> kan erstattes med kylling, så længe man sørger for, at den er kogt eller lavet i ovn (grillet) og skindet er fjernet. Du kan også erstatte en af steak- dagene med fisk (dampet), hvis det ønskes.
1. dag:
Spis kun den FEDTFORBRIENDENDE SUPPE og FRUGTER. Du kan spise alle slags frugter på nær bananer. Honningmeloner og vandmeloner har et lavere kalorieindhold end de fleste andre frugter og især anbefalet. HUSK: Drik kun frugtjuice eller vand.
2. dag:
En dag med kun grønsager. Spis den FEDTFORBRIENDENDE SUPPE med tilhørende friske grønsager indtil du ikke kan spise mere. Spis grønsagerne rå, dampet, grydestegt i kraften fra suppen, men tilbered uden brug af smør eller lignende. Spis fortrinsvist salat af enhver art, men undgå grønærter sammen med suppen. Til aftensmaden: Beløn dig selv med en stor bagt kartoffel (med lidt smør eller olivenolie, hvis ønskes). Spis ingen frugter denne dag
3. Dag:
Dagen i dag er en kombination af de to første dage. Spis al den FEDTFORBRÆNDENDE SUPPE, frugt (på nær bananer) og grønsager du vil. KKE nogen bagt kartoffel i dag.
F remskrift efter 3 dage:
Hvis du har spist i henhold til ovenstående de sidste 3 dage, og ikke har snydt, vil du for nuværende have tabt dig mellem 5-7 pund (2,5 - 3,5 kg).
4. Dag,
Spis kun FEDTFORBRÆNDENDE SUPPE og bananer, og drik kun skummet mælk og vand. Du kan spise op til 3 bananer, drikke 2 glas skummetmælk og så meget vand du vil. Bananer har et højt kalorie- og kulhydratindhold og calcium for at erstatte længslen efter søde sager.
5. Dag:
I dag er steak- og tomatdag. Du må spise op til 350 gram »rent kød« eller kylling (uden skind) eller fisk, og op til 6 friske tomater (eller tilsvarende vægt af dåsetomater). Prøv, om muligt, at drikke 6-8 glas vand for at skylle urinsyrer ud af kroppen. Spis den FEDTFORBRÆNDENDE SUPPE mindst en gang i dagens løb.
6. Dag,
I dag er steak- og grønsagsdag. Spis alt det »rene kød« og grønsager du vil i dag. Du kan endda spise op til 2 eller 3 steaks, hvis du ønsker, med grøntsager (minus grønærter, bønner og majs), men ingen bagt kartoffel. Spis den FEDTFORBRÆNDENDENDE SUPPE mindst en gang i dagens løb.
7. Dag:
Spis kun brun ris (naturris), usødet frugtjuice og grønsager. Igen: Spis så meget du kan. Vær sikker på at indtage den FEDTFORBRÆNDENDE SUPPE mindst en gang i dagens løb.
Fremskrift efter 7 dage:
Efter afslutningen af den 7. dag, hvis du ikke har snydt, vil du nu have tabt dig mellem 10-17 pund (5-8,5 kg.). Hvis du har tabt dig mere end 15 pund (7,5 kg.), så afhold dig fra diæten i 2 fulde døgn, før du starter forfra på diæten. Igen: Denne syv dages diæt kan bruges så ofte, som du vil. Faktisk vil den rense din krop for alle urenheder og give dig en følelse af velbehag som aldrig før.

, men tror måske nok det er forbrændingen du taler om?!
Anyways, min forbrænding er meget høj. Jeg spiser flere små måltider i løbet af dagen, det holder forbrændingen igang. Jeg er også meget aktiv i løbet af dagen og dyrker jævnligt motion. Men jeg spiser ikke noget specielt. Jeg sørger bare for at spise sundt og varieret, men samtidig få nogle af de gode kalorier. Min vægt holder sig fint og jeg er pænt slank.
Måske det er et råd du kan følge? Det er heldigvis meget enkelt, synes jeg selv :-)

at holde sig slank når man kan bevæge
sig, men det er ikke alle der kan det.

småspis de rigtige ting hele dagen (nødder, grønt, en ostehumpel). Der er noget om kål og fedtforbrænding men hvordan det helt præcist hænger sammen ved jeg ikke.

