rygestop efter 28 år

Hej
Ja man skulle tror det var løgn, nu har jeg prøvet alt muligt og umuligt for at stoppe med at ryge.
Skulle så til udlandet og arbejde, købte en billig bog om rygestop i brugsen, tog afsted har nu læst bogen, og har ikke røget siden i tirsdags uden problem uden nogen form for hjælpe midler, det syntes jeg bare er SEJT så hvis der er nogen der vil have et par råd med så skriv endelig.

Må man spørge hvilken bog det er?
Er selv ryger og har hørt om en bog der skulle være en rigtig god hjælp hvis man vil holde med at ryge. Kender ikke titlen, men det kunne da være den du har?
Vil nemlig rigtig gerne holde med at ryge og har snart prøvet det hele.

Hvor er det dog FLOT! Hvad hedder bogen? Hvor mange cigaretter røg du dagligt?
Hvor må det være en dejlig og befriende følelse, endelig at være sluppet ud af røgens tåger! Jeg har overvejet meget længe at stoppe, og føler det snart er tiden for mig.
Held og lykke til dig med dit nye røgfrie liv.

er selv med i klubben, også uden hjælpemidler

NEJ der er ingen grænser for hvad du siger for at "være med" - du er jo fuld af løgn. Du er jo ikke holdt op uden hjælpemidler.

men hvis du vil kalde bogen "rygestop" skrevet af en hollænder for et hjælpemiddel så er det jo op til dig.
Jeg røg ca 25-45 om dagen, og stoppede fra den ene dag til den anden, har haft lidt abstinænser men ikke mere end man nemt kan komme ud af ved blot at tænke på de få retningslinier der er i bogen.
vil lige finde bogen frem og skrive hved forfatteren hedder.

Jeg har en idiot i røven,bare ignorer det, det er en af psykisk syge der ikke er plads til fordi de psykiatriske afd. er blevet lukket.

Med den holdning og manglende opbakning til en person som ved egen vilje holder op, bør du holde dig langt væk fra emnet "tobaksrygning". Eller er det sådan at hvis tingene ikke lige går efter DIN opskrift så er det lige så "yt" at stoppe med at ryge, som at fortsætte. Vorherre bevares for en holdning.

Som om du holdning skulle være bedre.
Du har jo intet til overs hverken for aldrig-rygere eller for ex-rygere.

at jeg ikke skal stå dig til regnskab for hvem jeg har noget tilovers for.

at denne debat skulle ende i en gang kolort med mundhuggeri fra alle sider , skrev nu bare dette indlæg i håb om at jeg måske kunne hjælpe en eller flere med at stoppe deres rygning , hvis de ønskede min hjælp , men med sådan en gang kolort tror jeg bare jeg siger fra i kan skrive til min mail hvis i vil have hjælp

Hvis du forventer at andre skal stå til regnskab for dig her, må din modydelse nødvendigvis være den samme.
Hvad er det med jer afhængige? I er altid ude efter magten i ethvert af livets forhold.
Den får du ikke her!

jeg ønsker dig alt mulig held og lykke - uanset om du skal bruge det eller ej ;-)

Hej. Den der bog der. Har du fået den tilbage igen? jeg vil stadig vældig gerne vide hvad den hedder og hvem forfatter er..

Du fortjener et klap på ryggen for det, igen en der tog en kold tyrker. Det sikreste sammen med motivationen.

Bogen hedder vel Røgfri - den lette vej til rygestop forfatteren er Hollænder Jan Geurtz og oversat af Jørgis Kobold til Dansk! Den har hjulpet mig og unden andre hjælpemiddler end bogen.

der er en bog der hedder Endelig ikke-ryger af allan carr. den skulle virke siger de i programmet ha det godt;-)
hilsen sine

Har lige fundet dette indlæg, og vil sige tak for de pæne ord omkring bogen, jeg har fået mange tilkendegivelser om at bogen hjælper een med at stoppe med at ryge, jeg oversatte den til min datter der holdt op efter at have læst den, derefter gik jeg igang med at redigere bogen så den var præsic som forfatterens, som jeg forøvrigt besøgte i Holland og deltog i hans kurser. Hej fra Jørgis