Kost og træning.
Hej allesammen. Jeg er en dreng på 16 år, som godt kunne tænke mig at komme i gang med noget styrketræning. Jeg har intentioner om at blive stor og pumpet. Men jeg er bare ikke så god til hvilke trænings øvelser og hvilken kost jeg skal have. Så er der nogle af jer der ved, hvor man kan finde den slags hjælp. En som er uddannet og har forstand på det. Skal have hjælp til en træning- og kostplan. Jeg er fra Sjælland. På forhånd tak.