Pæreform!

Hej allesammen,
Jeg er en pige på 19 år, jeg er 1,74 høj og vejer 74 kg.
For lidt over et år siden vejede jeg omkring 60-61 kg, jeg flyttede sammen med min kæreste og har taget over 10 kilo på :(.
Jeg har en pæreform, så har lidt brede hofter. Alt fedtet har sat sig på mine lår, numse, hofter og mave.🙁
Jeg vil gerne ned og veje omkring 65-66 kilo, da jeg ikke er tilfreds med min vægt nu.
Jeg har læst en masse om hvordan man taber sig, når man har en pæreform.
Så her er min spørgsmål..
Jeg vil gerne opbygge nogle større muskler ved skuldre, bryst og det øverste del af ryggen, så jeg bliver lidt større i min overdel, men nu hvor mine underdel er blevet så stor, hvordan skal jeg så kunne tabe mig i underdelen og imens opbygge muskler i overdelen??
Jeg håber i forstår mit spørgsmål, ellers er i velkomne til at skrive hvad i ikke forstår.
Glæder sig til at få svar eller nogle gode tips. 🙂
Hilsen Den anonymepige. 😖

Træning og sund kost.
Sund kost vil hjælpe dig til at tabe nogle af de overflødige kilo, og træning af de muskelgrupper du ønsker at fremhæve vil øge muskelmassen præcis der.
Det kan være en god idé at henvende sig i et fittness center, da de kan lægge et træningsprogram for dig, der er målrettet det du vil med din krop.
God Fornøjelse
Miss B😉

Det går jo hånd i hånd når man træner og spiser sundere så vil man tabe sig, eller i det mindste få en lavere fedtprocent. Nogle vil også opleve at vægten ikke falder så meget, men det kan lige så godt være fordi man har taget på i muskelmasse, efter man er begyndt at træne. Hvis du ønsker mere veludviklede muskler i overkroppen skal du self. træne den, men i det hele taget er det jo godt at træne hele kroppen.
Når man taber sig, taber man sig der hvor kroppen har reserver(fedt) at tage fra.
Der findes ikke træning der gør man man så kun taber sig på fx. arme.
Så det er bare at gå i gang, du kan ikke gøre noget galt når du dyrker motion og spiser sundt.