SuperDebat.dk > For kvinder > Fri debat: For kvinder
8tilføjet af dårligt selvværd
hvordan opbygger jeg selvværdet?
Jeg er for ca 1 år siden gået ud af et forhold, da min daværende kæreste af og til kritiserede flere dele af min krop. Den dag i dag har jeg stadig meget dårligt selvværd og den kæreste jeg har nu, har ikke formået at kunne "fjerne" mit dårlige selvværd...
Jeg plages efterhånden hver dag, ja endda flere gange om dagen af dårligt selvværd- visse dele af min krop og jeg er nogle gange overbevist om, at min kæreste ikke synes om det han ser - hovedsaligt min skede....han har dog nævnt at jeg er dejlig som jeg er, men jeg søger ofte endnu flere svar, vil så gerne have han siger: " du har verdens dejligste skede og den er pæn osv, men det gør han ikke og så snart jeg ikke får respons, så er jeg overbevist om, at jeg er grim, slap og han mister lysten til sex med mig....
Jeg er ved at blive tosset i hovedet over det og kan ikke finde ud af, hvordan jeg får mit selvværd bygget op igen, så håber, der er nogle, der kan hjælpe mig på vej????[f][s]
tilføjet af dulkis
Jeg tror du er for stor en mundfuld herinde
- Desuden er det dine mindreværdskomplekser du beskriver. Selvværd er noget lidt andet, men jeg tror ikke der findes den mand (eller kvinde) der kan få dig på andre tanker. Arbejd med dig selv og find ud af hvor din værdi som menneske ligger - for den ligger vel for hulen ikke så godt skjult, som du har sat dig fast på?
Med andre ord; tag dig lidt sammen søster.
tilføjet af sol-bruger
Dulkis, tag dig lige sammen
og talt pænt til folk herinde, din sure gamle kælling😃
tilføjet af halløjsa
standhaftighed
Hej med dig.
Du er jo selv inde på at din kæreste ikke kan give dig selvværdet tilbage.Det kan han heller ikke. Dybest set er det kun os selv, der for alvor kan anerkende os selv.
Du bliver nødt til at lave nogle positive formuleringer, hvor du siger de pæne ting til dig selv som du gerne vil høre og gerne vil tro på. Og så må du sige dem hver dag - også og ISÆR i perioder, hvor du begynder at synes at "nu går det fint nok" eller "det er for åndssvagt". Ja. det virker åndssvagt af og til og andre gange unødvendigt. Men der skal rigtig meget til at skabe en god bund af selvværd så bliv ved og ved, for det er især når du helst ikke vil sige dem til dig selv at du har behov for det.
Hvis jeg var dig ville jeg da finde mig en god terapeut at arbejde sammen med.. men hvis du vil gøre det alene så prøv ovenstående.
Venlig hilsen 🙂
tilføjet af dårligt selvværd
deter nemlig rigtigt
at min kæreste ikke kan give mig selvværdet tilbage og det er jo heller ikke hans opgave....men detr er selvfølgeligt sødt af ham, at han siger så mange søde ord til mig og det gør også, at jeg føler hans ord er sande og jeg har det dejligt sammen med ham...
Ja,det er nok noget med, at jeg skal have omprogrameret min hjerne, så jeg igen kan få troen på, at jeg er ok, som jeg nu engang er.
Jeg vil nødigt miste min super dejlige kæreste, fordi jeg har et problem, men detkan jo også gå ud over ham...
jeg vil prøve at finde en terapeut, men inden da, vil jeg øve mig i, at sige positive ting til mig selv...
Tak for indputtet🙂[f]
tilføjet af dulkis
Skulle det være nødvendigt at gå på æg her?
- det mener jeg ikke, men sur er jeg nu heller ikke. Er du i tvivl om det?😃
rigtig meget held og lykke med det. Du er allerede nået langt idet du er dig bevidst om dit eget ansvar for selvværdet. Jeg har pga opvækst aldrig rigtigt fået selvværd med i bagagen, men har arbejdet arbejdet arbejdet for det og gør det stadig. Har det generelt super godt idag, men har ikke tænkt mig nogensinde at slippe de små selv-bekræftelser og anerkendelser. 🙂