I bund og grund handler det jo bare om at spise fornuftigt og behersket.
Jeg tror ikke en dyt på alle de her smarte ugebladskure og alt det fis med at hvis man spiser på en helt bestemt måde så øges stofskiftet.
Det meste af det er fis og ammestuesnak. Måske virker det kortvarigt, men jeg har set så mange venner, kollegaer og familliemedlemmer tabe sig gevaldigt fordi de følger en eller anden smart kur, for så at tage det hele på i løbet af en måned igen.
Så sidder de der og spiser en flad omgang salat og de må ikke få brød og kartofler, eller også skal de gå og småpise af tørt knækbrød og sure æbler konstant.
Problemet er jo bare at der kun er uhyre få mennesker der gider at leve sådan i længden.
Jeg tror mere på de gode gamle slankeråd med at spare på fedtet og lade være at proppe sig til man er ved at revne.

De fleste overvægtige springer morgenmaden over, hvilket
skaber ubalance i kroppens forbrænding. Desuden ødelægger
de den naturlige lyst til, at spise sund mad.
Hvis du vil tabe dig, så skal du spise tre hovedmåltider
om dagen, og tre til fire små måltider.

Og alle de dumme og useriøse få jer et liv, ved godt det handler om at omlægge kosten på længere sigt men har bare brug for gode råd🙂

Men det var min opfattelse at hun godt kunne bevæge sig🙂
Men kosten og de hyppige måltider er ihvertfald også gode til at holde forbrændingen oppe🙂

af dig at skrive. Her prøver folk faktisk at give dig nogle råd, gider du lige lade være med at opføre dig som en forkælet unge på 5 år!!!

Så vidt jeg kan se har folk kommenteret dit indlæg med deres råd, præcis som du bad om. At de så ikke passede frøkenen, er vel ikke deres skyld??????

SIPPE!

hvis du på forhånd har bestemt hvilke svar du vil høre.
Hvorfor spørger du ikke dem her:
http://www.youtube.com/watch?v=Q4JOXcEBi3c

Løb en tur og spis noget mad. Det er den hurtigste og nemmeste måde.
Men den bedste måde at øge stofskiftet i det lange løb er ved at sænke kroppens fedtprocent og opbygge muskler. Det er virkelig ikke så indviklet.
Der findes hormon-præparater, som kan sætte stofskiftet op. Anabolske steroider for eksempel. Men det er nok ikke særlig mange læger som udskriver den slags hvis du bare gerne vil smide et par overflødige kilo.

Grunden til jeg skrev som jeg gjorde med tak for de seriøse bud som der var rigtigt mange af, skrev jeg osse de useriøse skulle få sig et liv. Var som der nok er nogle ikke har læst da de er blevet fjernet skrev noget ikke så pænt faktisk noget racistisk og dumt, så stik lige piben ind inden i kommentere noget i ikke er helt inde i. Mente jo ikke dem der kommer med gode råd, håber heller ikke i følte jer truffet. Og iøvrigt er jeg ikke en hende men en ham

Jeg så det godt og blev total gasblå rasende. Jeg klagede over det grimme indlæg og det blev heldigvis fjernet meget hurtigt. Ros til Solens moderator
Mange hilsner
BMW

Men godt at de indlæg blev fjernet🙂 Vildt irriterende at folk ALTID skal prøve at ødelægge et indlæg.
Jeg håber du kunne bruge nogle af de råd du har fået til noget🙂

Jeg håber du får gang i stofskiftet. Jeg kom i tanke om Body-heat kapsler med Cayennepeber. Dem kan du måske også bruge. 🙂

Hej..
jeg har et meget lavt stofskifte, og har derfor prøvet nogle ting, og det der hjælper bedst efter hvad jeg har prøvet, er noget der hedder æblecidereddike, men det smager af HT, men det hjælper!🙂