nervøs for eksamer hjælp mig det ville være rart

Heej alle, som jeg har skrevet i overskriften: nervøs for eksamer hjælp mig det ville være rart. Jeg har det problem at jeg bliver meget nervøs når jeg skal have prøver, eksamer, til optagelsesprøver og den slags.
kender i nogle midler der kan hjælpe en til at det ikke sker? sådan noget som gør en lidt beroligende, frisk og mindre nervøs.
Jeg bliver glade for alle seriøse svar. andre der har det samme problem som har nogle ideer til hvad der kan hjælpe mig?😕

Hej Emma-Pigen,
Jeg var selv eksamensskræk og prøvede så at blive hypnotiseret, og tro mig, det hjalp. Det koster godt nok en smule, men er simpelthen alle pengene værd.
Held og lykke med dine eksamener!

Hvis du ved du kan det du skal, så kunne du jo prøve min model.
Det er en ganske kort mental proces, hvor man siger til sig selv, jeg har læst og øvet mig, nu må det gå som det bedst kan.
Så betyder resultatet jo ikke noget, og der er ikke mere skræk. Det har altid virket for mig, og jeg har altid haft gode resultater ud af det.

Du kan gå op til din læge, og få nogle piller der kaldes propranolol, også kaldet eksamenspiller.
Det er betablokere, der virker beroligende.
Man bruger dem også mod forhøjet blodtryk, da de sænker blodtrykket.
De er ganske harmløse. Mange tager dem også inden en køreprøve.

Heej alle (: tak for svarene det er nogle jeg godt kan bruge.
Det betyder dog ikke at i ikke må kommer med flere ideer for man kan aldrig få nok.
håber på flere. tak :)

hej
Jeg lidet af eksamensskræk, og det er ved alle former for prøver test og lignede-
jeg har fundet ude af at baldrian virker for mig det tag toppen af stressen, og indfylder ikke på præstationen, og man bevarer overblikket. jeg har endda en kørelære der bruger mit råd.

Hvis du ikke gider betale for det, så kan du
anvende autohypnose.

tag 2 hovedebinepiller det hjælper en del