Kan man gøre noget ved en svaj ryg?

Jeg har en meget svaj ryg, og jeg tænkte om det er noget man kan gøre noget ved?
Jeg sover nemlig ret dårligt pga. min svaje ryg, og så får jeg os tit ondt i ryggen fordi jeg svajer sådan i den.
Håber i kan svare mig🙂

http://www.google.dk/search?hl=da&q=scheuermann+syndrom&meta=&aq=4&oq=scheu
God bedring.
Mvh.
John

Ved ikke om det er det, men det kunne jo være. Jeg tror bare jeg ville have haft flere smerter hvis det var det.
Jeg kan godt rette min ryg op, men når min ryg er helt "lige" så er jeg helt vildt stivbenet, og det er som om mine ben ikke rigtigt kan komme tilbage. 🙂

Jeg træner min ryg meget. Det hjælper. Jeg er helt smertefri. Min ryg er ikke engang øm eller noget. Bliver heller aldrig træt i ryggen mere.

en bedre blød madress at sove på om natten...og ja det hjælper!!

Jeg tænker mere om man kunne få rettet ens ryg ud på en eller anden måde, eller må man bare lære at leve med det?🙂

Min kone har døjet med samme problem i mange år og det har medført et dobbelt diskusprolaps. I flere år har hun svømmet en time hver anden eller tredje dag for at holde smerterne på et minimum - hvis der går længere end tre dage imellem begynder hun at få flere smerter.
Hun er nu kommet i behandling hos en fysioterapeut som har givet hende et træningsprogram hun går igennem hver morgen. Programmet er tilpasset hendes problem og består af muskeltræning og strækøvelser der er forskellige for hver side - den ene side skal primært styrkes og den anden side primært strækkes. Fysioterapeuten måler hendes fremskridt og tilpasser træningsprogrammet en gang om måneden og regner med at hun kan blive helt smertefri i løbet af ni måneder.
Vi bor i Budapest, så det nytter ikke noget at anbefale hendes fysioterapeut.

Det viste sig at min hoftebøjer var så stramme at jeg ikke kunne lade være med at svaje i ryggen. Så det er heldigvis ikke andet end at jeg skal have strukket dem ud. 😉
God sommer til jer alle på sol[s]